Secchezza della gola: 5 rimedi casalinghi che danno sollievo

L'idratazione è essenziale per prevenire la proliferazione dei batteri. In caso di secchezza sono ideali le tisane e i rimedi naturali che inumidiscono e nutrono la gola.

Revisionato e approvato da il dottore Leonardo Biolatto.

Scritto Daniela Echeverri Castro

Ultimo aggiornamento: 24 agosto, 2022

La secchezza della gola è un sintomo piuttosto fastidioso che di solito si manifesta nei giorni più freddi dell’anno, anche se può comparire in qualunque stagione, a seconda delle cause. Come possiamo idratare la gola secca?

In generale, la secchezza della gola compare quando è irritata, a causa di un’infezione o qualche altro disturbo respiratorio come l’influenza, il raffreddore e le allergie.

In alcuni casi, la secchezza della gola si manifesta durante lo sport.

Insomma, sono molte le occasioni in cui avvertiamo la necessità di inumidire la gola. Vediamo in che modo.

Secchezza della gola: come trovare sollievo?

La gola secca è quasi sempre accompagnata da altri sintomi come prurito, bruciore e persino dolore.

Per questo motivo, spesso si ricorre agli antidolorifici per ammorbidire la zona ed eliminare eventuali batteri. Chi desidera ricorrere ai metodi naturali o fai da te, può invece, provare uno di questo 5 rimedi. 

1. Gargarismi con acqua salata tiepida

Una semplice miscela di acqua salata può aiutare a lenire l’irritazione della gola e fornire idratazione. Importante: la soluzione non deve essere ingerita a causa del suo alto contenuto di sale.

Ingredienti

• un cucchiaino di sale (5 g)
• un bicchiere d’acqua (200 ml)

Preparazione

• Sciogliere un cucchiaino di sale nel bicchiere d’acqua e, con un piccolo sorso, fare un gargarismo per 15-20 secondi.
• Per ottenere i migliori risultati, ripetere il trattamento più volte al giorno.

2. Tisana alla cipolla e limone

Sia la cipolla che il limone hanno azione antisettica e antivirale capace di fermare e combattere la crescita batterica nella bocca e nella gola.

Questa semplice tisana che riunisce entrambi gli ingredienti, è un potente rimedio con proprietà idratanti, antibiotiche e antinfiammatorie; è ideale per combattere qualsiasi disagio e secchezza orale.

Ingredienti

• un litro d’acqua
• una cipolla
• un cucchiaino di zucchero (5 g)
• un limone

Preparazione

• Mondare la cipolla, tritarla e versarla in una casseruola con un litro d’acqua e un cucchiaino di zucchero.
• Fare bollire il composto per 10 minuti a fuoco basso, mescolando spesso in modo che tutto sia ben integrato.
• Quando la tisana è pronta, affettare un limone pulito e aggiungerlo alla bevanda.
• Si possono consumare fino a tre tazze al giorno.

3. Miele e limone

Il miele e il limone hanno una potente azione antibiotica che può essere utilizzata nel trattamento di infezioni e malattie come influenza, tosse e raffreddore.

Fin dall’antichità, entrambi gli ingredienti vengono combinati insieme per alleviare ogni tipo di disagio della gola.

Ingredienti

• 1 cucchiaino di miele (7,5 g).
• ½ limone.

Preparazione

• Spremere il succo di mezzo limone, scaldarlo un po’ e mescolarlo con il cucchiaino di miele.
• Potete consumare questo rimedio due o tre volte al giorno.

4. Gargarismi di liquirizia

La liquirizia funziona come un buon idratante per la gola, aiutando a controllare sintomi come secchezza, dolore e infiammazione.

Ha proprietà antibatteriche e antinfiammatorie in grado di combattere i germi patogeni che frequentemente causano questo disagio.

Ingredienti

• dieci gocce di estratto di liquirizia.
• un bicchiere di acqua tiepida (200 ml).

Preparazione

• Diluire 10 gocce di liquirizia in un bicchiere di acqua tiepida, prendere un sorso ed eseguire un gargarismo per 15-20 secondi.
• Ripetere questo trattamento due o tre volte al giorno.

5. Aceto di mele

Questo ingrediente presente in ogni dispensa può essere il miglior alleato per ridurre la secchezza della gola.

Le sue proprietà antibiotiche combattono i batteri che sono causa di infezioni; inoltre, ha un leggero effetto alcalino, ovvero diminuisce l’acidità del corpo.

Ingredienti

• un cucchiaio di aceto di mele (10 ml).
• un cucchiaio di miele (25 g).
• bicchiere di acqua tiepida (200 ml).

Preparazione

• Diluire l’aceto di mele e il miele in un bicchiere di acqua tiepida e consumare.

Tutti questi rimedi naturali possono lenire la gola secca, ma è probabile che si ripresenti a seconda della causa.

Se l’irritazione e la secchezza sono dovute a infezioni o a qualche tipo di malattia, è fondamentale combatterle con altri trattamenti per eliminare completamente i microrganismi che le causano.

In questi casi, è meglio consultare un medico per una corretta diagnosi.