Prevenire e trattare le varici: trattamenti topici e orali
Le varici non sono solo un problema estetico che preoccupa tante persone. Sono anche il sintomo di una cattiva circolazione che dovremmo trattare prima possibile per evitare altri problemi di salute. In questo articolo presentiamo dei trattamenti naturali e completi a livello topico e orale per prevenire e trattare le varici in modo efficace e senza effetti collaterali.
Perché vengono le varici?
Le varici sono il sintomo di una difficoltà nel ritorno venoso del sangue che va verso il cuore. Il sangue non circola come dovrebbe e si accumula nelle pareti, quindi le vene si dilatano e compaiono le varici.
Le gambe sono la parte del corpo in cui si manifestano con maggiore frequenza, visto che la situazione si complica con la forza di gravità.
Esistono diversi gradi di varici, nelle fasi iniziali sono sottili, non presentano ispessimenti e si manifestano in forma di reticoli venosi. Con il passare del tempo, se non si prendono provvedimenti, le vene si ingrandiscono, diventano più scure e appaiono in rilievo.
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Fattori di rischio
Questi fattori ci predispongono a soffrire di varici:
- Sovrappeso
- Stitichezza
- Anticoncezionali orali
- Sedentarietà
- Vestiti troppo stretti e scarpe col tacco alto
- Clima
- Disturbi ormonali
- Gravidanza
- Predisposizione genetica
Trattamenti topici per prevenire e trattare le varici
Oli essenziali
Con gli oli essenziali possiamo fare grandi cose, dal momento che si possono combinare con diversi prodotti cosmetici come per esempio: esfoliante per le gambe, crema idratante o un olio vegetale.
Gli oli essenziali più indicati per migliorare la circolazione e, così, prevenire e trattare le varici sono quello di amamelide, di castagno d’India o di cipresso. Poche gocce sono sufficienti dal momento che in minime quantità concentrano molti principi attivi della pianta.
Applichiamo questi prodotti tramite un massaggio seguendo sempre un movimento verso l’alto per facilitare il ritorno venoso.
Spazzolatura a secco
La tecnica della spazzolatura a secco è eccellente per favorire la circolazione e il drenaggio linfatico e ci aiuta a prevenire e trattare varici, cellulite, flaccidità e smagliature. Abbiamo bisogno solo di una spazzola con cui frizionare la pelle in direzione del cuore. Basteranno pochi minuti al giorno.
Gel di aloe vera
Alcune persone che hanno le varici soffrono spesso di pesantezza e di dolori alle gambe, soprattutto alla fine della giornata quando tornano a casa. Per allentare questa sensazione, possiamo usare il gel di aloe vera naturale e, se lo desideriamo, aggiungere alcune gocce di olio essenziale di menta, che ha un effetto rinfrescante e decongestionante oltre ad avere un aroma gradevole. La menta dà una sensazione di freddo molto piacevole per le gambe che possiamo potenziare con un buon massaggio.
Trattamenti orali per prevenire e trattare le varici
Alimenti rossi
Il trattamento orale si basa su una alimentazione equilibrata in cui predominano frutta e verdura fresca, specie di colore rosso. Questi favoriscono la circolazione, migliorano il funzionamento del cuore e sono afrodisiaci:
- Pomodoro
- Peperone rosso
- Peperoncino di Cayenna
- Frutti di bosco: fragola, ciliegia, lampone, mirtillo rosso, ecc.
- Anguria
- Melagrana
- Mela rossa
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Piante officinali
Alcune piante officinali possono migliorare la circolazione e aiutarci a prevenire la comparsa delle varici:
- Amamelide
- Castagno d’India
- Rusco
- Cipresso
- Rosmarino
- Centella asiatica
- Ginkgo biloba
Possiamo assumere queste piante officinali in infusioni oppure in capsule e compresse se desideriamo un effetto più potente e rapido.
Consigli
Oltre al trattamento topico e orale, possiamo seguire questi semplici ed efficaci consigli nella nostra routine quotidiana:
- Evitare tabacco e alcol.
- Non stare seduti per più di mezz’ora di seguito. Sarà sufficiente alzarci per alcuni secondi e fare qualche stiramento di tanto in tanto.
- Durante la notte o quando riposiamo in casa facciamo in modo di sollevare le gambe più in alto del corpo con un cuscino sotto i piedi o, ancora meglio, assumendo una posizione yoga di inversione.
- Dovremmo fare la doccia con acqua tiepida e terminare sempre con acqua molto fredda sulle gambe realizzando movimenti ascendenti. È anche utile alternare temperatura fredda e calda per riattivare la circolazione.
- Si trovano speciali calzini e calze lunghe che esercitano una pressione per favorire la circolazione.
- Fare una passeggiata di almeno mezz’ora al giorno con vestiti comodi e scarpe adatte.
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