Ricette

Ricette sane per dimagrire, piatti nutrienti per una corretta alimentazione

Zuppa di ceci con spinaci: due ricette

Quando pensate a una zuppa di legumi, vi vengono in mente pentoloni e digestioni pesanti? Ebbene, non è sempre così, è il caso della zuppa di ceci con spinaci che presentiamo in questo articolo. Un piatto semplice e facile da…

Insalata di agrumi, datteri e mandorle

In questo articolo spieghiamo come  preparare una gustosa insalata di agrumi, datteri e mandorle che potrete introdurre regolarmente nella dieta. Grazie alla sua interessante combinazione di ingredienti, rappresenta una buona fonte di nutrienti essenziali, come proteine, omega-3, vitamine e minerali.…