Esercizio fisico e sport

Qual è l’esercizio fisico più adatto alle tue esigenze? Se vuoi dimagrire, essere più flessibile, tonificare i muscoli o fare uno sport che riduca i dolori articoli o migliori la salute cardiovascolare, questa sezione è quello che stavi cercando. C’è un’attività fisica adatta a te e vogliamo spiegarti qual è.

Morte improvvisa da sport e prevenzione

Le notizie che riportano casi di atleti deceduti durante un allenamento spopolano sui social network e sui moderni mezzi di informazione. Proprio per questo diversi specialisti dicono la loro sulla prevenzione della morte improvvisa da sport. È davvero possibile? Esiste…

Il metodo CaCo: dimagrire camminando

Il metodo CaCo è un’alternativa per ritrovare la forma fisica e dimagrire senza rischiare lesioni dopo prolungati periodi di inattività fisica. Può essere una buona opzione per le persone che non possono fare esercizio fisico intenso o stanno recuperando poco…

Sport per chi soffre di ipertensione

Ai soggetti con ipertensione si raccomanda di adottare e mantenere uno stile di vita salutare. Questo significa praticare regolarmente attività fisica in quanto aiuta ad abbassare la pressione arteriosa riducendo così il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari. Oltre a…