Proteggere il fegato con 5 rimedi naturali
Oggi vi daremo qualche consiglio per proteggere il fegato, ma prima parliamo di quest’organo e delle sue funzioni. Il fegato è uno degli organi vitali più importanti. Dal suo buon funzionamento dipende la salute di molti altri sistemi e la possibilità di prevenire determinate malattie.
Il fegato ha la capacità di filtrare le tossine che attraversano il sangue per eliminarle dall’organismo. Interviene anche nella digestione dei grassi, nel metabolismo e in diversi processi ormonali.
Tuttavia, può risentire di alcune anomalie e sviluppare disturbi che richiedono una certa attenzione e cura. A causa del sovraccarico di tossine, le attività del fegato si riducono e aumentano le probabilità di avere diversi problemi di salute.
In questi casi, i rimedi di origine naturale possono rivelarsi un’ottima idea per proteggere il fegato e mantenerlo in buone condizioni.
Si tratta di rimedi che possono avere dei benefici, ma dovete sapere che non tutti sono supportati da prove scientifiche. In caso di problemi al fegato è dunque importante consultare un medico che valuti il vostro caso specifico e vi sappia dare indicazioni anche in materia di rimedi naturali.
A seguire, vi presentiamo i rimedi naturali più noti per proteggere il fegato. Prendete nota!
Rimedi naturali per proteggere il fegato
1. Infuso di cardo mariano
Il cardo mariano è uno dei rimedi a base di erbe che possono aiutare a proteggere il fegato contro disturbi cronici quali:
- Cirrosi
- Fegato grasso
- Epatite
Il composto principale del cardo mariano, la silimarina, potrebbe migliorare il processo di digestione dei grassi e favorire la formazione di nuove cellule epatiche. Si tratta quindi di un’ottima opzione per proteggere il fegato e mantenerlo in buona salute.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di cardo mariano
- 250 ml di acqua
Preparazione
- Aggiungere il cardo mariano a una tazza d’acqua bollente.
- Lasciare in infusione la bevanda per 10 minuti e filtrarla prima del consumo.
Modalità di consumo
- Bevete una tazza di infuso a metà mattina, almeno 3 volte alla settimana.
Vi consigliamo di leggere anche: Fegato grasso: 5 bevande salutari
2. Bevanda ai carciofi
I carciofi sono noti nell’ambito della medicina naturale per i loro benefici per la salute del fegato. I loro nutrienti favoriscono l’eliminazione delle sostanze tossiche dal sangue, riducono l’eccesso di grasso e regolano il colesterolo.
Inoltre, hanno proprietà antinfiammatorie e diuretiche che aiutano a prevenire malattie croniche causate dall’eccessiva infiammazione. Per tutte queste ragioni, i carciofi sono un ottimo alimento per prendersi cura del fegato.
Ingredienti
- 1 carciofo
- 500 ml di acqua
Preparazione
- Tagliate a pezzetti il carciofo e fatelo bollire nell’acqua.
- Quando l’acqua inizia a bollire, abbassate il fuoco e lasciate cuocere altri 3 minuti.
- Coprite la bevanda e lasciate raffreddare 15-20 minuti.
Modalità di consumo
- Bevete una tazza di bevanda di carciofi a metà mattina e poi nel pomeriggio.
- Continuate il trattamento per 3 settimane.
3. Infuso alla curcuma
Questa spezia dalle proprietà antiossidanti e antinfiammatorie è una delle migliori alternative naturali per prevenire lo sviluppo di malattie epatiche.
I composti della curcuma aderiscono alle tossine accumulatesi nel fegato e ne facilitano l’espulsione. Inoltre, riducono il colesterolo e prevengono il fegato grasso.
Ingredienti
- Mezzo cucchiaino di curcuma
- 250 ml di acqua
Preparazione
- Scaldate l’acqua e aggiungete la curcuma. Lasciate riposare 5 minuti.
Modalità di consumo
- Bevete l’infuso a piccoli sorsi, 2 o 3 volte al giorno.
- Bevetelo almeno 3 volte alla settimana.
4. Frullato di barbabietola e limone
La combinazione delle proprietà alcalinizzanti del limone e degli ossidanti della barbabietola consente di ottenere un efficace rimedio per proteggere il fegato dalle tossine e dai metalli pesanti.
I composti di questo frullato facilitano il processo di digestione e riducono il rischio di sviluppare disturbi infiammatori o metabolici. Per questa ragione si tratta di un’ottima soluzione per proteggere il fegato.
Ingredienti
- 1 barbabietola grande
- Il succo di un limone
- 100 ml di acqua
Preparazione
- Lavate la barbabietola, sbucciatela e tagliatela a pezzetti.
- Trasferitela nel frullatore con il succo di limone e l’acqua.
- Frullate fino a ottenere una bevanda omogenea e poi servitela subito.
Modalità di consumo
- Bevete il frullato a digiuno, 2 o 3 volte alla settimana.
Volete saperne di più? Leggete anche: Rimedi curativi a base di barbabietola
5. Infuso di ortica e piantaggine
L’infuso di ortica e piantaggine racchiude composti medicinali antiossidanti che aiutano a scomporre i lipidi e a creare una barriera protettiva contro gli effetti nocivi delle tossine. È un ottimo rimedio per aiutare il fegato a svolgere correttamente le sue funzioni e per evitare disturbi cronici come il fegato grasso. Si tratta di una bevanda molto salutare.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di ortica
- 1 cucchiaio di piantaggine
- 500 ml di acqua
Preparazione
- In una casseruola versate l’acqua e le erbe medicinali. Fate bollire a fuoco basso per cinque minuti.
- Togliete la casseruola dal fuoco, lasciate riposare l’infuso 10 minuti e poi filtratelo.
Modalità di consumo
- Bevete una tazza di infuso a metà mattina e una dopo pranzo.
- Ripetete il trattamento 3 volte alla settimana.
La salute del vostro fegato vi preoccupa? Ricordate che è importante seguire un’alimentazione sana e praticare attività fisica regolare. In questo modo manterrete in buona salute non solo il vostro fegato, ma il vostro corpo in generale.
Avete notato i sintomi di una malattia epatica? Rivolgetevi al medico curante affinché possa valutare la situazione e darvi tutte le informazioni in merito. Non dimenticate di consultare il medico prima di ricorrere ai rimedi naturali che vi abbiamo proposto perché potrebbero interferire con il trattamento farmacologico a cui vi state sottoponendo.
