
Lo zenzero (Zingiber officinale)è una pianta apprezzata per i suoi numerosi usi in erboristeria e in cucina. Il rizoma, la…
Non riuscite a dormire perché il partner russa? In questo articolo vi proporremo dei rimedi che sapranno esservi molto utili.
Il rumore fastidioso che si produce quando si russa è dovuto ad una piccola ostruzione che rende difficoltoso il passaggio dell’aria nella parte posteriore della bocca e del naso.
Russare non è una malattia e non rappresenta un pericolo per la salute, ma può diminuire in modo notevole la qualità del sonno; inoltre indica che qualcosa nell’organismo non va bene.Scoprite cosa fare se il vostro partner russa.
Se il vostro russare interrompe frequentemente il vostro sonno e per questo non riuscite a riposare in maniera corretta, probabilmente sarete alla ricerca di un modo per risolvere il problema. Anche se si tratta di una situazione molto comune, attualmente si è trasformato in una delle cause di litigi tra coppie e famiglie.
Per questa ragione oggi vogliamo proporvi i migliori consigli e rimedi naturali per aiutare voi, il vostro partner o qualsiasi componente della famiglia ad evitare questo problema.
Oltre a seguire i consigli che vi abbiamo appena fornito, potete anche considerare alcuni di questi rimedi naturali e casalinghi per prevenire il problema e smettere di russare.
La menta è davvero efficace per smettere di russare, soprattutto quando il problema è dovuto ad allergie e raffreddore. A tale scopo aggiungete semplicemente una goccia di olio essenziale di menta (che potete trovare in erboristeria) in un bicchiere di acqua fredda e fate dei gargarismi.
Scoprite altre qualità importanti della menta.
Questo eccellente rimedio è l’ideale per decongestionare le vie respiratorie ed evitare i fastidiosi rumori dovuti al russare.
Per ottenere questo rimedio, non dovete fare altro che tritare 50 gr di ruta e metterli in un recipiente scuro con olio d’oliva. Lasciate macerare per 14 giorni. Successivamente, applicate il composto sul naso, sul collo e sulla nuca con dei movimenti circolari tutte le sere prima di andare a dormire.
Il succo di limone e il miele sono degli ottimi alleati per prevenire e smettere di russare, poiché aiutano a ridurre il muco che ostruisce le vie respiratorie e a facilitare di conseguenza la respirazione.
Per preparare questo rimedio, dovete spremere un limone fresco, versarne il succo in un bicchiere e aggiungere 3 cucchiai di miele. Mischiate bene gli ingredienti e assumetelo prima di andare a dormire.
Eccovi altri utilizzi interessanti del miele e del limone.