Semplice rimedio per trattare il colon irritabile

Le proprietà dell'aloe vera e della menta piperita possono aiutarci ad alleviare l'irritazione e i sintomi del fastidioso colon irritabile.

Scritto e verificato psicologa Valeria Sabater.

Ultimo aggiornamento: 11 ottobre, 2022

Soffrite spesso di colon irritabile? I medici ancora non sanno definire con esattezza quale sia la causa, ma questa condizione così frequente non è difficile da trattare e alleviare.

Si sa che è una malattia ricorrente, che colpisce maggiormente le donne e che a volte viene associata allo stress. Si attraversano fasi di stitichezza e più tardi di diarrea, quindi quale tipo di farmaco è il più consigliato?

È chiaro che bisogna sempre seguire i consigli medici, ma non è mai di troppo includere anche dei piccoli rimedi naturali. Oggi nel nostro spazio vogliamo suggerirvi il seguente.

Trattare il colon irritabile in modo naturale: succo all’aloe vera con menta

1. Ingredienti di cui avete bisogno

Chiariamo prima una cosa: non curatevi mai da soli, né ignorate i consigli degli specialisti. Ricordate anche che l’uso continuato di molti farmaci a lungo andare porta a delle conseguenze, come problemi a fegato o reni.

La soluzione? Assumete i farmaci giusti e necessari, integrandoli con strategie naturali quotidiane. Vi invitiamo a iniziare il vostro trattamento con il seguente rimedio:

• 2 cucchiai di gel di aloe vera (40 grammi)
• 15 grammi di foglie di menta piperita (anche l’olio di menta può essere utile nel caso in cui ce l’abbiate)

2. Perché questi ingredienti aiutano a trattare il colon irritabile?

Aloe vera

Consumare aloe vera per dieci giorni consecutivi allevierà l’infiammazione e l’irritazione del colon. Infatti:

• È uno dei pochi alimenti che entrando in contatto con l’intestino non si trasforma in gas.
• Si attivano le sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti.
• Ammorbidisce e tonifica.
• Evita le contrazioni che causano il dolore.
• Regola il passaggio corretto delle feci evitando sia la stitichezza che la diarrea.
• Grazie all’aloe vera si assorbono meglio i nutrienti.
• Non bisogna nemmeno trascurare il fatto che elimina i batteri nocivi, quelli che fanno ammalare.

Menta piperita

I benefici della menta e il suo trattamento adeguato per il colon irritabile sono stati pubblicati dal British Medical Journal. Il mentolo è ciò che ad esempio permette di diminuire la contrazione muscolare, rilassando le pareti dell’intestino.

In questo modo si riducono il dolore, i crampi, la stitichezza e la diarrea. La conclusione è stata chiara, ossia che la menta piperita si distingue per essere il trattamento più efficace contro i sintomi della sindrome del colon irritabile.

3. Come preparare il trattamento all’aloe e menta per il colon irritabile?

• Prepararlo non è molto complicato. Scaldate 250 ml d’acqua.
• Una volta giunti ad ebollizione, aggiungete i 40 grammi di gel di aloe vera.
• Mescolate bene e poi aggiungete le foglie di menta piperita. Al posto delle foglie di menta, potete anche usare l’olio di menta, ma in quel caso aggiungetelo quando la miscela è tiepida e non sta sul fuoco. Se usate le foglie di menta, sarà per ottenere un infuso.
• Una volta che questi elementi si sono mescolati bene e hanno rilasciato la loro essenza nell’acqua, togliete dal fuoco e lasciate freddare.
• Bevetene due bicchieri al giorno, uno la mattina a digiuno e l’altro dopo cena.
• Bevetelo sempre tiepido, a temperatura ambiente, una tazza a digiuno e una dopo cena per dieci giorni consecutivi.
• L’ideale sarebbe seguire questo trattamento tutti i mesi, in modo da depurare il colon e rafforzare tutto il sistema digerente; si tratta di un tonico medicinale semplicemente fantastico.

Altri consigli per trattare il colon irritabile

• Evitate di mangiare latticini, cibi con molti grassi o condimenti. Evitate le bibite gassate o il caffè.
• Mangiate quantità ridotte per più volte durante l’arco della giornata. È meglio mangiare poco, ma circa sei volte al giorno.
• Aumentate il consumo di fibre e verdure.
• L’ideale è mangiare insalate a base di papaya.
• Il succo di prugne è medicinale, così come l’avena con le mele.
• Anche i semi di lino sono molto adeguati per trattare il colon irritabile.
• La camomilla o infusi alla cannella a metà pomeriggio vi aiuteranno a sentirvi meglio.
• Il succo di barbabietola e carota, oltre a essere nutritivo, agisce da depurante e protettore del colon. È perfetto per la cena, per esempio.
• Evitate il più possibile tutte le situazioni di stress. Le emozioni negative, l’ansia o le preoccupazioni possono “innescare” il colon irritabile.