Il ritiro di Nacho Monreal: come influisce questa fase sugli atleti?
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Nacho Monreal si unisce alla lista degli ex calciatori. Entrerà così in una fase della sua vita che presenta nuove opportunità, ma che non è sempre facile.
Revisionato e approvato da la psicologa Elena Sanz.
L’ex giocatore della nazionale spagnola, Nacho Monreal, ha annunciato il suo ritiro dall’allenamento professionistico. Nell’ultima stagione, un infortunio al ginocchio gli ha impedito di giocare molte partite. Ora dovrà affrontare una fase diversa e con diverse sfide davanti.
Nacho Monreal ha avuto una carriera di successo. Ha giocato in due dei principali campionati del mondo: la Lega e la Premier League, difendendo i colori di Osasuna, Malaga, Arsenal e Real Sociedad. Con la squadra spagnola ha giocato 22 partite ed è stato convocato ai Mondiali di Russia 2018.
Nell’agosto 2022, il difensore ha deciso di appendere gli scarpini al chiodo e passare a una nuova fase della sua vita. Una decisione che, per la maggior parte degli atleti, presenta alcune sfide, come vedremo di seguito.
L’infortunio al ginocchio che ha portato Nacho Monreal al ritiro
Prima di addentrarci nella vita degli atleti dopo il ritiro, vale la pena dedicare alcune righe all’infortunio al ginocchio che ha complicato l’ultimo anno di Monreal da calciatore. Il giocatore spagnolo ha riportato una serie di disagi al ginocchio destro che ha cercato di riabilitare con un trattamento conservativo prima e con un’artroscopia poi.
A causa di queste complicazioni, ha dovuto trascorrere 325 giorni di inattività. In quel periodo, ha saltato 51 partite con la sua squadra, la Real Sociedad.
L’ultima volta che è sceso in campo è stato nella finale di Coppa del Rey 2020/2021, in cui la sua squadra è diventata campione. In quel momento era già ferito, ma decise comunque di giocare.
Il ginocchio è oggetto di frequenti infortuni nei calciatori. Alcuni guariscono e altri no.
Ritiro: una tappa difficile per un atleta
Ad un certo punto, tutti gli atleti abbandonano l’attività professionale. Se non gestita in modo efficace, questa transizione può essere molto difficile da affrontare.
In primo luogo, il pensionamento implica un cambiamento radicale nello stile di vita, a patto che il calciatore non continui ad essere legato allo sport da un altro ruolo, come quello di allenatore. Allontanandosi dallo sport, non ci sono più allenamenti quotidiani, viaggi di squadra o risultati da raggiungere.
Inoltre, si interrompe bruscamente anche una fonte di reddito economico. Se l’atleta non ha realizzato un’adeguata pianificazione finanziaria negli anni precedenti, la questione economica può rappresentare un ulteriore fattore di stress nella sua “nuova vita”.
Come le persone anziane che vanno in pensione dal lavoro, gli atleti devono affrontare un periodo di ferie senza precedenti dopo il pensionamento. La differenza è che lo fanno con diversi anni di vita in meno, generalmente intorno ai 40.
In questo momento, è una buona idea dedicare del tempo a hobby e progetti personali che in precedenza erano stati rimandati dagli impegni sportivi. Anche il tempo in famiglia dovrebbe essere una priorità, avendo rimandato per tanti anni momenti con affetto.
Stabilire un progetto a lungo termine e dividerlo in obiettivi, azioni più piccole e concrete per la vita quotidiana, è una strategia consigliata. Ovviamente devi lasciare spazio al tempo libero, ma ciò non significa che devi smettere di essere produttivo.
In questo senso, anche la cura della salute deve essere una priorità. Nonostante sia impensabile continuare ad essere nella stessa forma fisica che avevi durante la tua attività professionale, mantenersi in salute è sempre positivo.
Molti atleti in pensione si rilassano con la loro nuova routine e questo si traduce non solo in una figura meno curata, ma anche in potenziali complicazioni di salute.
Continuare a fare esercizio fisico dopo il ritiro sportivo può essere una scoperta e un ricongiungimento con il proprio corpo. Oltre a favorire la salute in generale.
Cosa fare dopo il ritiro?
Altre attività che possono essere svolte dopo il ritiro sono le seguenti:
Iniziare a praticare altre discipline sportive.
Rafforzare il legame con amici e familiari, trascorrendo più tempo con loro.
Dedicare momenti all’introspezione e alla conoscenza di se stessi.
C’è chi può interpretare questa nuova realtà come un precipizio, un punto limite dove diventa difficile andare avanti o addirittura guardare avanti. Tuttavia, è più di un’opportunità.
Dopo così tanti anni a fare la stessa cosa, lasciare gli sport professionistici è un’opzione per cambiare il focus. Dopo il ritiro, Nacho Monreal non dovrà più fare i conti con quegli infortuni che gli hanno causato tanti grattacapi a fine carriera. Come tanti altri hanno fatto, puoi iniziare un’era ugualmente produttiva e felice nella tua vita.
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