
Il cheat meal, o pasto libero, è un pasto che si fa una volta alla settimana nel contesto di una dieta. Consente di interrompere per un giorno la dieta e prevede soprattutto cibo spazzatura o processato. Ha lo scopo di…
Per superarvi, non dovete competere con nessuno se non con voi stessi. Imparate a trovare il vostro benessere e a proteggervi da possibili aggressioni esterne per realizzarvi come persone.
Per superarvi e migliorare giorno dopo giorno nella scala della vita, vi serve solo una cosa: determinazione. Forse in questo momento state provando delle sensazioni molto particolari.
Vi sentite stanchi, fisicamente e psicologicamente. Avete la sensazione che il mondo esterno segua una direzione e voi un’altra. Avete la chiara impressione di essere l’ultima persona che gli altri tengono in considerazione nelle loro decisioni e, in qualche modo, sentite di rimanere indietro.
Tutte queste dimensioni personali vi bloccano in un punto fisso. A tutto questo si aggiunge l’interpretazione che voi stessi date alla vostra situazione. Questo ovviamente vi impedisce di andare avanti, di continuare ad avanzare nella scala della vita.
Al di là dell’immagine metaforica, c’è un aspetto molto chiaro da tenere in considerazione: avete bisogno di superarvi per essere felici. A seguire vi daremo 5 consigli per favorire la vostra crescita personale.
Se le critiche vi influenzano, siete permeabili. Qualora vi faceste condizionare da quello che gli altri vi dicono, vi raccomandano o vi suggeriscono senza tenere conto della vostra opinione, allora siete permeabili. C’è di più, se vi fate dominare dalla negatività degli altri, dalle loro idee tossiche o limitanti, allora siete permeabili.
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In un certo modo questa caratteristica, quella della permeabilità emotiva e personale, è qualcosa che in maggiore o minor misura caratterizza tutti noi.
La seconda fase per superare voi stessi e salire la scalinata della vita è risolvere tutti i problemi che vi fanno star male. Stiamo parlando delle delusioni, dei fallimenti, delle bugie e di tutto ciò che non siete riusciti ad ottenere.
Se volete superarvi, migliorare davvero giorno dopo giorno ed essere felici, cominciate a far funzionare il meccanismo della non-resistenza. Quello che persiste resiste.
Un’altra strategia utile è l’auto-conoscenza. Se sapete chi siete e quello che volete, dovete tagliare i ponti con tutto ciò che vi fa sentire in trappola, che vi obbliga a persistere nella sofferenza e nella tristezza.
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Il concetto di libertà personale non implica mollare tutto e andarsene, assolutamente no. La libertà, al di là di tutto, richiede responsabilità. Avete il diritto di essere liberi e di scegliere cosa volete e cosa non volete nella vita e anche chi volete accanto o meno.
Meritate di salire la scala della vita senza vincoli inutili che vi impediscono di lottare per i vostri sogni e per quello che meritate. Questo quarto passo richiede di essere prima di tutto coraggiosi. È il momento di lasciare andare certe cose e di fare il salto più complicato: quello delle decisioni.
Abbracciare l’amore significa lottare per quello che è importante e sapere mantenerlo. La parte più difficile della scala della vita è riuscire a preservare quello che ci rende felici.
Senza dubbio accanto a voi avete persone che adorate, sono la linfa della vostra essenza: apprezzatele. In questa fase della vostra esistenza, inoltre, si trova la vostra realizzazione personale. Quel momento il cui l’amor proprio brilla, con la calma e l’armonia di sentirsi se stessi e realizzati.
Arrivare fino a questo punto non è semplice. Come vi abbiamo già anticipato, vi serve grande determinazione. Tuttavia, potete sempre contare su persone che vi motivano, che vi danno la carica. Sono queste persone magiche che alimentano la vostra anima e si rivelano la parte più intima della vostra esistenza.