Il basilico: 40 proprietà medicinali

Il basilico (Ocimum basilicum) è una pianta aromatica, culinaria e medicinale originaria di alcuni paesi asiatici come l’India, il Pakistan o l’Iran. Viene coltivata in territori tropicali ed è molto sensibile al freddo. In diverse culture, gli vengono attribuiti svariati significati simbolici, positivi e negativi.

A livello culinario, il basilico di solito viene usato soprattutto a crudo. In questo modo, è possibile mantenerne aroma e aspetto in tutto il loro splendore. Si unisce molto bene ad altre erbe aromatiche, come il timo o il rosmarino. Può accompagnare qualsiasi genere di ricetta: carne, pesce, verdure, zuppe, formaggi, uova, minestre, ecc. E come non ricordare il buonissimo pesto alla genovese.

Può esse consumato con altri alimenti oppure, se vogliamo realizzare un trattamento completo, sotto forma di integratore. Possiamo trovarlo sia in capsule, compresse o estratto, oppure possiamo decidere di preparare una tisana con la pianta fresca o essiccata.

Dovete sapere che in frigorifero durerà solo qualche giorno, dunque è preferibile conservarlo in un barattolo con un pizzico di sale e olio d’oliva. In questo modo, sarà sempre pronto per l’uso.

Proprietà medicinali del basilico

A seguire metteremo in risalto le 40 sorprendenti proprietà medicinali del basilico, classificate in diversi ambiti.

Aapparato digerente

Il basilico è una pianta aromatica medicinale che favorisce la corretta digestione e previene e calma alcuni disturbi:

• Migliora le digestioni pesanti.
• Evita gas intestinali e flatulenza.
• Previene l’alitosi.
• Combatte le nausee.
• Stimola l’appetito.

Sistema nervoso

Questa pianta medicinale può migliorare alcuni squilibri relazionati al sistema nervoso:

• Rafforza il sistema nervoso.
• I suoi effetti rilassanti calmano l’ansia e lo stress.
• Calma i nervi al livello intestinale.
• Combatte l’insonnia.
• Può aiutare a trattare le depressioni lievi.
• Riduce la spossatezza fisica e mentale.

Sistema immunitario

Alcune proprietà del basilico lo rendono un buon rimedio per aumentare le difese:

• Favorisce l’eliminazione delle tossine e depura il sangue.
• Previene l’influenza e il raffreddore grazie alle sue proprietà antimicrobiche.
• Abbassa la febbre.
• Ha proprietà antimicotiche.
• È un antinfiammatorio naturale.
• Calma alcuni dolori, come per esempio il mal di testa, di denti o quello mestruale.
• Combatte la tosse.
• Previene i parassiti intestinali.
• È molto efficace nel trattamento delle malattie delle vie respiratorie: faringite, asma, bronchite, ecc.
• Allevia la stitichezza.

Depurare l’organismo e dimagrire

Il basilico non può mancare in qualsiasi dieta depurativa o dimagrante:

• Possiede proprietà diuretiche che combattono la ritenzione idrica.
• Produce un effetto saziante che aiuta a mangiare meno senza patire la fame.
• È un buon rimedio per evitare la fame nervosa.
• Aiuta a eliminare i calcoli renali.
• Le sue proprietà stimolanti ci permettono di vincere la stanchezza e aumentano il nostro consumo energetico.
• Combatte il gonfiore addominale.

Rimedio di bellezza

In cosmetica il basilico viene usato soprattutto per pelle e capelli:

• Le sue proprietà antiossidanti prevengono l’invecchiamento precoce.
• Combatte la perdita dei capelli e li rafforza.
• Riduce l’acne.
• Favorisce una buona cicatrizzazione delle ferite.
• Sbianca i denti.

Altre proprietà

Per concludere, il basilico ci sorprende con ulteriori proprietà per la salute:

• Migliora la circolazione e la salute cardiovascolare; riduce l’ipertensione arteriosa e gli alti livelli di colesterolo.
• Potenzia la memoria e le capacità mentali.
• Regola lo zucchero nel sangue e previene il diabete e la resistenza all’insulina.
• Aumenta la secrezione di latte nelle donne in fase di allattamento.
• Previene le vertigini.
• Calma le lesioni del cavo orale.
• È un repellente naturale contro le zanzare.
• Migliora la vista.

Grazie ai suoi 40 benefici, il basilico è un alimento molto salutare che dovremmo consumare tutti i giorni.