Come combattere il cattivo odore dei piedi

· 16 aprile 2014
Mischiato a un olio essenziale base o alla vostra crema idratante abituale, gli olii essenziali possono risultare di grande aiuto per evitare il cattivo odere dei piedi.

Il cattivo odore dei piedi può essere causato dalla presenza di funghi, dall’utilizzo di scarpe inappropriate, da un’eccessiva sudorazione, da situazioni di ansia e stress, da disturbi metabolici o ormonali o da una cattiva alimentazione.

Vi presentiamo alcuni rimedi naturali economici e facili da preparare, oltre ad alcuni consigli generali per contrastare il cattivo odore dei piedi agendo direttamente sulla causa che lo origina.
Vi raccomandiamo di consultare sempre un medico o un dermatologo oltre ad utilizzare questi rimedi naturali, specialmente se soffrite di cattivo odore dei piedi cronico. Dovete tenere in considerazione che anche alcuni medicinali e alimenti possono causare sudorazione e cattivo odore, ma in questo caso dovrebbero essere puntuali e scomparire non appena smettete di assumerli.

Maschera di argilla per i piedi

Le maschere di argilla utilizzate per rendere più bella la pelle o per alleviare i dolori causati da infiammazioni possono essere utilizzate anche per eliminare il cattivo odore dei piedi. Potete usare l’argilla verde o l’argilla rossa; mescolatela con dell’acqua tiepida fino ad ottenere un impasto appiccicoso e spalmatela sui piedi. Lasciate agire la maschera per almeno venti minuti. Quindi sciacquate i piedi con acqua tiepida. Dato che l’argilla tende a seccare un po’ la pelle, potete idratarla con dell’olio di mandorle o con della crema idratante.
Potete applicare questa maschera per i piedi una o due volte a settimana e potete alternarla con i rimedi sotto riportati.

Oli essenziali

Gli oli essenziali sono una risorsa terapeutica molto piacevole per evitare il cattivo odore dei piedi. Dovete solo unire alcune gocce di olio essenziale a un olio vegetale che fungerà da base (olio d’oliva, di sesamo, di mandorle, di semi di girasole, ecc.) o con la crema idratante che usate normalmente.
L’olio essenziale dell’albero del tè è il migliore per eliminare possibili funghi o batteri che contribuiscono al cattivo odore. Potete unirlo a dell’olio essenziale di limone, astringente, purificante e dal buon aroma. Potete usare anche l’olio essenziale di lavanda, pulitore e rilassante.

lavanda-rutger

Camminare scalzi

Camminare a piedi scalzi nella natura, come sulla sabbia e nell’acqua della spiaggia, sull’erba fresca, sulla terra umida o nel fiume è il modo migliore per far sì che i piedi sudino ed espellano le tossine, si tonifichino e migliori la circolazione di tutto l’organismo.
Vi consigliamo di farlo per almeno mezz’ora, magari sul far del giorno o della sera, pulendo e coprendo poi i piedi adeguatamente.
Se lo farete ogni giorno, noterete degli ottimi risultati non solo nei piedi, ma anche nella vostra condizione di salute in generale.

piedi spiaggia-mattsabo17

Pediluvio

I pediluvi con acqua calda sono un antico rimedio molto facile da preparare. All’acqua potete aggiungere del bicarbonato di sodio, che aiuta a togliere acidità dalla zona della pianta del piede, a eliminare le tossine e ad alcalinizzare il sangue, oppure il sale marino grosso, che ha effetti rilassanti e aiuta anche a sgonfiare i piedi.
Sciogliete due cucchiai di bicarbonato o di sale nell’acqua, più calda che potete sopportare, e immergetevi i piedi per almeno mezz’ora. Se notate che l’acqua si fredda, potete aggiungere dell’acqua calda.
Potete fare questi pediluvi ogni giorno prima di andare a dormire oppure alternarli con gli altri rimedi.

pediluvio-Intercontinental-Hong-Kong

Zolfo o acido borico nelle scarpe

Durante la giornata potete prevenire il cattivo odore mettendo un po’ di acido borico o di zolfo in polvere nelle scarpe per evitare la sudorazione eccessiva e la comparsa di funghi. Mettetene solo un pizzico dentro le scarpe controllando che non venga a contatto con bambini o animali domestici, e poi lavatevi bene le mani.

Consigli generali

Vi diamo ora alcuni consigli generali che aiutano a prevenire il cattivo odore dei piedi:

  • Usate delle scarpe che traspirino bene, soprattutto d’estate e quando fate attività fisica.
  • Usate calzini di tessuti naturali, come il cotone, ed evitate i tessuti sintetici.
  • Bevete acqua tra i pasti, almeno sei bicchieri al giorno.
  • Seguite una dieta bilanciata, ricca di alimenti crudi (frutta, insalate, succhi naturali, germogli, ecc.).
  • Aerate bene le scarpe dopo l’utilizzo e non usate lo stesso paio per più giorni di seguito.

Immagini per gentile concessione di: mattsabo17, rutger, Intercontinental Hong Kong e bark

Guarda anche