Rimedi casalinghi e naturali per la menopausa

8 Marzo 2014

La menopausa è un normale processo della vita di ogni donna e per questa ragione l’ideale è sapere contrastare con alcuni rimedi casalinghi e naturali i sintomi che si presentano. In questo modo, potrete controllarla ed eviterete che il corpo venga in qualche modo danneggiato. Questo articolo vi propone alcuni interessanti rimedi casalinghi e naturali per la menopausa.

Tuttavia, bisogna essere consapevoli del fatto che la menopausa è una tappa o fase della vita di ogni donna durante la quale l’ovulazione si ferma, con conseguente assenza del ciclo mestruale.

I cambiamenti generati da questo periodo interessano alcune parti dell’organismo, producendo sintomi come: mal di testa, insonnia, secchezza vaginale, sudori notturni, e molti altri ancora. Per molto tempo questi sintomi sono stati trattati con terapie ormonali a base di estrogeni e progesteroni sintetici.

Oggi, fortunatamente, si è consapevoli del rischio che questi ormoni artificiali possono rappresentare per l’organismo.

Molti dei sintomi e malesseri della menopausa possono essere alleviati ricorrendo ad alcuni rimedi naturali e a cure casalinghe. Vediamoli.

Aumentare il livello di estrogeno è l’essenza dei rimedi casalinghi e naturali per la menopausa

In questa fase è davvero indispensabile aumentare i livelli di consumo di quegli alimenti che contengono estrogene. Questi possono essere:

  • Erba medica (alfa alfa)
  • Germogli di soia
  • Semi di lino
  • Aglio
  • Semi di sesamo.
  • Semi di zucca
  • Cetriolo
  • Mela
  • Semi di anice
  • Cavolo
  • Barbabietola
  • Olio d’oliva
  • Olive
  • Papaia
  • Semi di girasole
  • Piselli
  • Trifoglio rosso

Sono tutti fonti di estrogeni naturali, sono ricchi di vitamine e fibre che, oltre ad alleviare la menopausa, aiutano anche a migliorare la vostra salute.

Rimedi casalinghi e naturali per la menopausa e ridurre le vampate

L’ideale è associare alla classica acqua 8 bicchieri d’acqua distillata al giorno ed utilizzare 800 mg di olio di primula per circa tre volte al giorno.

rimedi casalinghi e naturali per la menopausa

Tonificare la pelle secca

L’ideale per migliorare l’aspetto della pelle, renderla più morbida e un po’ più luminosa è unire:

  • 2 dita di gel di aloe vera
  • due di acqua di fiori d’arancio
  • un cucchiaio di aceto bianco
  • 6 gocce di olio essenziale di geranio
  • 4 gocce di olio essenziale di sandalo
  • una goccia di olio essenziale di camomilla

Leggete anche: Come preparare il sapone naturale all’aloe vera e miele

Bisogna applicare il composto sulla pelle ogni giorno. 

Rimedi casalinghi e naturali per la menopausa per ridurre la secchezza vaginale

Per ridurre la secchezza vaginale la cosa migliore è realizzare uno dei seguenti rimedi casalinghi: 

• LOZIONE

Dovete preparare la seguente lozione e applicarla sia all’esterno che all’interno della vagina due volte al giorno.

Ingredienti
– 1 dito di olio di mandorle
– 2 gocce di olio essenziale di geranio
– una capsula di vitamina E

Preparazione
Dovrete soltanto mescolare tutti gli ingredienti.

• ALIMENTAZIONE
Un altro rimedio utile per la secchezza vaginale durante la menopausa consiste nell’aumentare il consumo giornaliero di carote, dato che sono ricche di betacaroteni e vitamine che aiutano a risolvere questo problema.

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Frutta e verdura tra i rimedi casalinghi e naturali per la menopausa

Ricordate…

La menopausa è un processo inevitabile nella vita di una donna, ma ciò non significa dover patire malesseri e fastidi; avete a disposizione, infatti, una grande varietà di rimedi casalinghi e naturali che possono aiutarvi a vivere questa fase in  modo migliore.