Come ringiovanire e mantenere idratata la pelle?

· 30 Gennaio 2019
Il miglior rimedio per mantenere la nostra pelle in salute è facilitarne il riposo e dormire minimo 8 ore, affinché abbia un aspetto radiante.

Regolari trattamenti e creme per il viso, lozioni anti-age, maschere, rimedi naturali…gli appassionati della cura della pelle li proveranno tutti. Tuttavia, qual è il modo corretto per ringiovanire e mantenere idratata la pelle?

Anche se sembra assurdo, il modo più semplice e più efficace è dormire almeno 8 ore. Una notte intera di riposo, inoltre, non fa bene solo alla pelle, ma anche al proprio benessere fisico e mentale.

Quando si dorme bene, inoltre, i miglioramenti si notano più rapidamente. Cerchiamo di capire come il riposo possa aiutare a ringiovanire e mantenere idratata la pelle. 

Lasciate respirare la pelle

La prima cosa da fare è assicurarsi di lavare il viso in modo adeguato tutte le sere prima di andare a dormire.

Questo permette di eliminare lo sporco e le impurità, aprire i pori e far respirare la pelle. Se non lavate il viso tutte le sere, la vostra pelle sarà più propensa alla comparsa di rughe e acne.

Questo accade perché i pori chiusi impediscono la formazione di collagene nella pelle, necessario affinché questa sia mantenga giovane.

Idratate la pelle prima di andare a dormire

Donna dorme

La pelle tende a diventare secca quando si dorme, per cui non appena finite di lavarvi il viso, applicate un’abbondante quantità di crema idratante. 

Questo fisserà gli oli essenziali presenti nella pelle e la manterrà liscia ed idratata. Quando vi alzate al mattino, la vostra pelle sarà luminosa e radiosa.

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Prestate maggiore attenzione alle vostre labbra

Uno degli elementi più caratteristici del viso sono le labbra.

Labbra secche e screpolate non conferiscono un bell’aspetto; l’opzione migliore per le labbra delicate è sfregarle ogni sera con uno spazzolino da denti morbido.

Questo le renderà morbide e sensuali. Dite addio alle labbra screpolate!

Crema contorno occhi

Massaggio agli occhi

Un’importante abitudine per il benessere della nostra pelle è quello di applicare una buona crema nel contorno occhi prima di andare a dormire. Questo permette di eliminare le borse e le rughe sotto gli occhi.

Dato che la pelle sotto gli occhi è più sottile, è importante idratarla con creme apposite per il contorno occhi e lasciare che la crema “ripari” questa delicata area del viso.

Applicate la crema effettuando un movimento delicato e circolare che favorirà il ringiovanimento della vostra pelle.

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Esfoliazione delicata

Esfoliare la pelle è essenziale. Tuttavia, quando viene sfregata, la pelle diventa più sensibile. La pelle sensibile è più propensa ai danni ed è vulnerabile ai raggi solari.

L’opzione migliore è esfoliarla delicatamente proprio prima di andare a dormire, in modo da evitare possibili danni.

Mani e piedi

Donna legge sul divano

Quando si tratta della pelle, non dovete concentrarvi solo su viso e collo; anche le mani e i piedi sono importanti.

Applicate una crema idratante per il corpo su mani e gambe, per mantenerle idratate ed evitare che diventino secche e ruvide.

Un’altra buona idea è indossare calzini e guanti prima di andare a dormire, poiché favoriscono la circolazione del sangue, dato che aderiscono perfettamente alla pelle di queste zone.

Questo, oltre a mantenere piedi e mani ben idratati, riduce lo stress e vi sentirete più tranquilli e meno stanchi.

Il tutto vi aiuterà anche a dormire meglio, cosa che, come già detto, migliora a sua volta la nostra pelle.

Non dormite a pancia in giù

Dormire a pancia in giù con la faccia sul cuscino favorisce la comparsa di rughe ed accelera il processo di invecchiamento.

Pertanto, anche se state comodi in questa posizione, sarebbe meglio evitarla.

Questa posizione, inoltre, ostacola la circolazione del sangue e, di conseguenza, fa sì che il viso appaia più gonfio e stanco.

Cercate sempre di evitare questa posizione e di dormire a pancia in su.

Maschere per dormire e mantenere idratata la pelle

Se non avete tempo per idratare o esfoliare la pelle prima di andare a dormire, un’alternativa è quella di dormire con una maschera facciale.

Essa idraterà la vostra pelle e favorirà l’apertura dei pori.

Non appena svegli, lavate il viso con acqua fredda per ottenere risultati migliori. Per sapere quali maschere applicare, cliccate qui.