Infusi per depurare il fegato

· 22 luglio 2014

Il fegato è un organo indispensabile per eliminare dal nostro corpo batteri, tossine, virus, pesticidi, farmaci e altri elementi che possono essere pericolosi per la nostra salute. È normale che prima o poi il nostro fegato “collassi” e abbia, quindi, bisogno di essere depurato. Ma come si può depurare il fegato? Gli infusi a base di erbe sono un ottimo rimedio naturale a cui potete ricorrere! Continuate a leggere questo articolo per saperne di più!

Secondo quanto sostiene la medicina naturale, di solito il primo passo per il trattamento e la cura di una qualsiasi malattia è la “disintossicazione“. In questo modo, è possibile raggiungere un sano equilibrio. Perciò, per evitare di soffrire di malattie o disturbi al fegato, una o due volte al mese è fondamentale sottoporsi ad una cura depurativa con le piante che la natura mette a disposizione. Cosa ne dite di provare anche voi?

Come capire se avete bisogno di depurare il fegato?

Fegato

Quando il fegato è infiammato, pieno di tossine o sostanze che impediscono a quest’organo di svolgere la sua normale funzione, solitamente si avvertono i seguenti sintomi: 

  • Pesantezza addominale
  • Mancanza di appetito
  • Malessere e nausea dopo aver mangiato qualcosa
  • Possibile diarrea
  • È comune manifestare episodi di febbre, sintomo inequivocabile del fatto che qualcosa non sta andando come dovrebbe e che è presente un’infiammazione
  • Gas intestinali
  • Mal di testa
  • Dolore nella zona del fegato (ricordate che il fegato è proprio sotto al diaframma, nella parte superiore destra dell’addome)
  • Eruzioni cutanee
  • Alito cattivo

Infusi consigliati per depurare il fegato

Infuso di carciofo

Carciofo

L’infuso a base di carciofo aiuta a proteggere e depurare il fegato, oltre a trattare i disturbi relazionati con quest’organo. Questo infuso è ricco di acido folico, vitamina A1, vitamina B1, vitamina C, ma anche di magnesio, fosforo, calcio, ferro, potassio, zinco e fibra alimentare. Si tratta di un ottimo rimedio e l’ideale è assumerlo la mattina per almeno 5 giorni, ogni due settimane. In questo modo potrete depurare il fegato con regolarità.

Preparazione

  • È sufficiente far bollire una tazza d’acqua con due foglie secche di carciofo. Lasciate riposare l’infuso 15 minuti e bevetelo a poco a poco. Se soffrite di qualche malattia al fegato, potete bere questo infuso fino a tre volte al giorno.

Infuso di cardo mariano

Cardo-mariano

Il segreto del cardo mariano è nascosto nei suoi semi. Questa pianta contiene la silimarina che appartiene alla famiglia dei flavonoidi, i quali sono potenti antiossidanti, favoriscono la rigenerazione del fegato, facilitano la digestione dei grassi e inibiscono l’assimilazione di sostanze tossiche da parte delle cellule del fegato. Un rimedio naturale utile e necessario se si vuole depurare il fegato.

Preparazione

  • Potete trovare i semi di cardo mariano in qualsiasi erboristeria o negozio di prodotti naturali. Il cardo mariano è tra le piante naturali più vendute, anche se bisogna dire che la modalità dell’infuso non garantisce di godere al 100% dei benefici di questa pianta perché la silimarina è un principio attivo che non è totalmente solubile in acqua.
  • Gli esperti raccomandano l’assunzione di capsule o compresse di cardo mariano. Ad ogni modo, se volete preparare un infuso, non dovete far altro che schiacciare un cucchiaino di semi di cardo mariano e metterli in una tazza di acqua bollente. Lasciate riposare per venti minuti e poi bevete il vostro infuso.

Infuso di salvia

Salvia

L’infuso di salvia è perfetto per eliminare le tossine, alleviare il dolore al fegato e depurarlo. Potete bere questo infuso dopo i pasti.

Preparazione

  • La salvia è facile da trovare. Molte persone coltivano in casa diverse erbe medicinali, tra le quali c’è proprio la salvia. Ad ogni modo, potete anche trovarla in erboristeria o in un negozio di prodotti naturali.
  • L’infuso di salvia si prepara aggiungendo ad una tazza di acqua bollente 4 grammi di foglie e fiori di salvia. Poi bisogna lasciare riposare l’infuso per circa 15 minuti.

Infuso di dente di leone

L’infuso di dente di leone è ottimo per stimolare l’attività del fegato, lo depura e ne migliora il funzionamento. Potete bere l’infuso di dente di leone a metà pomeriggio o subito dopo i pasti per facilitare la digestione.

Preparazione

  • È sufficiente una manciata di fiori o foglie secche di dente di leone. Fate bollire una tazza d’acqua e aggiungete il dente di leone. Lasciate riposare l’infuso. Potete berne fino a due tazze al giorno.

Infuso di boldo

Boldo

L’infuso di boldo ha proprietà digestive, si prende cura dello stomaco, dell’intestino e soprattutto protegge il fegato. Di conseguenza, è un ottimo alleato naturale. 

Preparazione

  • Anche questa pianta è reperibile nei negozi di prodotti naturali. È un infuso semplice da preparare, non dovete far altro che aggiungere un cucchiaino di foglie secche di boldo per ogni tazza di acqua bollente. Lasciate riposare l’infuso e bevetelo dopo i pasti. 
Guarda anche