Esercizio fisico e sport

Qual è l'esercizio fisico più adatto alle tue esigenze? Se vuoi dimagrire, essere più flessibile, tonificare i muscoli o fare uno sport che riduca i dolori articoli o migliori la salute cardiovascolare, questa sezione è quello che stavi cercando. C'è un'attività fisica adatta a te e vogliamo spiegarti qual è.

Esercizio fisico e sportMacchinari multifunzione: cosa sono, tipologie e usi

Allenare tutto il corpo con un'unica macchina, farlo in modo personalizzato, avere la piena sicurezza e i comfort necessari sembrerebbe…

Esercizio fisico e sportLe principiali tipologie di attività fisica

Il corpo non solo ha bisogno di muoversi, ma è anche pronto a farlo, come afferma Yolanda Escalante, nel suo…

Esercizio fisico e sportTemperatura ai Mondiali del Qatar: come influirà sui giocatori?

La Coppa del Mondo FIFA 2022 che si svolgerà in Medio Oriente ormai è alle porte. La scelta del Qatar…

Esercizio fisico e sportAllenamento muscolare funzionale: la scelta sportiva di Jason Momoa

Sapevi che, per avere il corpo di Aquaman, Jason Momoa ha scelto l'allenamento muscolare funzionale? Niente di più? Sembra di sì,…

Esercizio fisico e sportLa strategia di Eduardo Camavinga con il Real Madrid

Se c'è un prototipo di calciatore moderno, Eduardo Camavinga potrebbe rappresentarlo senza problemi. Il francese ha dimostrato di eccellere in&hell...

Esercizio fisico e sportCasemiro: ai massimi livelli nel Real Madrid

Con il suo recente trasferimento al Manchester United per 70 milioni di euro, Casemiro è diventato uno dei giocatori più…

Esercizio fisico e sportQuali sono gli infortuni più comuni nel calcio femminile?

Il calcio femminile presenta diverse differenze rispetto a quello maschile per quanto riguarda gli infortuni. In questo senso, ci sono…

Esercizio fisico e sportEffetti e rischi dell'iniezione di steroidi anabolizzanti

Gli steroidi androgeni anabolizzanti (AAS) sono un gruppo di sostanze sintetiche che somigliano all'ormone maschile "testosterone". Queste molecole...

Esercizio fisico e sportIl ritiro di Nacho Monreal: come influisce questa fase sugli atleti?

L'ex giocatore della nazionale spagnola, Nacho Monreal, ha annunciato il suo ritiro dall'allenamento professionistico. Nell'ultima stagione, un inf...

Esercizio fisico e sport8 vantaggi del metodo GAP

Gli esercizi per glutei, addominali e gambe (GAP) sono routine che lavorano la parte inferiore del corpo utilizzando il peso del corpo. Tra gli alt...

Esercizio fisico e sportAllenarsi dopo la chirurgia bariatrica: cosa bisogna sapere

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Esercizio fisico e sportCrossfit o palestra: cosa è meglio?

Crossfit e palestra sono due modi diversi di fare esercizio fisico. Ognuno ha i suoi benefici per raggiungere gli obiettivi…

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Esercizio fisico e sport8 errori comuni quando si salta con la corda

Saltare la corda è un allenamento rapido, efficiente ed economico che ha bisogno di un solo attrezzo. Qualsiasi ambiente è…

Esercizio fisico e sportIn che modo il ciclo mestruale influisce sul calcio femminile?

Il ciclo mestruale è in grado di cambiare molti aspetti della vita di una donna, compresi quelli legati al calcio…

Esercizio fisico e sportCome evitare il dolore al collo quando si va in bicicletta

Andare in bicicletta è piacevole e offre molti benefici per la salute. Tuttavia, ci sono anche disagi e lesioni che…

Esercizio fisico e sportCome prevenire le infezioni cutanee in palestra

Nei centri fitness possiamo fare esercizio e tenerci in forma. Bisogna però stare attenti, perché in palestra si corre anche…

Esercizio fisico e sport5 esercizi per rafforzare il core

Ci sono moltissimi esercizi per rafforzare il core. Nella maggior parte dei casi possiamo farli a casa, in un parco…

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Esercizio fisico e sport3 virtù di Thibaut Courtois, il portiere delle parate miracolose

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Esercizio fisico e sportMetodo Pintus: il segreto del successo del Real Madrid

Il calcio diventa epopea quando si raggiungono risultati impossibili. E ancora di più quando il miracolo si ripete. Il Real…