Perché prudono i talloni?

· 29 gennaio 2016
Nella maggior parte dei casi, il prurito è dovuto alla mancata idratazione; pertanto si consiglia di applicare trattamenti idratanti non solo in estate, ma tutto l'anno

I piedi hanno il compito di sopportare il nostro peso e i nostri passi. Tuttavia, sono la parte del corpo di cui ci prendiamo meno cura.

Molte persone soffrono di prurito ai talloni senza saperne il motivo. In questo articolo vi illustreremo alcune delle possibili cause di questa fastidiosa sensazione, che si acutizza soprattutto durante la notte.

Prurito ai talloni: estetica o salute?

Molte volte ci dimentichiamo dei talloni durante l’inverno, dato che rimangono nascosti dalle calze e dalle scarpe. Iniziamo a prendercene cura quando arriva la primavera, perché utilizziamo calzature aperte.

Tuttavia, la cura di talloni, monta del piede, dita e unghie, non dovrebbe dipendere dalla stagione. Bisogna mantenerli in buono stato tutto l’anno perché, in caso contrario, possono provocare dolori e fastidi vari.

gambe in spiaggia

Il prurito ai talloni, o alla pianta del piede, è più frequente di quello che si possa credere. Sebbene possa manifestarsi in qualsiasi momento della giornata, tende a peggiorare durante la notte. Tutto ciò è dovuto al contatto con le lenzuola o con l’acqua del bagno, causa del’aumento del prurito.

Capita spesso che alcune persone non riescano a dormire perché infastidite dal prurito.

Sebbene nella maggior parte dei pazienti la causa di questo problema sia dermatologica, bisogna anche prestare attenzione ad altri sintomi, possibilmente determinati da un disordine interno che deve essere trattato il prima possibile.

Leggete anche: Rimedi naturali per talloni screpolati

Le cause del prurito ai talloni e alla pianta del piede

Dermatite da contatto

Si sviluppa quando la pelle viene esposta a materiali o sostanze che provocano una reazione allergica. Ad esempio, il borotalco, il deodorante oppure il sapone possono essere la causa per cui i talloni prudono.

Un altro sintomo della dermatite da contatto è l’arrossamento della pelle. Talvolta è dovuta ai materiali con cui si producono le scarpe o alle calze che utilizziamo.

Eczema disidrotico

Conosciuto anche come disidrosi, presenta bolle e protuberanze nella zona interessata. Oltre a causare prurito intenso, implica anche problemi per dormire o per camminare.

piedi per terra

Micosi

I funghi possono anche insediarsi nei talloni (o per meglio dire, nelle sue crepe). Il Piede d’atleta e la onicomicosi (funghi alle unghie) possono contagiare qualsiasi altra parte del corpo, compresa la pianta del piede.

Uno dei sintomi più comuni è il rigonfiamento della pelle, che può anche presentare cambiamenti di colore (più giallognola o più bianchiccia).

Psoriasi

Questa malattia della pelle provoca placche di pelle secca ed ingrossa la pianta del piede ed i talloni. Quando si manifesta la Psoriasi Palmo Plantare, risulta fastidioso camminare a causa del prurito.

Malattie interne

Oltre alle patologie esterne, esistono anche alcune malattie interne che provocano prurito ai piedi:

  • Ipotiroidismo
  • Cirrosi
  • Epatite B e C
  • Insufficienza epatica
  • Ostruzioni delle vie biliari
  • Insufficienza renale
  • Morbo di Crohn
  • Diabete
  • Celiachia
piedi sulle scarpe

Suggerimenti per ridurre il prurito ai talloni

Circa l’ 85% delle persone soffre o ha sofferto di problemi alla pelle dei piedi. La maggior parte di esse non vi dà molta importanza fino a quando i sintomi non diventano insopportabili. Non bisogna arrivare a questo punto!

Prestate attenzione a questi piccoli accorgimenti per avere piedi sani tutto l’anno:

  • Asciugate bene i piedi dopo aver fatto il bagno, uscendo dalla piscina o se vi bagnate con la pioggia.
  • Evitate di utilizzare saponi con profumi molto forti o acqua troppo calda.
  • Scegliete calzature comode che non stringano e che non vi diano fastidio.
  • Scegliete sempre calze di cotone in quanto evitano che il piede rimanga umido.
  • Non indossate le scarpe e le calze per molte ore, soprattutto se avete praticato sport o se fa molto caldo.
  • Applicate creme idratanti dopo aver fatto il bagno e praticate un’esfoliazione alla settimana.
  • Utilizzate la pietra pomice durante la doccia per eliminare la ruvidità della pelle dei talloni.

Rimedi fatti in casa contro i talloni screpolati

La maggior parte delle volte il prurito nei talloni e nella pianta del piede è causato da una scarsa cura di questa parte del corpo. Con le seguenti ricette naturali potrete risolvere il problema.

Banana

Una volta mangiata la banana (che contiene molte proprietà benefiche per la vostra salute), non buttate la buccia. Potete utilizzarla per i vostri talloni:

Basta semplicemente strofinare la parte interna della buccia sui talloni per alcuni minuti, lasciare asciugare per 15 minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Leggete anche: Come preparare una maschera alla banana

banane nella tazza

Un altro modo per trarre benefici dalla banana è schiacciarne una ben matura. Con la polpa ricavata, coprire le crepe o le lesioni del tallone per circa 10 minuti e risciacquare con acqua tiepida. Ripetere una volta a settimana.

Succo di limone

Se avete i talloni molto screpolati, e per questo motivo prurito, il limone può esservi di grande aiuto. Tagliate una fetta di limone e strofinatela sulla zona interessata. Potete anche preparare una soluzione rinfrescante:

Ingredienti

  • Il succo di 1 limone
  • 3 tazze d’acqua tiepida (750 ml)
  • 1 cucchiaino di vasellina liquida (5 gr)
  • Un po’ di sapone neutro

Procedimento

  • Mescolate bene tutti gli ingredienti e mettete i piedi a bagno fino a quando l’acqua non si raffreddi.
  • Toglieteli e risciacquateli con acqua pulita.
  • Asciugateli bene.

Olio di cocco

Noto anche come “il miracolo della pelle” per le sue proprietà straordinarie, l’olio di cocco trattiene l’acqua nei talloni (perfetto quando sono troppo secchi) ed elimina le cellule morte.

Come se non bastasse, ha la capacità di rafforzare i tessuti e di ridurre il prurito. Tutte le notti, prima di andare a letto, fate un massaggio ai piedi con alcune gocce d’olio di cocco. Mettete un paio di calze e lasciate agire per tutta la notte. Al mattino, se lo preferite, potete risciacquarli, anche se non è necessario.

olio di cocco

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