Piedi perfetti con rimedi naturali e consigli

Per rafforzare i piedi, ruotate spesso le caviglie e camminate scalzi per casa. Per massaggiare la zona e migliorare la circolazione, utilizzate una pallina di gomma.
Piedi perfetti con rimedi naturali e consigli

Ultimo aggiornamento: 06 dicembre, 2018

Ci prendiamo cura dei capelli, delle mani e del viso, ma ci dimentichiamo spesso dei piedi. Ci sostengono e dovrebbero essere i primi a essere curati e coccolati. Diverse attività quotidiane come camminare, fare esercizio fisico e indossare scarpe strette possono rovinare i nostri piedi. Per tutti questi motivi, vi spieghiamo alcuni trucchi e rimedi per avere piedi perfetti.

Al di là dell’estetica, è giusto prendersi cura dei piedi per evitare problemi più gravi in futuro. Cosa fare per avere piedi perfetti?

I piedi, le nostre radici

Sono il nostro sostegno e ci permettono di spostarci da un luogo all’altro. La natura ci ha dato piedi forti e resistenti, ma questo non vuol dire che non subiscano dei traumi. È comune averli screpolati, con calli o vesciche.

Oltre ad avere le unghie con lo smalto abbinato al costume, i piedi hanno bisogno di molte più attenzioni di quelle che di solito dedichiamo essi. Pensiamo prima ai capelli, poi al viso e infine alle mani. I piedi rimangono almeno al quarto posto.

Piedi e scarpe

Per sfoggiare piedi perfetti, bisogna dedicare essi cure e attenzioni frequenti. Ciò può richiedere diverso tempo, ma sappiate che si tradurrà in benessere generale, che noterete anche sul viso.

Trucchi per avere piedi  perfetti

Piedi sandali

Per avere piedi perfetti, senza duroni, calli o talloni screpolati, basta dedicarvi un po’ di tempo durante la settimana. Seguite questi consigli:

  • Fate un pediluvio caldo di un’ora con sale grosso. Potete farlo mentre guardate la televisione o vi mettete lo smalto sulle unghie delle mani. I piedi saranno più rilassati e riposati, soprattutto se state tutto il giorno fermi o seduti per lavoro.
  • Ogni quindici giorni fate un pediluvio con acqua calda della durata di qualche minuto e subito dopo uno con acqua fredda. In questo modo la circolazione dei piedi migliorerà. Se all’acqua aggiungete alcune gocce di limone eliminerete anche eventuali cattivi odori.
  • Usate la pietra pomice tutte le volte che potete. Si tratta di un elemento vitale per la cura dei piedi. È una roccia vulcanica a elevata porosità e bassa densità che potete trovare in qualsiasi negozio di bellezza o supermercato. Dopo la doccia o il bagno caldo, passatela delicatamente sulle zone in cui si formano i duroni, soprattutto sui talloni.
  • Massaggiate i piedi con una crema idratante o con olio essenziale tutte le sere prima di andare a dormire. Rilasserà i piedi ed eviterà la comparsa di duroni. Il massaggio deve essere effettuato con movimenti circolari ed esercitando un po’ di pressione.
Piedi nella sabbia

  • Camminate scalzi, roteate la caviglia e camminate sulle punte in casa per rafforzare i piedi. Potete anche far ruotare una pallina sotto il piede per massaggiare e migliorare la circolazione della pianta.
  • Asciugate bene i piedi e tra le dita dopo la doccia per evitare che si formino funghi. Se sudate molto, non esitate a usare il borotalco.
  • Utilizzate plantari morbidi e non portate scarpe troppo strette tutti i giorni. Anche l’uso di scarpe con il tacco non è la migliore soluzione se si vogliono avere piedi perfetti.
  • Tagliate le unghie in orizzontale per evitare che si incarniscano, deformino, debilitino o che la normale crescita sia rallentata. Se fate la pedicure in un salone di bellezza, assicuratevi che gli strumenti usati siano di qualità e che non siano ossidati, in caso contrario potrebbero causare infezioni.
  • La riflessologia plantare è una delle opzioni a disposizione se vi piace la medicina alternativa; stimola le difese del corpo e aiuta a eliminare le sostanze tossiche. Si basa sull’esercitare pressione in punti specifici della pianta del piede connessi al sistema nervoso.

Rimedi per piedi perfetti

In aggiunta ai precedenti consigli, i seguenti rimedi saranno meravigliosi per sfoggiare piedi bellissimi tutto l’anno:

  • Esfoliate i piedi con una crema speciale. Prendete una qualsiasi crema idratante e aggiungete due cucchiai di zucchero e massaggiate i talloni. Vi servirà per eliminare le cellule morte grazie all’attrito.
  • Le banane hanno poteri curativi per i piedi. Dovete solo frullarne una e applicarla sui talloni puliti. Lasciate agire per 10 minuti e sciacquate con acqua tiepida. Ripetete il procedimento una volta alla settimana.
Piedi con scarpe aperte

  • Olio vegetale: forse non vi piacerà la sensazione iniziale, ma dovete sapere che è un rimedio molto efficace per i piedi secchi e screpolati. Dopo aver lavato e asciugato bene i piedi, metteteli in un recipiente con olio idrogenato. Copriteli con calze spesse per tutta la notte per eliminare le cellule morte. Potete ripetere fino a tre volte alla settimana.
  • Succo di limone e vaselina costituiscono un meraviglioso rimedio per i piedi secchi e screpolati. Dopo averli lavati, applicate questa combinazione.
  • Mescolate due pugni di sale con tre cucchiai di olio di avocado e due gocce di olio di menta. Massaggiate i piedi con questa miscela per tre minuti e poi metteteli in acqua tiepida per rimuovere il tutto. Oltre a eliminare i duroni, eviterete i cattivi odori.

Immagini per gentile concessione di: Pacdog, Derek Gavey, Aussiegall, Tobias Lindman, Courtney Rhodes.

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