8 proprietà della scorza d’arancia che forse non conoscete

· 14 maggio 2017
Per ottenere i massimi benefici dalla scorza d'arancia, assicuratevi che sia biologica e che non sia stata trattata con pesticidi

L’arancia è uno dei frutti più consumati in tutto il mondo e, anche se molti non lo sanno, la sua scorza è fonte di un’ampia varietà di nutrienti che fanno bene alla salute.     

Per molti, è quasi istintivo buttarla. Ciò nonostante, è stato dimostrato che possiede numerose proprietà i cui effetti sull’organismo prevengono lo sviluppo di varie malattie.   

Anche se il suo sapore non è altrettanto gradevole come quello della polpa o del succo, i suoi composti attivi sono sufficienti per includerla nella dieta.

Anche se è leggermente amarognola, esistono molte ricette alle quali può essere aggiunta per apportare un delicato tocco agrumato.

Per questo motivo, di seguito vogliamo parlarvi di 8 interessanti proprietà medicinali della scorza d’arancia che sicuramente vi saranno utili.

1. Previene il colesterolo

I fitochimici e i flavonoidi contenuti nella scorza d’arancia la rendono un rimedio naturale contro gli squilibri nei livelli di colesterolo.

Questi antiossidanti puliscono le arterie e prevengono la formazione della placca lipidica, che causa ostruzioni e coaguli.         

Inoltre, favorisce la salute cardiovascolare, poiché riduce il rischio di soffrire di ipertensione, infarti ed ictus.

Leggete anche: 7 modi per prevenire l’ictus

2. Combatte l’acidità

I composti attivi contenuti in questo ingrediente hanno un effetto alcalino che contribuisce a ridurre l’acidità di stomaco.

Il suo consumo, sotto forma di frullato o tè, equilibra il pH digestivo e riduce l’eccessiva formazione di acidi quando si presentano problemi digestivi.

In caso di acidità grave e ripetitiva, si consiglia di assumere la scorza d’arancia tutti i giorni per 20 giorni.

3. Allevia i problemi digestivi

Si stima che ogni 100 g di scorza d’arancia apportino 10,6 g di fibra dietetica, un nutriente essenziale per migliorare la salute digestiva.

La sua assunzione regolare velocizza il transito intestinale lento e promuove l’eliminazione delle sostanze di scarto dal colon.

Si tratta di uno dei migliori rimedi naturali per evitare la sindrome del colon irritabile, la diarrea e i problemi infiammatori.   

Come se non bastasse, è calmante e ha effetti positivi sulla flora batterica che protegge l’intestino.

4. È antibatterica

Gli estratti naturali di questo ingrediente concentrano numerose quantità di composti fenolici e antiossidanti che, a loro volta, le conferiscono proprietà antimicrobiche e battericide. 

Assunta per bocca o ad uso topico, può combattere una serie di batteri patogeni, incluso l’E. coli o la  Listeria monocytogenes.

5. Previene e combatte  le malattie respiratorie

La scorza d’arancia contiene fino a 10 volte più vitamina C che il succo del frutto e, pertanto, è una delle migliori alleate per rinforzare il sistema immunitario.           

Questo nutriente antiossidante impedisce la proliferazione dei virus e dei batteri e rinforza i meccanismi di difesa prevenendo malattie respiratorie come:

  • Bronchite
  • Raffreddore
  • Febbre
  • Allergie
  • Asma
  • Tumore ai polmoni

6. Migliora la salute dentale

Masticare la scorza d’arancia è un’abitudine che permette di:

  • Rinfrescare l’alito.
  • Eliminare i batteri.
  • Evitare le antiestetiche macchie gialle.

Contiene estratti ed oli essenziali che creano una barriera protettiva contro gli effetti dannosi della placca batterica e delle infezioni ad essa associate.

È consigliata anche per i pazienti con sensibilità dentale, poiché la sua applicazione quotidiana ne riduce i sintomi.

Può essere grattugiata ed utilizzata come dentifricio oppure strofinata direttamente sui denti.

7. Aiuta a perdere peso

Questo ingrediente è povero di calorie, contiene fibre e presenta proprietà disintossicanti che aiutano a perdere peso.

Il suo consumo, sotto forma di tè o in altre ricette, favorisce i processi di depurazione dell’organismo e prolunga la sensazione di sazietà frenando l’eccessiva assunzione di calorie.

Leggete anche: Frullato disintossicante a base di carote, arancia e zenzero

8. Migliora l’aspetto della pelle

A livello esterno apporta altrettanti benefici dei quali usufruire. Il suo elevato apporto di vitamina C riduce la presenza di macchie e altri segni antiestetici tipici dell’invecchiamento precoce.

Grazie ai suoi estratti, la scorza d’arancia ci aiuta a schiarire e coprire quelle piccole alterazioni che si presentano a causa dell’esposizione al sole, delle bruciature o delle tossine.

Il suo infuso funge da tonico naturale, poiché depura i pori in profondità. Evita così la formazione di punti neri e brufoli.

Come potete notare, la scorza d’arancia, che di solito buttiamo, è un’eccellente alleata della salute. Grattugiatela, aggiungetela ai vostri tè e godetevi il suo sapore esotico includendola nelle vostre ricette.

Guarda anche