Prezzemolo e limone per depurare i reni

6 Novembre 2014
Oltre ad aiutarvi a depurare i reni, questo rimedio al limone e prezzemolo apporta vitamine ed è consigliato in caso di anemia.

Avete mai sentito parlare di un mix di prezzemolo e limone per depurare i reni? Poche piante possono vantare le proprietà depurative del prezzemolo: viene usato per condire molti cibi, ma non tutti sanno che è anche efficace per curare diversi disturbi.

Se lo combiniamo con il succo di limone, poi, otterremo un eccellente rimedio per depurare i reni. Continuate a leggere, vi spiegheremo come fare!

Perché è importante depurare i reni?

donna con mani sui reni

Pulire i reni dovrebbe essere una vera e propria abitudine quotidiana per ottenere una salute migliore e sentirci sempre meglio.

Tenete presente che la funzione di base dei nostri reni è depurare il sangue ed eliminare le scorie. Che cosa succede quanto questo compito non viene svolto alla perfezione? Quando si accumula un eccesso di tossine o proteine?

Il nostro sangue, pieno di sostanze tossiche non filtrate, ci fa ammalare, e fanno la loro comparsa coliche, calcoli renali e diverse malattie da non sottovalutare. Ecco perché, se volete evitarlo, è bene tenere a mente i seguenti consigli:

  • bevete liquidi in abbondanza e limitate i latticini
  • riducete gli alimenti processati
  • sostituite le proteine animali con le proteine vegetali
  • eliminate il sale dai vostri cibi, così come gli zuccheri raffinati e l’alcool.

Richiede un po’ di sforzo, ma senza dubbio vi sentirete meglio!

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Come capire che dobbiamo depurare i reni?

Medico tocca i reni a paziente giovane
I sintomi che indicano una cattiva funzionalità dei reni sono diversi: mal di schiena, anomalie nel colore dell’urina, stanchezza, tra gli altri

Prendete nota dei seguenti sintomi, per il bene della vostra salute:

  • Controllate il colore della vostra urina. Ha un colore scuro simile a quello del caffè o della coca-cola? Questo è un chiaro segno di un problema ai reni.
  • Pressione alta.
  • Mal di schiena all’altezza dell’addome.
  • Forte sensazione di sete.
  • Stimolo frequente a urinare ma non sentirsi soddisfatti dopo essere andati in bagno.
  • Avere le caviglie gonfie, o anche gli occhi.
  • Stanchezza inspiegabile.

Anche se è vero che questi sintomi possono essere dovuti a diverse malattie, quando se ne presentano due o tre  insieme è bene farlo presente al medico.

Prezzemolo e limone per depurare i reni: perché?

centrifugato di prezzemolo e limone

1. Il prezzemolo

  • È un potente antiossidante: favorisce la buona salute delle cellule dei reni, facilitandone il lavoro.
  • È ricco di minerali che rafforzano la salute dei reni e li depurano da tossine e grassi.
  • Contiene betacarotene, clorofilla e vitamina C: ideali per prevenire infezioni e tumori e per rinforzare il sistema immunitario.
  • Il prezzemolo è un ottimo diuretico: aiuta a eliminare i liquidi in modo naturale.
  • Riduce l’ipertensione, il che è ottimo per migliorare la salute dei reni.

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2. Il limone

  • Il succo del limone è ricco di vitamine C e P: questi due elementi ci servono per rinforzare e prenderci cura dei vasi sanguigni dei reni, trattare l’ipertensione così dannosa per il loro funzionamento e, ovviamente, disintossicarli. Un rimedio magnifico.
  • Il limone è a basso contenuto di sodio e ricco in potassio, l’ideale per i nostri reni. Moltissimi medici raccomandano di sostituire il sale con del succo di limone: un’abitudine facile e sana!

Come trarre beneficio dal limone e il prezzemolo?

prezzemolo

È davvero semplice: a seguire vi indichiamo la ricetta di un facile rimedio a base di prezzemolo e limone per depurare i reni che vi farà sentire benissimo. L’ideale è prepararlo almeno due volte alla settimana.

Rimedio al prezzemolo e limone

Per preparare questo rimedio a base di prezzemolo e limone, avrete bisogno di 5 rametti di prezzemolo. Pulitelo bene e poi mettetelo in una pentola con un litro d’acqua.

Lasciate che l’acqua raggiunga il suo punto di ebollizione con il prezzemolo, in modo che questo rilasci le sue proprietà essenziali.

Si tratta di un rimedio classico: la medicina naturale a volte è davvero efficace, perché non sfruttarla?

Dopo che l’acqua avrà iniziato a bollire, colatela in modo da eliminare i rametti di prezzemolo e aggiungete il succo di un limone. Facilissimo!

Quando bisogna prenderlo?

Con questa ricetta otterrete quattro bicchieri, quindi iniziate con un bicchiere a digiuno. Un altro dopo pranzo, uno a metà pomeriggio e uno dopo cena.

Potete prepararla una o due volte alla settimana. All’inizio potreste trovare il sapore un po’ forte, ma non dimenticate che questo rimedio è ricco di vitamine e che è quindi molto energetico.

È ottimo, per esempio, se soffrite di anemia. Che cosa ne dite di iniziare oggi stesso? I vostri reni vi ringrazieranno!

  • Vranješ, M., Popović, B. M., Štajner, D., Ivetić, V., Mandić, A., & Vranješ, D. (2016). Effects of bearberry, parsley and corn silk extracts on diuresis, electrolytes composition, antioxidant capacity and histopathological features in mice kidneys. Journal of Functional Foods. https://doi.org/10.1016/j.jff.2015.12.016
  • Charles, D. J. (2012). Parsley. In Handbook of Herbs and Spices: Second Edition. https://doi.org/10.1533/9780857095671.430
  • Corriere della sera. Spremuta di limone ogni giorno per combattere i calcoli renali. https://www.corriere.it/salute/nutrizione/12_novembre_14/limoni-spremuta-calcoli-renali_9112c56e-2998-11e2-b082-5e60eba3a55f.shtml