Poche persone sanno quanto è importante avere un fegato sano per poter godere di una buona salute e regolare il metabolismo del corpo. Secondo la Fondazione Canadese del Fegato, questo organo vitale del nostro corpo svolge più di 500 compiti, tra i quali:
Una delle caratteristiche più interessanti del fegato è la sua capacità di rigenerarsi e depurarsi da solo; proprio per questo, le persone non si prendono cura di esso, fino a quando non sorgono i primi problemi.
Lo stile di vita agitato, la cattiva alimentazione e lo stile di vita sedentario inibiscono il naturale processo di disintossicazione di questo importante organo, il che influisce sull’aumento dell’obesità e sullo sviluppo di malattie croniche.
Per questo motivo, già da diversi anni si stanno promuovendo varie tecniche di depurazione che contribuiscono a stimolare le funzioni del fegato e a migliorarne il funzionamento.
Guarda anche: Cos’è il fegato grasso e come si cura
I frullati naturali sono magnifici alleati per stimolare l’eliminazione delle tossine accumulate nel fegato e, di conseguenza, per perdere peso.
Unendo le proprietà di alcuni tipi di frutta e verdura, queste bevande favoriscono le funzioni epatiche e migliorano il funzionamento del fegato nel processo di metabolizzazione dei grassi, oltre a evitare che questi si accumulino nel corpo.
Come se non bastasse, il loro alto concentrato di nutrienti fortifica il sistema immunitario, apporta energie al corpo e contribuisce a prevenire diverse malattie.
Le verdure a foglia verde, come il sedano e il prezzemolo, apportano al corpo importanti vitamine, minerali e antiossidanti che facilitano il processo di depurazione e inibiscono l’azione dei radicali liberi.
In questo caso si uniscono con un potente agrume, il limone, conosciuto per le sue qualità medicinali, specialmente quella di depurare il corpo e di aumentarne le difese.
Introdurre tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare per qualche secondo, fino a ottenere un composto omogeneo. Bevetene due bicchieri a digiuno, prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena), per 2 giorni di seguito.
La papaia contiene un enzima conosciuto come papaina, che aiuta a migliorare la digestione e favorisce le funzioni epatiche. Unita al succo di limone, dà vita a un frullato detox, che contribuisce a eliminare le sostanze di rifiuto del corpo, oltre a migliorare i risultati delle vostre diete dimagranti.
Mettete tutti gli ingredienti nel frullatore e frullate fino a ottenere la consistenza desiderata. Bere a digiuno per 7 giorni e sospendere il trattamento per i successivi 10 giorni.
Il mix di carote e cavolo nero rende questo frullato un imbattibile disintossicante, che facilita la pulizia del fegato e migliora le capacità dell’organismo di eliminare le tossine. Il cavolo nero è un ingrediente che aiuta a proteggere il fegato e previene diverse malattie croniche.
Frullate i due ingredienti e bevete il frullato ben fresco, preferibilmente a digiuno. Questa bevanda dev’essere assunta, come minimo, per 7 giorni di seguito, due volte al mese.
Guarda anche: 4 deliziose ricette a base di carote
Il frullato di mirtilli e barbabietola è una potente bevanda che allevia la sensazione di pesantezza del corpo, contribuisce a depurare il fegato e, inoltre, facilita la perdita di peso.
La sua alta concentrazione di composti antiossidanti e vitamine stimola le funzioni di questo organo vitale e, allo stesso tempo, lo proteggono dai radicali liberi che potrebbero danneggiarlo.
Per migliorare i risultati, vi consigliamo di assumere questo frullato a digiuno.
Il gazpacho di asparagi verdi non è solo una ricetta diversa e deliziosa, ma anche un ottimo rimedio per depurare l’organismo, grazie alle proprietà diuretiche degli ingredienti principali. L’aspetto fantastico delle ricette vegetariane è che danno l’opportunità di approfittare al…
Non preoccupatevi, non vi pentirete di aver preparato questo delizioso gelato alla cannella con pochi grassi! Al contrario, scoprirete la differenza tra i diversi tipi di gelato alla frutta, cremosi, e sul modo in cui interagiscono con il nostro organismo. Preparatevi…
In questo articolo vi spieghiamo come preparare in casa dei deliziosi biscotti alle mandorle! Sono ottimi insieme a una confortante bevanda calda, ma anche da soli. I biscotti alle mandorle non sono difficili da preparare e conquisteranno tutti i palati. Dolci con…
Il salmone è uno dei pesci più popolari e utilizzati in cucina. Questo grazie anche alla consistenza morbida e al sapore delicato, che lo rendono l’ingrediente perfetto per molti piatti. Pertanto, in questo articolo vi proponiamo 3 ricette per preparare…
Se c’è una ricetta che mette tutti d’accordo in pasticceria, è il millefoglie. Un dolce protagonista di molti compleanni e occasioni speciali, che combina sapori deliziosi, fra uno strato e l’altro, per la gioia del palato. L’ideale è mangiare il…
Questa ricetta è dedicata agli amanti dei frutti di mare. Sorprendete i vostri cari con questa buonissima zuppa con frutti di mare e pesce, magari apportando qualche variazione con gli ingredienti che preferite. Che ne dite di preparare una zuppa…
