Seguire una dieta sana e fare attività fisica sono abitudini indispensabili per perdere peso. L'alimentazione deve essere adeguata e completa,&hell...
Sull'autore
Laureato in Medicina e Chirurgia presso l'Università Nazionale di Córdoba (2001). Ha completato la sua formazione con un master in Flebologia e Linfologia presso l'Università Internazionale dell'Andalusia (2016) e un master in Medicina dello Sport ed Educazione Fisica presso la sua alma mater (2018).
Parallelamente agli studi precedenti, ha completato diversi corsi post-laurea. Spiccano così il Corso di Laurea Magistrale in Medicina Estetica (2008) e il Corso di Laurea Magistrale in Medicina Iperbarica e Attività Subacquee (2011). Il primo è stato svolto presso la sua alma mater, il secondo presso l'Università di Buenos Aires.
Carlos Fabián Ávila lavora professionalmente come medico sportivo e come specialista in medicina estetica non chirurgica . Collabora, inoltre, come editor, redattore e promotore per diversi media digitali legati alla salute e allo sport.
Ultimi articoli
Le proteine magre sono nutrienti essenziali per l'ottimale funzionamento dell'organismo. Sono presenti in tutti i gruppi alimentari e contribuiscon...
Oggi vi proponiamo alcuni esercizi per rinforzare i glutei e migliorare, così, il vostro aspetto. In questo modo aiuteremo questi…
Quel fastidioso dolore acuto alle gambe o ai polpacci, noto come "crampo", può durare da un paio di secondi a…
La sciatica, conosciuta anche come sciatalgia, è un malessere comune dovuto all'irritazione o compressione del nervo sciatico. L'infiammazione iniz...
La fatica muscolare può presentarsi per diverse ragioni. Per esempio, dopo che abbiamo iniziato ad allenarci in palestra oppure in…
Soffrire di mal di schiena o di disturbi muscolari è molto comune tra gli adulti. La routine quotidiana e lo…
Se il vostro colesterolo tende a essere alto, è importante correre ai ripari. Un buon modo per tenere il colesterolo…
Non solo dieta! In questo articolo vi diamo alcuni consigli per dimagrire, che non riguardano esclusivamente il cambio delle abitudini…
Chiunque si alleni di solito vuole vedere i risultati il prima possibile. Alcuni alimenti contribuiscono a una migliore tonificazione muscolare e...
Allenarsi a casa può essere un compito difficile se non si dispone delle nozioni e della motivazione sufficienti. Per aiutarvi,…
Secondo la tradizione popolare e nel mondo dell'omeopatia si pensa che sia possibile perdere peso con l'aiuto di alcuni oli…
Più che di una malattia, si tratta di un disturbo. E anche molto diffuso, tanto che ne sono colpite 8…
Articoli revisionati
La tensione dei polsi è un disturbo molto comune, derivato quasi sempre da un uso eccessivo dei dispositivi elettronici come cellulari,…
Lavorare in ufficio, guidare tutto il giorno, studiare o guardare la televisione: molte persone passano letteralmente tutta la giornata passando&he...
Mantenere una buona postura non solo migliora l'aspetto fisico e la fiducia in se stessi, ma svolge anche un ruolo…
L'aspettativa di vita e l'età massima degli esseri umani sono cresciute costantemente nel corso del XX secolo. Tuttavia, questa tendenza…
La dieta in gravidanza riveste un ruolo molto importante, sia per la salute della madre che per quella del bambino…
Un consumo eccessivo di grassi è una delle principali cause di sovrappeso, malattie cardiovascolari e altri disturbi metabolici che riducono&hellip...
Che serva ad arricchire insalate fredde e a dare esse una consistenza più croccante o che venga aggiunto a zuppe…
Stiamo per svelarvi in cosa consiste un allenamento occlusivo e cosa è l'ipertrofia muscolare. In base ai vostri obiettivi in termini…
Volete allenare le gambe e migliorare l'aspetto dei vostri polpacci? Se la risposta è sì, dovete sapere che esistono esercizi…
Se il nostro obiettivo è perdere peso, la soluzione non può che essere quella di ridurre grassi o calorie. Sono…
Per molti, includere l'esercizio fisico come parte della loro vita quotidiana risulta complicato o noioso. È così anche per voi?…
Senza dubbio, una delle parti del corpo che tutte le donne desiderano mantenere in forma sono i glutei. Non sono…
Il gioco è essenziale nella vita di ogni bambino, ma quelli che vivono nelle grandi città, purtroppo, non sempre hanno…