Diverticolite e diverticolosi: cosa sono e come curarle

I diverticoli sono specie di borse che fuoriescono dalla parete interna dell’intestino crasso. Quando s’infiammano o s’infettano, si manifestano due patologie: la diverticolite e la diverticolosi. Ecco un articolo per saperne di più su queste due malattie.

Cosa c’è da sapere sulla diverticolite

Si manifesta quando le “borse” dell’intestino s’infiammano e “intrappolano” i residui fecali. Di solito colpisce le persone con più di 60 anni e non si conoscono bene le ragioni del gonfiore.

Si pensa che questa condizione sia dovuta ad una cattiva alimentazione adottata a lungo nel tempo. Parliamo soprattutto di mancanza di fibre, stitichezza eccessiva e il consumo di cibi trasformati e raffinati.

Uno dei problemi della diverticolite è che non presenta sintomi finché non diventa cronica, cioè più di una semplice colica o distensione nella parte bassa dell’addome. Se il caso è più grave, allora il paziente presenta i seguenti sintomi:

• Sangue nelle feci.
• Distensione o gas.
• Febbre.
• Brividi.
• Lato inferiore dell’addome sensibile.
• Vomito o nausea.
• Carenza di appetito.
• Dolore nella zona bassa della schiena.

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Informazioni sulla diverticolosi

In questo caso, i diverticoli non riescono a svolgere il proprio compito d’evacuazione come dovrebbero e i residui fecali si accumulano nell’intestino.

Quando il colon è ormai saturo di feci che non riesce a eliminare, si corre il rischio di contrarre un’intossicazione generale dell’organismo. Ciò può scatenare qualsiasi tipo di malattia. L’infezione può raggiungere altri organi come il peritoneo.

Le cause della diverticolosi sono:

• Dieta squilibrata e ricca di sostanze tossiche e irritanti.
• Muscoli intestinali deboli dovuto a sovrappeso, stitichezza o trattenere la voglia di andare in bagno.
• Stile di vita sedentario, cattive abitudini e mancanza di esercizio fisico.
• Problemi emotivi: negatività, stress, pressione, ansia.

I sintomi della diverticolosi sono:

• Stitichezza prolungata.
• Dolore all’addome quando si va in bagno.
• Ventre infiammato.
• Feci dure.
• Gas.

I migliori rimedi naturali per la diverticolosi e la diverticolite

Oltre a cambiare le proprie abitudini alimentari e iniziare a fare attività fisica, potete sfruttare le bontà di madre natura per curare i problemi dei diverticoli dell’intestino. I migliori rimedi fatti in casa sono:

Semi di lino

I semi o la farina di lino è un rimedio ottimo grazie all’alto contenuto di fibre. Non dimenticate che, per poterli assumere, prima dovete tritarli e idratarli, altrimenti peggiorerete le vostre condizioni.

Potete ingerire 1 cucchiaio di semi di lino in polvere a digiuno e un altro prima di andare a dormire, accompagnato da molta acqua.

Questa ricetta naturale è sconsigliata per le donne incinte o per coloro che soffrono di problemi di circolazione sanguigna o di ostruzioni intestinali.

Crusca

Un’altra grande fonte di fibre che potete utilizzare è la crusca. Serve per ridurre la stitichezza e migliorare la qualità delle feci. Usarla per preparare del pane è il modo migliore di ingerirla. Alcune persone la aggiungono tritata o in polvere a:

• Torte.
• Zuppe.
• Vellutate.
• Insalate.
• Frullati.
• Succhi.

Camomilla

Questa pianta è in grado di ridurre l’infiammazione e donare sollievo dai sintomi della diverticolite e della diverticolosi. Potete ingerirla in forma di infuso.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di fiori di camomilla (3 g).
• 1 tazza d’acqua (250 ml).

Procedimento

Fate bollire entrambi gli ingredienti, lasciate in infusione per qualche minuto e poi filtrate prima di bere. Addolcite con del miele, che ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie.

Menta

Una pianta molto utile contro i problemi digestivi e intestinali. Un tè alla menta dopo i pasti principali può essere ottimo per donare sollievo da gonfiori all’addome, dolori dello stomaco e nausea.

Vi consigliamo di consumarne fino a 3 tazze al giorno.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie di menta (3 gr).
• 1 tazza d’acqua (250 ml).

Procedimento

Preparate il tè come fate di solito. Addolcite con miele o stevia. Non usate questo rimedio naturale se soffrite di acidità.

Origano

Questa pianta aromatica è in grado di ridurre le infezioni del colon. Oltre a usarlo in cucina (l’origano è una delle spezie più usate nella gastronomia), alcune persone preparano un infuso d’origano.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di foglie d’origano secche o fresche (3 gr).
• 1 tazza d’acqua (250 ml).

Timo

Il timo è una grande fonte di fibre, il che ci dimostra che non solo i semi sono ricchi di questo nutriente. Inoltre, è ricco di proprietà analgesiche, antispasmodiche e antinfiammatorie.

Si tratta di un eccellente rimedio vegetale per coloro che soffrono di problemi ai diverticoli. Potete usarlo per condire insalate, zuppe, vellutate o salse.

Curcuma

Conosciuta anche come lo zafferano d’India e come l’ingrediente principale del curry, la curcuma è un perfetto antinfiammatorio. Va consumato in quantità ridotte perché aumenta la temperatura corporea e ha un sapore molto forte.

Riduce il gonfiore intestinale causato dalla diverticolite.

Mela

La mela è un frutto dalle mille bontà. È ricca di fibre solubili e insolubili e aiuta a mantenere il buon funzionamento del sistema digestivo e intestinale.

Per coloro che soffrono di diverticolosi si consiglia il consumo di mela senza buccia, sia cruda che cotta, e sempre a bocconi piccoli per facilitarne la digestione.

Prugne

Potete ricorrere sia alle prugne fresche che a quelle secche. Sono un rimedio molto conosciuto contro la stitichezza ed una fonte molto ricca di fibre e sono consigliate per i pazienti che soffrono di diverticolite.

Regolano le evacuazioni e aiutano i liquidi dell’intestino a formare feci più morbide.

Volete saperne di più? Leggete: 10 lassativi naturali per combattere la stitichezza

Quali ingredienti bisogna evitare se si soffre di diverticolosi o di diverticolite?

Il consumo dei seguenti alimenti è sconsigliato:

• Semi interi.
• Fragole.
• Popcorn.
• Sesamo.
• Semi di girasole.
• Melograno.
• More.
• Lamponi.
• Caffè.
• Cioccolato.
• Bibite.
• Cibi trasformati.
• Farine e zuccheri raffinati.