Oltre a ricorre a rimedi e soluzioni locali, per calmare il dolore alla mandibola è importante imparare a controllare lo stress ed evitare alcune abitudini dannose
Il dolore alla mandibola è più comune di quello che sembra. Di solito si manifesta in modo improvviso e causa una sensazione fastidiosa. Tuttavia, con il passare del tempo può trasformarsi in un dolore pungente e intenso.
I suoi sintomi variano a seconda della causa ed è raccomandabile trattare questo disturbo perché il dolore può estendersi fino al viso. Ciò nonostante, non dovete preoccuparvi, infatti è possibile calmare il dolore alla mandibola con alcuni rimedi naturali.
In generale questo dolore sorge quando le articolazione della mandibola si spostano. Questo succede perché i denti non si allineano correttamente fra di loro, ma anche il bruxismo (più comunemente conosciuto come digrignare i denti), lesioni al collo o una botta alla mandibola possono essere fra le cause di questa condizione.
Esistono diversi rimedi naturali con cui calmare il dolore alla mandibola. Innanzitutto, però, bisogna individuare la causa; dopodiché, sarà possibile attaccare il dolore pungente. Allo stesso modo, dovrete modificare alcuni aspetti come il tipo di alimentazione o certe abitudini.
Sono diverse le cause di questo disturbo e ognuna con conseguenze diverse. È importante consultare un medico per ottenere più informazioni e trattare meglio il problema.
Il digrignamento dei denti è una delle cause principali del dolore alla mandibola. Si tratta di un disturbo conosciuto anche come bruxismo e consiste nel digrignare i denti, volontariamente o involontariamente. Alcune persone lo fanno mentre dormono, altre quando sono sotto stress.
La pressione che si realizza quando si digrignano i denti è cinque volte più forte di quando si mastica. Questo problema provoca l’usura dello smalto dentale e dolore alla mandibola. Quando si realizza in modo ripetuto, può provocare alche la lussazione della mandibola e mal di testa.
L’osteomielite è un’infezione che colpisce ossa e tessuti. Alcune persone presentano questo disturbo nell’articolazione temporo-mandibolare provocando infiammazione a livello del viso, febbre alta e dolore alla mascella.
La cura più efficace in questo caso è costituita dagli antibiotici. Ciò nonostante, quando il problema è a uno stadio molto avanzato, potrebbe rivelarsi necessario l’intervento chirurgico per estrarre le varie parti ossee morte a causa dell’infezione.
Un ascesso dentale è il risultato di un nervo infetto che fa sì che si accumuli pus in qualsiasi area del dente. Si verifica soprattutto in presenza di carie che sono state trattate o qualsiasi altro problema di natura dentale. Possiamo distinguerne due tipi:
Quando i batteri raggiungono la radice del dente colpiscono anche i tessuti vicini alle ossa. Questo causa dolore alla mandibola.
Per di più, può infiammare i gangli linfatici e causare febbre, nonché odore e sapore sgradevoli. Per questo motivo, la cosa più raccomandabile è consultare un dentista.
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Il dolore alla mandibola può avere diverse cause e livelli di intensità. Se non si cura in tempo, può limitare il movimento della mandibola e compromette la capacità di parlare o mangiare. Questi rimedi naturali vi aiuteranno a calmarlo.
Gli impacchi di ghiaccio calmano il dolore e sfiammano i nervi, quindi sono molto efficaci per calmare il dolore alla mandibola. Non applicate mai il ghiaccio direttamente sulla pelle.
Il calore umido è il calore dell’acqua tiepida. Rilassa i muscoli extra-attivi e migliora la circolazione del sangue nella zona colpita, quindi calma il dolore e migliorare il processo di guarigione. Dovete verificare bene la temperatura con le mani prime di applicarlo.
Quando si soffre di dolore alla mandibola, bisogna rinunciare ad alcuni alimenti. Per quanto possibile, evitate gli alimenti troppo duri o croccanti come frutta secca, verdure crude, pane duro o biscotti. Scegliete zuppe, verdure cotte, formaggi morbidi e alimenti liquidi.
Evitate le gomme da masticare e la caffeina. Questi, infatti, causano tensione nei muscoli della mascella e nelle articolazioni temporo-mandibolari. Tutto questo intensifica e prolunga il dolore alla mandibola. Cercate di includere nella vostra dieta alimenti ricchi di calcio, magnesio e vitamina A e C.
I massaggi migliorano il flusso sanguigno nella zona e alleviano la tensione. Sono quindi un’eccellente opzione per calmare il dolore alla mandibola indipendentemente dalla causa. Ricordate di farlo con delicatezza in modo da non danneggiare ulteriormente l’area:
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Lo stress produce abitudini fatali per la mandibola, come mangiarsi le unghie o digrignare i denti. In questo caso, l’ideale è praticare tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione. È importante anche riposare a sufficienza e mantenere una corretta postura cervicale.
Potete anche realizzare 20 o 30 minuti di esercizi aerobici due volte alla settimana. L’attività fisica riduce lo stress e aiuta il corpo a produrre endorfine, analgesici naturali che calmano i dolori.
Sbadigliare con la bocca molto aperta, masticare molte gomme, alimenti molto duri o sedersi in modo scorretto possono acutizzare il dolore alla mandibola. Evitare queste piccole abitudini è fondamentale per calmare il dolore.
Curare il dolore della mandibola in modo naturale è possibile. Tuttavia, è importante consultare uno specialista il prima possibile. Ricordate che se il dolore è pungente e molto forte, il problema potrebbe aggravarsi. Bisogna dare la dovuta attenzione e cura a questo problema.
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