Rimedi naturali contro la tosse

28 Gennaio 2021
Per notare i suoi effetti calmanti, assumete il rimedio al miele e limone caldo, giusto prima di andare a dormire. In questo modo eviterete di tossire la notte.

Quali sono i rimedi naturali contro la tosse? La tosse è un problema respiratorio di cui soffrono molte persone. Si può presentare con maggiore frequenza durante le ore della notte e specialmente di prima mattina, quando fa più freddo.

Possono soffrirne sia i bambini sia gli adulti, ma è molto più frequente nei bambini molto piccoli e negli anziani. In questo articolo vi presentiamo alcuni rimedi naturali contro la tosse notturna che non vi lascia dormire o che dà problemi a moltissime persone in tutto il mondo.

Si tratta di rimedi naturali contro la tosse la cui efficacia è stata dimostrata da tempo e che è bene tenere in considerazione e mettere in pratica per migliorare la qualità della vostra vita.

Leggete anche: 5 abitudini per migliorare la qualità della vostra vita

2 rimedi naturali contro la tosse

Miele e limone

Il limone e il miele sono un’accoppiata vincente per quanto riguarda il trattamento e la cura dei sintomi della tosse notturna. Per questo motivo è bene prenderli subito prima di andare a dormire.

La preparazione è molto semplice, e i risultati eccellenti. La prima cosa che dovrete fare è riscaldare una tazzina di acqua a cui aggiungere un cucchiaio di miele e uno di succo di limone.

Dovrete prendere il tutto caldo e appena prima di infilarvi sotto le coperte. In questo modo, il loro effetto calmante e decongestionante della gola e delle vie respiratorie sarà molto più efficace ed eviterà gli episodi di tosse. Dopo aver ingerito questo rimedio, fate attenzione a non prendere freddo.

Sciroppo di cipolla e miele

cipolla a fette tra i rimedi naturali contro la tosse

Lo sciroppo preparato con il succo di cipolla e il miele è molto efficace nel trattamento della tosse e previene in particolar modo gli episodi che si possono presentare di prima mattina.

La cipolla ha grandi proprietà antibatteriche e antibiotiche, mentre il miele è un antisettico, antinfiammatorio e antibiotico: le loro proprietà combinate creano un rimedio naturale ottimo per lenire e prevenire la tosse.

La preparazione dello sciroppo è abbastanza semplice. Prima di tutto, prendete una cipolla grande, tagliatela e svuotatela della parte centrale; nella cavità che si è creata versate qualche cucchiaiata di miele e lasciate a riposo per un paio d’ore.

Nel frattempo la cipolla rilascerà il suo succo, che si combinerà con il miele e creerà un efficacissimo sciroppo di cipolla e miele, di cui dovrete prendere una cucchiaiata ogni ora.

Scoprite: Calmare la tosse con sciroppo al timo e liquirizia

Un altro modo di preparare questo sciroppo è tagliare delle rondelle di cipolla e metterle in una tazza, aggiungendo subito del miele. Anche in questo caso bisognerà prendere una cucchiaiata ogni ora dello sciroppo ottenuto.

Bevanda contro la tosse a base di cannella e zenzero
Bevanda contro la tosse a base di cannella e zenzero
La cannella, lo zenzero e il miele sono ottimi per creare un'efficace bevanda contro la tosse. Ideale nei mesi invernali, apporta anche sollievo alla gola. Leggi di più »
  • Wagner, L., Cramer, H., Klose, P., Lauche, R., Gass, F., Dobos, G., & Langhorst, J. (2015). Herbal Medicine for Cough: A Systematic Review and Meta-Analysis. Complementary Medicine Research. https://doi.org/10.1159/000442111
  • Morice AH, McGarvey L, Pavord I; British Thoracic Society Cough Guideline Group. Recommendations for the management of cough in adults. Thorax. 2006;61 Suppl 1(Suppl 1):i1–i24. doi:10.1136/thx.2006.065144
  • Goldman RD. Honey for treatment of cough in children. Can Fam Physician. 2014;60(12):1107–1110.
  • Griffiths, G., Trueman, L., Crowther, T., Thomas, B., & Smith, B. (2002). Onions – A global benefit to health. Phytotherapy Research. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Woelkart, K., Linde, K., & Bauer, R. (2008). Echinacea for preventing and treating the common cold. Planta Medica. https://doi.org/10.1055/s-2007-993766
  • Dhanavade, Dr. Maruti & Jalkute, Dr. Chidambar & Ghosh, Jai & Sonawane, Kailas. (2011). Study Antimicrobial Activity of Lemon (Citrus lemon L.) Peel Extract. British J. of Pharmacology and Toxicology. 2. 119-122.
  • Pediatr Rep. 2013 Jun 13; 5(2): 31–34. Published online 2013 Jun 20. Feasibility Study: Honey for Treatment of Cough in Children. doi: 10.4081/pr.2013.e8
  • Can Fam Physician. 2014 Dec; 60(12): 1107–1110. Honey for treatment of cough in children. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4264806/
  • Scholars Journal of Applied Medical Sciences. (2016). Antibacterial Effect of Onion. https://pdfs.semanticscholar.org/37b9/e0244e187e5a5287e72b49996d9463cb45b7.pdf
  • Pharmacognosy Res. 2017 Apr-Jun; 9(2): 121–127. Honey and Health: A Review of Recent Clinical Research. doi: 10.4103/0974-8490.204647
  • Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  • Integr Cancer Ther. 2003 Sep;2(3):247-67. Immune system effects of echinacea, ginseng, and astragalus: a review. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888
Articoli interessanti
Naturopatia
Noce vomica: proprietà e possibili usi

La Strychnos nux-vomica, comunemente conosciuta come noce vomica, è un albero medio sempreverde originario di Cina, Thailandia, India Orientale e Australia. Il suo seme è usato come rimedio naturale per trattare alcuni disturbi e sintomi diversi. La disfunzione erettile, la stitichezza, l’emicrania,…
Cura del corpo
I peli incarniti: cause e accorgimenti

I peli incarniti sono un problema piuttosto frequente che la maggior parte delle persone ha dovuto affrontare almeno una volta nella vita. Spuntano a seguito di depilazione o rasatura con lametta. È il prezzo da pagare per avere una pelle…