Rinite allergica: 4 rimedi naturali
Vi prudono naso e occhi? Starnutite e avete spesso il naso che cola? Siete alla ricerca di rimedi naturali per la rinite allergica? Allora siete nel posto giusto! In questo articolo vi diciamo tutto quello che c’è da sapere al riguardo.
La rinite allergica può essere facilmente scambiata per un raffreddore, in quanto condivide alcuni sintomi, quali: prurito al naso, starnuti, naso che cola e congestione nasale. Tuttavia, nel caso della rinite, tali sintomi durano più a lungo.
Secondo gli esperti, “la rinite allergica può essere stagionale o persistente. Quella stagionale è causata dal polline. Si manifesta normalmente durante l’infanzia e il grado d’intensità varia a seconda della concentrazione del polline”.
Nelle prossime righe, troverete alcuni rimedi naturali contro la rinite allergica, che la cultura popolare propone come complemento alle indicazioni del medico.
Cosa c’è da sapere sulla rinite allergica
Per esser più precisi, la rinite è un’infiammazione delle mucose o membrane interne del naso. Sono diversi i microrganismi che causano questo tipo di allergia. Tuttavia, i più frequenti sono:
- Acari della polvere.
- Piume di uccelli.
- Infiorescenze degli alberi.
- Peli di animali.
- Inquinamento ambientale.
- Polline di erbe o fiori.
- Spore di muffa nell’aria
- Forfora o peli di animali domestici.
Quali sono i fattori di rischio?
I fattori di rischio che aumentano le possibilità di manifestare rinite allergica sono:
- La presenza di altre allergie.
- Precedenti familiari.
- Sistema immunitario debilitato.
- Esposizione al fumo di sigaretta.
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Quanti tipi di rinite allergica esistono?
Sebbene non sia del tutto accertato, la rinite allergica si riscontra più frequentemente tra gli uomini che tra le donne. Inoltre, ne esistono due tipi:
- Stagionale o febbre da fieno.
- Cronica, che si ripresenta tutto l’anno.
I sintomi più comuni della rinite allergica (che possono compromettere, in una certa misura, la qualità di vita di chi ne soffre) sono:
- Senso di affaticamento.
- Tosse secca.
- Debolezza.
- Secrezioni nasali.
- Mal di testa.
- Prurito al naso.
- Starnuti ripetuti.
- Occhi gonfi che lacrimano.
- Problemi di concentrazione.
- Macchie scure sotto agli occhi.
I migliori rimedi per la rinite allergica
Secondo quanto riporta il manuale MSD: “La diagnosi può quasi sempre esser effettuata con la sola anamnesi e in alcuni casi con i test cutanei. Il trattamento di prima linea consiste in un corticosteroide nasale (con o senza antistaminico orale o nasale) o con un antistaminico orale più un decongestionante orale”.
In generale, il trattamento per la rinite allergica varia da persona a persona. Tuttavia, in linea di massima, include: antistaminici, decongestionanti, corticosteroidi nasali e per la rinite stagionale o refrattaria grave, in alcuni casi la desensibilizzazione.
Nella cultura popolare, sono presenti diversi rimedi naturali complementari per il trattamento della rinite allergica. Nella maggior parte dei casi, non hanno una base scientifica, pertanto i risultati sono individuali.
Aceto di mele
L’aceto di mele è proposto come uno dei rimedi casalinghi per la rinite allergica, in quanto si ritiene che possa aiutare a contrastarla. Per beneficiarne, si usa preparare la seguente ricetta:
Ingredienti
- Acqua tiepida (300 ml).
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g).
- 1 cucchiaino di succo di limone (10 ml).
- 2 cucchiai di aceto di mele (20 ml).
Preparazione
- Per prima cosa versate l’aceto, il miele e il limone in un bicchiere.
- Quindi, aggiungete l’acqua e mescolate bene con un cucchiaio.
- Infine, consumate con moderazione.
Curcuma
Il cosiddetto “latte d’oro” della medicina ayurvedica è un’altra delle bevande naturali proposte come rimedio per la rinite allergica. Secondo la credenza popolare, i suoi tre ingredienti principali – grazie al loro contenuto bioattivo – fornirebbero un certo sollievo.
Ingredienti
- 6 cucchiai di curcuma in polvere (60 gr).
- 6 cucchiai di miele artigianale (150 gr).
- Opzionale: 1 bicchiere di latte tiepido.
Preparazione
- Per prima cosa, mescolate la curcuma e il miele in un contenitore, fino a formare una specie di pasta.
- Quindi, conservate il tutto in frigorifero.
- Assumete un cucchiaio a digiuno e uno prima di andare a dormire, durante la stagione dell’allergia.
- Se intendete aggiungere il latte, riscaldatelo evitando che raggiunga l’ebollizione, aggiungete la curcuma e mescolate per bene.
- Infine, servite e bevete.
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Erba medica o Alfalfa
Il consumo dell’erba medica all’interno di una dieta sana ed equilibrata è altamente consigliato. Ebbene, si pensa che in caso di rinite allergica, possa essere utilizzato come rimedio naturale per avere un po’ di sollievo.
Ingredienti
- 2 tazze d’acqua (500 ml).
- 1 cucchiaino di miele (7,5 g).
- 3 cucchiai di erba medica (30 g).
- 2 cucchiai di succo di limone (20 ml).
Preparazione
- Per prima cosa, fate bollire l’acqua con l’erba medica per 10 minuti.
- Quindi, rimuovete dal fuoco e filtrate.
- Poi, aggiungete il limone e il miele.
- Infine, lasciate raffreddare e consumatela durante tutto il giorno.
Zenzero
Lo zenzero, per le sue proprietà antinfiammatorie e analgesiche, è un altro dei rimedi naturali per la rinite allergica. Potete masticare ogni giorno una fetta sottilissima – giacché molto piccante – di questa radice, oppure preparare la seguente bevanda naturale.
Ingredienti
- Un cucchiaio di zenzero grattugiato (10 gr).
- 1 tazza di acqua (250 ml).
- Una stecca di cannella.
- 1 cucchiaio di miele (25 gr).
- Il succo di 1 limone.
Preparazione
- Prima di tutto, mettete l’acqua, lo zenzero e la cannella in una casseruola. Portate a ebollizione e lasciate cuocere per circa 5 minuti.
- Quindi, filtrate l’infuso e aggiungete il miele e il limone.
- Infine, bevete il tutto con moderazione.
Nota: lo zenzero in alcuni casi è controindicato, e, pertanto è opportuno informarsi bene prima di assumerlo regolarmente. In questo caso, potete chiedere consiglio direttamente al vostro medico.
Includere questi rimedi in uno stile di vita sano
Nessuno di questi rimedi per la rinite allergica è in grado di per sé di curare questa malattia. Pertanto, si tratta solo d’includerli in uno stile di vita sano e utilizzarli come complemento. Non vanno mai presi in sostituzione di un trattamento prescritto dal medico.
Infine, non dimenticate che sempre consigliabile consultare il medico prima d’iniziare ad assumere questi rimedi, in quanto, in alcuni casi potrebbero interferire con eventuali farmaci.
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