Perché compaiono i foruncoli e come prevenirli
I foruncoli non sono solo una questione estetica, ma rappresentano anche il modo in cui il nostro organismo elimina tossine, ossia sostanze tossiche che il corpo espelle naturalmente attraverso i pori della pelle.
In questo articolo vi spiegheremo perché spuntano i foruncoli e come fare affinché il vostro corpo si depuri in altri modi per trattare questo problema in maniera naturale, partendo dalla sua causa principale.
La depurazione dell’organismo
In realtà il corpo cerca sempre un equilibrio in modo naturale. Se impariamo a capire i segnali e i sintomi che ci mostra, possiamo anche prevenire molti problemi di salute.
Ogni giorno l’organismo accumula tossine in diversi modi:
- alimenti dannosi (additivi, alimenti raffinati, fritture, grassi trans, zucchero bianco, ecc.)
- cattiva digestione degli alimenti
- contaminazione (fumo, inquinamento, sostanze tossiche)
- bevande alcoliche
- prodotti cosmetici contenenti sostanze tossiche
Dato che il nostro corpo è ben preparato a ogni situazione, ci sono organi incaricati di eliminare tali tossine:
- intestino
- reni e vescica
- polmoni
- pelle
Come si depura la pelle?
La pelle elimina le tossine attraverso i pori mediante il sudore o i depositi di grasso quali brufoli, foruncoli, acne, punti neri ecc.
In tutti questi è preferibile avere la possibilità di eliminare queste sostanze di scarto piuttosto che rischiare che rimangano nel nostro corpo poiché a lungo andare possono portare a cisti o tumori.
Tuttavia, bisogna sempre cercare di eliminare le tossine in due modi principali, i seguenti:
- evitando l’ingresso di tossine
- potenziando altre vie di depurazione
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Come evitare l’ingresso di tossine
- Scegliete sempre alimenti naturali, possibilmente non trattati (cibo precotto, confezionato, ecc.) o che comunque siano stati cucinati in casa.
- Optate per alimenti biologici ogni volta che potete.
- Lavate bene la frutta e la verdura e sbucciatele sempre se non sono biologiche.
- Evitate ogni tipo di additivo.
- Non includete molti alimenti nello stesso pasto.
- Trattate qualsiasi tipo di problema digestivo (acidità, reflusso, gas, ecc.).
- Mangiate lentamente masticando bene il cibo.
- Evitate il tabacco e l’alcol.
- Evitate le sostanze tossiche che vi circondano (pitture, vernici, gas, ecc.).
- Mettete in casa delle piante che depurano l’aria.
- Usate sempre cosmetici fatti in casa o naturali, privi di prodotti derivati del petrolio o che contengono metalli pesanti.
Quali alimenti fanno comparire di più i foruncoli?
Ci sono alcuni alimenti che aumentano la comparsa di brufoli e che sarebbe meglio evitare del tutto nella nostra alimentazione:
- latte e derivati ricchi di grassi, come la panna, i formaggi o i gelati
- carne rossa
- affettati e carpacci, in particolare quelli con maggior contenuto di grassi
- cioccolato al latte (invece possiamo mangiare cacao o cioccolato fondente)
- grassi trans o idrogenati, come quelli che contiene la margarina
- salse
- alimenti fritti
Come depurare l’organismo?
Per evitare la comparsa di foruncoli sulla pelle, potete favorire la depurazione generale dell’organismo in altri modi:
- regolate la salute intestinale, prevenendo la stitichezza o controllando la diarrea ricorrente
- prendetevi cura del fegato e rafforzatelo con infusi di piante amare (cardo mariano, boldo, dente di leone, carciofo)
- potenziate la funzione diuretica dei reni con infusi di bardana e coda cavallina
- realizzate delle terapie disintossicanti come sciacqui con olio, la cura tibetana a base di aglio o regolari diete depurative
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Come prendersi cura della pelle
È inoltre fondamentale imparare a prendersi cura della propria pelle in modo che possa eliminare le tossine attraverso i pori senza che arrivino a comparire i brufoli.
- Eseguite un peeling adatto al vostro tipo di pelle una volta a settimana, usando prodotti naturali come lo zucchero, il sale o il bicarbonato.
- Applicate una maschera di argilla una volta ogni dieci o quindici giorni poiché questa assorbe direttamente le sostanze tossiche e apporta anche minerali alla pelle.
- Applicate creme idratanti il più naturali possibile, usando anche oli vegetali ed evitando sempre le creme artificiali, in particolare quelle che contengono paraffina.
- Per controllare l’eccesso di grasso della pelle, usate carta di riso e applicate gel di aloe vera.
- Evitate di toccare i foruncoli quando compaiono. Applicate una goccia di olio essenziale di tea tree oil e aspettate che si secchino poiché potrebbero infettarsi.
