Esercizio fisico e sport

Qual è l’esercizio fisico più adatto alle tue esigenze? Se vuoi dimagrire, essere più flessibile, tonificare i muscoli o fare uno sport che riduca i dolori articoli o migliori la salute cardiovascolare, questa sezione è quello che stavi cercando. C’è un’attività fisica adatta a te e vogliamo spiegarti qual è.

Bodyweight training: tutti i benefici

Il bodyweight training sta guadagnando sempre più consenso negli ultimi anni. Sono in molti a testimoniare i benefici di questa disciplina che sfrutta il peso del corpo invece di ricorrere agli attrezzi. Il primo vantaggio è, quindi, la possibilità di…

Morte improvvisa da sport e prevenzione

Le notizie che riportano casi di atleti deceduti durante un allenamento spopolano sui social network e sui moderni mezzi di informazione. Proprio per questo diversi specialisti dicono la loro sulla prevenzione della morte improvvisa da sport. È davvero possibile? Esiste…