
Le tradizioni di capodanno nel mondo ci ricordano che ogni inizio è sacrosanto ed eterno. Lo festeggiavano già i nostri…
Non fa mai male ricordare i comportamenti che è bene evitare in palestra. Dobbiamo pensare a come ci piacerebbe trascorrere il tempo in questo luogo
Se andate in palestra regolarmente, di certo avete adottate alcune abitudini; tuttavia, fate attenzione, perché forse non sono corrette.
Per averne la prova, prendete nota della lista delle cose che non bisogna mai fare in palestra. Come immaginerete, queste norme civiche vanno applicate sempre.
Ci saranno giorni in cui vi sarà una minore affluenza in palestra, ma questo non ci autorizza a non essere altrettanto educati.
Si tratta di senso civico. Non si possono lasciare le attrezzature sudate.
Ricordare, dunque, di portare con voi un asciugamano con cui togliere il sudore. Vi servirà anche per pulire i sedili e i vari elementi quando terminate gli esercizi. La maggior parte di essi sono fatti di cuoio, dunque il sudore non evapora; dovrete essere voi ad asciugarlo.
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Spesso ci sono altre persone in attesa di utilizzare gli attrezzi, dunque dovete lasciare spazio anche agli altri. Non commettete questo errore che farà perdere tempo alle altre persone.
Molte persone vanno in palestra con il cellulare e rispondono continuamente alle chiamate. Bisogna fare attenzione:
Ricordate che è di tutti e che non potete impossessarvene per troppo tempo. Anche se sembra ovvio, è uno dei problemi più fastidiosi quando si va in palestra. Evitatelo.
Se vedete persone in attesa che finiate, inframmezzate con altri esercizi.
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Come capita con qualsiasi altro oggetto in casa, anche in palestra i manubri non vanno lasciati in mezzo alla sala.
Esattamente come arrivare tardi ad un appuntamento o al lavoro non va bene ed è sintomo di maleducazione, non fatelo nemmeno in palestra.
Pensate che dovrete farvi spazio tra le persone già presenti nella sala, cercare le attrezzature, etc, distraendo le altre persone arrivate in orario. Meglio evitare.
Sicuramente a casa vostra seguirete determinate abitudini quando fate la doccia, ma ricordate che la palestra non è casa vostra. Evitate di passeggiare nudi per tutto il bagno se gli altri lo evitano.
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Ci sono persone che mentre si allenano emettono suoni forti e, a volte, insopportabili. Di solito è una caratteristiche tipicamente maschile, quando si sollevano i pesi, in qualsiasi caso, è piuttosto fastidiosa per le altre persone.
Ricordate che in molti vanno in palestra per concentrarsi su se stessi, per dedicare un po’ di tempo a se stessi, ed è alquanto sgradevole sentire gridare chi ci sta attorno.
Se siete stanchi, non iniziate a lamentarvi. Non esiste niente di più fastidioso. Pensate a quello che potete fare senza sfinirvi e, se siete davvero troppo stanchi, non fatelo e basta. In qualsiasi caso, non lamentatevi.
Il silenzio è un grande alleato!