Erbe medicinali per la corretta circolazione delle gambe

8 Marzo 2019
Le erbe medicinali, insieme a una dieta sana e all'attività fisica giornaliera, sono un'ottimo complemento per migliorare la circolazione delle gambe.

Vi capita spesso di arrivare a casa con le gambe stanche e doloranti e non sapete cosa fare? I problemi alla circolazione delle gambe sono molto comuni e colpiscono gran parte della popolazione.

Crampi, sensazione di formicolio, intorpidimento… sono tutti sintomi di una circolazione sanguigna scorretta. Un modo efficace di risolvere il problema è quello di ricorrere a dei semplici rimedi naturali come le erbe medicinali. Continuate a leggere l’articolo per saperne di più!

Infusi curativi per migliorare la circolazione delle gambe

i problemi alla circolazione delle gambe sono molto comuni

Come tutti sapete, non possiamo godere di una buona salute se il sangue non raggiunge correttamente tutti gli apparati, gli organi e le cellule del nostro corpo. I minerali e le vitamine nutrono le ossa, i capelli, le unghie e, di conseguenza, i muscoli e le articolazioni della gambe.

I problemi di circolazione sono dovuti fondamentalmente a uno stile di vita non adeguato, a un’alimentazione scorretta, alla mancanza di esercizio fisico, ecc. Anche il fattore genetico ha un peso notevole, come anche i cambiamenti ormonali o lo stress.

I vasi sanguigni perdono elasticità e il grasso tende ad accumularvisi, ostacolando il flusso del sangue. Ecco, quindi, che si produce una sensazione di pesantezza o gonfiore, oppure compaiono anche le comuni vene varicose.

Fortunatamente, con un po’ di sforzo, una dieta equilibrata e un po’ di attività fisica, è possibile migliorare questa situazione. E, senza ombra di dubbio, le erbe medicinali rappresentano un valido aiuto. Cosa ne dite, quindi, di imparare a conoscere gli infusi che possono aiutarvi a migliorare la circolazione delle gambe?

1. Il dente di leone

L’infuso di dente di leone possiede proprietà curative. L’avete già incluso nella vostra dieta? Dovete farlo! Il dente di leone è ricco di tannino, ha un effetto calmante ed è ottimo per migliorare problemi quali la cattiva circolazione delle gambe.

L’ideale è berne da una a due tazze al giorno (a colazione e a metà pomeriggio). Per preparare l’infuso di dente di leone avete bisogno dei fiori. Tuttavia, nei negozi di prodotti naturali o nelle erboristerie potete trovare l’infuso già pronto per essere consumato.

Fate bollire una tazza d’acqua con un cucchiaino di fiori di dente di leone e lasciate riposare per 5 minuti. Potete anche fare dei bagni rilassanti con quest’erba oppure inumidire un asciugamano nell’infuso (lo stesso che bevete) e passarlo sulle gambe.

Leggete anche: Dente di leone: contributi all’attività epatica

2. Il rosmarino

il rosmarino è un ottimo aiuto per migliorare la circolazione delle gambe

Il rosmarino è una pianta aromatica che solitamente utilizziamo per condire la carne o l’arrosto. Sapevate che è di grande aiuto anche per migliorare la circolazione sanguigna?

Il rosmarino viene impiegato anche per preparare dei tonici o per i massaggi, perché allevia il dolore e la sensazione di pesantezza. Vi consigliamo di bere un infuso di rosmarino tutti i giorni, preferibilmente la mattina.

Non dovete far altro che far bollire in acqua due rametti di rosmarino e lasciare riposare per 10 minuti. Filtrate l’infuso e aggiungete un po’ di miele d’api per migliorarne il sapore.

3. La coda cavallina

Non è difficile trovare questo infuso: è molto conosciuto e viene utilizzato per diversi scopi. Potete acquistarlo nei negozi di prodotti naturali oppure in qualsiasi erboristeria. È ideale per ridurre il colesterolo, evitare l’indurimento delle arterie e favorire la circolazione del sangue.

È sufficiente bere una tazza di infuso di coda cavallina dopo il pasto principale. L’importante è essere costanti e bere un infuso ogni giorno: non dimenticatelo. A poco a poco sentirete di avere le gambe meno stanche e avvertirete una minore pressione.

Vi consigliamo di leggere anche: Coda cavallina: pianta dimagrante e rimineralizzante

4. Il biancospino

il biancospino è ottimo per chi soffre di disturbi cardiaci

Il biancospino è considerato la pianta del cuore per eccellenza; infatti è ottimo per chi soffre di disturbi cardiaci e per migliorare la circolazione coronarica.

Potete trovare il biancospino in farmacia o in qualsiasi negozio di prodotti naturali: è molto conosciuto per la sua efficacia. Migliora la circolazione, regola eventuali aritmie cardiache e anche la tachicardia.

Come e quando va bevuto? È molto semplice: dopo il pasto principale. Fate bollire un cucchiaino di biancospino in una tazza d’acqua, lasciate riposare 5 minuti, filtrate l’infuso e bevetelo a piccoli sorsi. Vi farà sentire molto meglio!

5. Le foglie di olivo

Conoscete questo rimedio? È una tecnica molto antica per migliorare la circolazione delle gambe. Le foglie di olivo esercitano un effetto ipotensore, perché fungono da vasodilatatore periferico e da diuretico.

Solitamente le foglie di olivo sono usate per abbassare la tensione o la pressione e prevenire l’angina pectoris o le aritmie cardiache. Se combinate le foglie di olivo con il biancospino, per esempio, l’effetto curativo sarà magnifico.

È sufficiente far bollire due foglie di olivo bianco in una tazza d’acqua. Lasciate riposare l’infuso per 5 minuti e bevetelo dopo aver aggiunto un cucchiaio di miele. È un rimedio tramandatoci da nostri nonni: cosa aspettate a provarlo?

6. Il pungitopo

il pungitopo è il più potente tonico venoso presente in natura

Lo conoscete? È forse il più potente tonico venoso che esista in natura. Potete trovarlo in farmacia o in erboristeria e, dopo averlo provato, non ne farete più a meno. Il pungitopo è molto efficace e viene utilizzato soprattutto per trattare e prevenire le vene varicose, le emorroidi, le gambe pesanti, le gambe o le caviglie gonfie.

È semplicemente meraviglioso! Per trarre beneficio dal pungitopo, potete bere un infuso della pianta essiccata; è sufficiente un cucchiaino. Potete anche preparare l’infuso per fare dei bagni.

È disponibile anche in forma di compresse o in crema per poter fare dei massaggi, perché, come vi abbiamo già anticipato, il pungitopo è ideale per il trattamento delle gambe pesanti.