Rimedi naturali per le palpebre gonfie

16 settembre 2014
Oltre a regolare la vostra alimentazione, poiché le palpebre gonfie potrebbero indicare un problema maggiore, potete applicare delle fettine di cetriolo sugli occhi, per decongestionarli.

Avere le palpebre gonfie, non è solo un problema estetico, è il riflesso di un sovraccarico dei reni e del fegato. Molte persone al mattino quando si svegliano hanno le palpebre gonfie, ma per altre è un problema abituale, cosa che conferisce loro un aspetto stanco e malaticcio. 

In questo articolo vi spieghiamo alcuni rimedi naturali per risolvere il problema delle palpebre gonfie e vi diamo anche alcune raccomandazioni per aiutarvi a riequilibrare i reni ed il fegato.

Reni sovraccaricati

Tra le principali cause di un sovraccarico dei reni si trova un’alimentazione scorretta, piena di grassi e di frittura. In questo modo, il corpo non riesce ad eliminare i liquidi presenti in eccesso, causando ritenzione idrica in diverse parti dell’organismo, come le gambe, il viso o le palpebre. Se una mattina vi svegliate con le palpebre gonfie, vi consigliamo di assumere solo brodo di cipolle per tutta la giornata, fino a quando l’organismo non avrà eliminato l’eccesso di liquidi.

Per prepararlo, dovete fare bollire due cipolle in un litro e mezzo d’acqua per trenta minuti, per poi lasciarle riposare per altri 10 minuti. Si consiglia di evitare di ricorrere al sale, ma di aggiungere un goccio di acqua di mare, la quale, nonostante presenti un sapore salato, ci aiuta a regolare i liquidi nel corpo grazie ai numerosi minerali in essa contenuti. Potete acquistare l’acqua di mare nelle erboristerie, nei negozi di prodotti naturali o persino in alcuni supermercati.

Per aumentare l’azione del brodo, potete aggiungere del sedano. Un’alternativa potrebbe essere l’infuso di coda cavallina, il quale possiede una potentissima funzione diuretica.

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Fegato sovraccaricato

In alcuni casi l’organo che può sovraccaricarsi è il fegato. Dato che i nostri organi sono tutti collegati tra loro, questa condizione implica un maggiore lavoro da parte dei reni e il conseguente gonfiore del corpo, tra cui le palpebre. Per questo motivo, vi consigliamo di prendere l’abitudine di dedicare un giorno intero alla depurazione del fegato. Vi suggeriamo un menù ideale per una giornata di pulizia epatica, che potete realizzare una volta alla settimana, al mese o quando ne avvertite il bisogno:

  • A digiuno: un bicchiere di acqua tiepida, il succo di mezzo limone ed un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
  • A colazione: frullato di frutta con una bevanda vegetale, frutta secca, lievito di birra.
  • A metà mattina: infuso di cardo mariano e dente di leone; se volete addolcire, usate la stevia.
  • Pranzo: insalata verde con avocado, riso integrale, lenticchie.
  • Nel pomeriggio: infuso di cardo mariano e dente di leone; se volete addolcire, usate la stevia. una mela al forno con miele e cannella.
  • Cena: vellutata di verdure con avena e pane.

È importante che mangiate presto, poiché cenare tardi contribuisce a sovraccaricare il fegato.

insalata

Rondelle di cetriolo

Il cetriolo, sia ingerito, sia ad uso topico, è un potente diuretico, ideale nel caso in cui soffriate di ritenzione idrica. Oltre a mangiare il cetriolo nelle insalate o nei succhi, vi consigliamo di sdraiarvi e tenere delle fettine di cetriolo sulle palpebre per trenta minuti. Trascorsa la mezz’ora, potete rimuovere il cetriolo e sciacquare il viso con acqua ben fredda.

cetriolo

Patata cruda

La patata cruda è un potente antinfiammatorio e nel caso in cui non abbiate a disposizione del cetriolo, potete anche ricorrere a due rondelle di patata cruda. Tenetele sugli occhi chiusi per almeno venti minuti.

Bustine di camomilla

Un altro rimedio consiste nel collocare delle bustine di camomilla sulle palpebre per qualche secondo. Questo rimedio aiuta a decongestionare gli occhi quando sono arrossati ed irritati. Non dovete far altro che utilizzare le bustine di camomilla già preparata, metterle in frigorifero e, dopo essersi raffreddate per bene, metterle sugli occhi chiusi. La gradevole sensazione di frescura, inoltre, vi aiuterà a rilassarvi durante le ultime ore del giorno.

Bere molta acqua

Non dimenticate che il modo migliore per eliminare i liquidi ed aiutare i reni è bere acqua durante l’arco della giornata. Vogliamo solo ricordarvi di non bere acqua fredda e di evitare di bere durante i pasti, poiché altrimenti otterreste l’effetto contrario e potrebbe essere dannoso per il vostro organismo. Se non riuscite a bere molta acqua durante il giorno, potete aggiungere del succo di limone o della stevia, in modo da bere una bevanda più gustosa, ma altrettanto salutare.

Immagini per gentile concessione di Lablascovegmenu, Blue moon in her eyes, Zeetz Jones

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