Ripulire il fegato e ridurre le occhiaie con due ingredienti

1 Settembre 2020
L'olio d'oliva combatte il danno ossidativo e stimola la depurazione del nostro organismo, così come il limone, che aiuta anche ad alcalinizzarlo e a prevenire le infezioni

Ripulire il fegato regolarmente è il modo migliore per aiutarlo nelle sue funzioni. Infatti è utile per impedire che si ammali a causa dell’accumularsi delle tossine.

Questo organo così importante è responsabile dell’eliminazione degli scarti che si riversano nel circolo sanguigno. Inoltre ha bisogno di alcune sostanze nutritive per funzionare in modo ottimale e contribuire alla salute generale del corpo.

Oltre a occupare un ruolo fondamentale nella disintossicazione, svolge compiti altrettanto importanti. In particolare troviamo la sintesi delle proteine, la secrezione ormonale e altre funzioni metaboliche.

Le abitudini sane e l’impiego di alcuni rimedi naturali aiutano a stimolare la funzione depurativa del fegato e a garantire lo svolgersi regolare delle sue attività.

Oggi vogliamo condividere con voi un ottimo rimedio naturale: due soli ingredienti che aiutano a disintossicarvi e apportano altri benefici, come la riduzione delle occhiaie.

Scoprite di cosa si tratta!

Rimedio naturale per ripulire il fegato e ridurre le occhiaie

Questo tipo di depurazione epatica si effettua unendo olio di oliva e limone, due ingredienti naturali che hanno dimostrato un effetto protettivo su tutti gli organi del corpo.

Con la sua ricchezza di antiossidanti e la capacità di eliminare le tossine, questo semplice rimedio riduce l’intossicazione. Di conseguenza migliora l’aspetto della pelle attenuando le occhiaie che fanno apparire il viso stanco o invecchiato.

Per capire meglio come agisce questo trattamento di pulizia del fegato, cominciamo a scoprire le qualità dei due ingredienti.

Scoprite anche i trattamenti casalinghi per eliminare le occhiaie

Benefici dell’olio d’oliva

Olio d'oliva per ripulire il fegato

L’olio d’oliva è il condimento tipico e irrinunciabile della dieta mediterranea, una delle scelte migliori per chi vuole condurre uno stile di vita sano.

I suoi acidi grassi essenziali e i composti anti-infiammatori aiutano a migliorare la salute generale del corpo, in particolare del sistema cardiovascolare e del fegato.

Grazie alla sua ricchezza di antiossidanti, vitamine e sali minerali, l’olio d’oliva arresta il danno ossidativo causato dai radicali liberi e stimola l’eliminazione delle scorie, prevenendo l’insorgere delle malattie.

Benefici del limone

Limone-500x334

Le proprietà disintossicanti del limone sono note fin dall’antichità, così come la sua capacità di prevenire numerosi disturbi.

In questo agrume si concentrano importanti nutrienti come:

  • Acido citrico
  • Calcio
  • Potassio
  • Magnesio
  • Vitamina C
  • Bioflavonoidi
  • Pectina
  • Limonene

L’insieme di queste sostanze fa del limone un buon alleato del sistema immunitario, aiutando a prevenire le infezioni batteriche e virali.

Inoltre ha importanti sostanze antiossidanti che neutralizzano i radicali liberi, riducono il danno cellulare e ne stimolano la rigenerazione, aiutano a mantenere in equilibrio tutto il corpo.

È un alimento dalle proprietà alcalinizzanti e migliora la digestione. Inoltre è un ottimo rimedio per eliminare dal corpo il liquido in eccesso e gli scarti.

Come pulire il fegato con olio e limone

Ripulire il fegato

Uno dei principali vantaggi di questo rimedio è che i due ingredienti si trovano già nella vostra dispensa.

Il trattamento per ripulire il fegato si realizza per un mese intero, fino a tre volte l’anno. Durante il mese dedicato alla disintossicazione, vi consigliamo di mangiare per lo più frutta, verdura e cereali integrali.

Volete saperne di più? Leggete: Curare il fegato con i cibi integrali e le verdure amare

Ingredienti

  • 2 cucchiai di olio d’oliva (30 gr)
  • 1 cucchiaio di succo di limone (10 ml)

Preparazione

  • Mescolate l’olio d’oliva con il limone. Assumetelo a stomaco vuoto
  • Subito dopo, potete bere un bicchiere di acqua tiepida. Dovrete aspettare almeno mezz’ora prima di fare colazione

Ricordate:

Sappiamo che il fegato svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute. Quindi è indispensabile essere consapevoli delle abitudini che lo possono danneggiare.

Sappiamo bene che alcol e fumo influenzano in modo negativo il suo funzionamento. Le diete ricche di grassi, l’inquinamento ambientale e l’uso di farmaci, inoltre, possono farlo ammalare.

In un modo o nell’altro tutti siamo esposti a fattori che causano accumulo di tossine nel fegato.

Per questo motivo, è bene ripulire il fegato e aiutare le nostre funzioni depurative. Inoltre serve cercare di mantenere uno stile di vita il più sano possibile.

  • Alarcón de la Lastra, C., Barranco, M. D., Motilva, V., & Herrerías, J. M. (2001). Mediterranean diet and health: biological importance of olive oil. 1. https://doi.org/10.2174/1381612013397654
  • Shefalee K. Bhavsar, Paulomi Joshi, Mamta B. Shah & D.D. Santani (2007) Investigation into Hepatoprotective Activity of Citrus limon., Pharmaceutical Biology, 45:4, 303-311, DOI: 10.1080/13880200701214995
  • Zhou, T., Zhang, Y. J., Xu, D. P., Wang, F., Zhou, Y., Zheng, J., … Li, H. Bin. (2017). Protective effects of lemon juice on alcohol-induced liver injury in mice. BioMed Research International. https://doi.org/10.1155/2017/7463571