Disturbi gastrici: combatteteli con aloe e miele
Revisionato e approvato da il dottore José Gerardo Rosciano Paganelli
Siete soggetti a malesseri frequenti come gas intestinali, nausea o acidità? Potrebbero essere sintomi di un disturbo cronico. Ma un rimedio a base di aloe vera e miele potrebbe essere la soluzione.
L’aloe vera è una pianta dai molteplici usi e benefici, sia per la nostra salute esterna che interna, in quanto il suo gel è un tonico molto efficace. Ha molteplici usi e benefici, da quelli estetici a quelli medicinali. È possibile trarre vantaggio da ognuno di essi e migliorare la qualità della vita, grazie a preparati naturali a base di questa pianta.
D’altra parte, l’aloe vera con il miele è un rimedio ideale per far scomparire i fastidiosi sintomi gastrici. Sapete come si prepara e come agisce sull’apparato digerente? Ve lo spieghiamo qui.
Disturbi gastrici: quali sono le cause?
I disturbi gastrici, sintomi che interessano l’apparato digerente. possono essere di lieve o grave entità. Le cause sono diverse, tra le cause più comuni troviamo l’alimentazione povera di fibre (come suggerisce questo studio realizzato dal Hospital Universitario Ramón y Cajal de Madrid, in Spagna), intolleranza ad alcune sostanze presenti negli alimenti oppure cattive abitudini alimentari.
Si presentano con sintomi quali:
- diarrea
- vomito
- stitichezza
- mal di stomaco
- acidità
In presenza di tali sintomi, è sempre bene ricorrere allo specialista per determinarne il disturbo e la causa precisa. Una diagnosi precoce potrebbe evitare complicazioni più gravi.
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È bene ricordare che le patologie dello stomaco vanno dalla sindrome dell’intestino irritabile al cancro. Fortunatamente, la maggior parte degli episodi è benigna e temporanea, anche se i sintomi persistenti non dovrebbero mai essere sottovalutati. Le condizioni innocue possono essere affrontate con un rimedio a base di miele di aloe vera per migliorare la digestione.
Come agisce l’aloe vera sullo stomaco?
Probabilmente avrete già sentito parlare delle proprietà lenitive e calmanti dell’aloe vera. Il suo potere cicatrizzante, secondo quanto affermato da questo studio condotto dall’Hospital Amalia Simoni Argilagos de Camagüey (Cuba) è davvero impressionante ma anche il suo uso interno produce svariati benefici per l’organismo.
L’aloe contiene vitamine A, B e C, aminoacidi ed enzimi che aiutano a migliorare significativamente la salute dell’apparato digerente. Una foglia di aloe sarà sufficiente per preparare un gel o una bevanda dalle ottime proprietà benefiche.
Ecco alcuni dei benefici dell’aloe per la salute digestiva:
- Riduce l’infiammazione causata dalla gastrite o dalla duodenite; come afferma questo studio della Universidad del La Serena (Cile).
- Aiuta ad alleviare i sintomi dell’ernia iatale.
- Stimola la digestione; come affermato in questo studio dell’Hospital Universitario Insular de Gran Canaria (Spagna).
- Allevia la colite ulcerosa, secondo quanto afferma questo articolo dell’Ospedale Universitario di Nanchang (Cina).
- Stimola la produzione di insulina; come afferma questa ricerca del Instituto Politécnico Nacional (Messico)
- Combatte i batteri intestinali, come evidenziato in questo studio condotto dalla Universidad Técnica de Machala (Ecuador)
- Calma i sintomi della malattia di Crohn.
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Il miele e i suoi benefici per il mal di stomaco
Il miele è una sostanza naturale che contiene una varietà di macro e micronutrienti. Si stima che contenga circa 200 composti, tra cui un’ampia gamma di polifenoli, minerali, zuccheri, proteine, enzimi, vitamine e aminoacidi. Sebbene esistano diversi tipi di miele, tutti condividono fino all’80% delle stesse proprietà nutrizionali.
Centinaia di rimedi e trattamenti casalinghi lo utilizzano come composto naturale. L’uso del miele per trattare i problemi di stomaco non è recente, poiché è antico quanto la sostanza stessa. Oggi gli vengono attribuiti i seguenti benefici:
- È stato utilizzato efficacemente come prebiotico per migliorare il microbioma intestinale.
- I suoi meccanismi antimicrobici sono stati sfruttati nel trattamento della gastroenterite.
- Gli esperti lo raccomandano per controllare la diarrea.
- È dimostrato che può essere utile nel trattamento dei sintomi del reflusso acido.
Rimedio all’aloe vera e miele per trattare i disturbi gastrici
Il seguente rimedio aiuta ad alleviare i sintomi di diversi disturbi gastrici. Tenete conto, però, che è controindicato in caso di gravidanza. Si sconsiglia anche alle donne in allattamento.
Infine, vi consigliamo di consumarlo subito dopo averlo preparato, per non perdere nessuna delle sue ottime proprietà.
Ingredienti
- 1 foglia di aloe vera
- 2 cucchiaini di miele (50 g)
- 1 tazza di acqua (250 ml)
Preparazione
- Tagliate una foglia alla pianta e sbucciatela.
- Per prima cosa lavatela con cura sotto l’acqua, per eliminare il liquido giallastro dal sapore amaro e dall’odore sgradevole. L’obiettivo è estrarre soltanto la polpa o gel dell’aloe.
- Quindi, frullate tutti gli ingredienti e consumate subito la bevanda.
- La quantità di miele consigliata è di due cucchiaini, ma dipende dal vostro gusto personale. Oltre ad avere ottime proprietà per la salute, il miele serve a migliorare il sapore della bevanda. Naturalmente, non bisogna eccedere nel consumo.
- Bevete una tazza di questo frullato 3 – 5 volte alla settimana, prima dei pasti principali. Il trattamento non è comunque da prolungare per più di sette giorni consecutivi.
Nota: In alcune persone l’aloe ha effetto lassativo. Se sperimentate episodi di diarrea, sospendete subito il trattamento.
Questo succede soprattutto quando non viene eliminato completamente il liquido giallastro a cui prima abbiamo accennato. Ecco perché è importante lavare la polpa molto bene.
Grazie all’aloe e miele, i sintomi di gran parte dei disturbi gastrici possono migliorare. Allo stesso tempo, non dimenticate di mantenere una buona alimentazione e idratazione quotidiana. Se i sintomi non recedono, consultate il medico.
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