Semplice rimedio per trattare il colon irritabile
Soffrite spesso di colon irritabile? I medici ancora non sanno definire con esattezza quale sia la causa, ma questa condizione così frequente non è difficile da trattare e alleviare.
Si sa che è una malattia ricorrente, che colpisce maggiormente le donne e che a volte viene associata allo stress. Si attraversano fasi di stitichezza e più tardi di diarrea, quindi quale tipo di farmaco è il più consigliato?
È chiaro che bisogna sempre seguire i consigli medici, ma non è mai di troppo includere anche dei piccoli rimedi naturali. Oggi nel nostro spazio vogliamo suggerirvi il seguente.
Trattare il colon irritabile in modo naturale: succo all’aloe vera con menta
1. Ingredienti di cui avete bisogno
Chiariamo prima una cosa: non curatevi mai da soli, né ignorate i consigli degli specialisti. Ricordate anche che l’uso continuato di molti farmaci a lungo andare porta a delle conseguenze, come problemi a fegato o reni.
La soluzione? Assumete i farmaci giusti e necessari, integrandoli con strategie naturali quotidiane. Vi invitiamo a iniziare il vostro trattamento con il seguente rimedio:
- 2 cucchiai di gel di aloe vera (40 grammi)
- 15 grammi di foglie di menta piperita (anche l’olio di menta può essere utile nel caso in cui ce l’abbiate)
2. Perché questi ingredienti aiutano a trattare il colon irritabile?
Aloe vera
Consumare aloe vera per dieci giorni consecutivi allevierà l’infiammazione e l’irritazione del colon. Infatti:
- È uno dei pochi alimenti che entrando in contatto con l’intestino non si trasforma in gas.
- Si attivano le sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti.
- Ammorbidisce e tonifica.
- Evita le contrazioni che causano il dolore.
- Regola il passaggio corretto delle feci evitando sia la stitichezza che la diarrea.
- Grazie all’aloe vera si assorbono meglio i nutrienti.
- Non bisogna nemmeno trascurare il fatto che elimina i batteri nocivi, quelli che fanno ammalare.
Leggete anche: Proprietà dell’aloe vera per la salute
Menta piperita
I benefici della menta e il suo trattamento adeguato per il colon irritabile sono stati pubblicati dal British Medical Journal. Il mentolo è ciò che ad esempio permette di diminuire la contrazione muscolare, rilassando le pareti dell’intestino.
In questo modo si riducono il dolore, i crampi, la stitichezza e la diarrea. La conclusione è stata chiara, ossia che la menta piperita si distingue per essere il trattamento più efficace contro i sintomi della sindrome del colon irritabile.
Leggete anche: 5 benefici della menta piperita
3. Come preparare il trattamento all’aloe e menta per il colon irritabile?
- Prepararlo non è molto complicato. Scaldate 250 ml d’acqua.
- Una volta giunti ad ebollizione, aggiungete i 40 grammi di gel di aloe vera.
- Mescolate bene e poi aggiungete le foglie di menta piperita. Al posto delle foglie di menta, potete anche usare l’olio di menta, ma in quel caso aggiungetelo quando la miscela è tiepida e non sta sul fuoco. Se usate le foglie di menta, sarà per ottenere un infuso.
- Una volta che questi elementi si sono mescolati bene e hanno rilasciato la loro essenza nell’acqua, togliete dal fuoco e lasciate freddare.
- Bevetene due bicchieri al giorno, uno la mattina a digiuno e l’altro dopo cena.
- Bevetelo sempre tiepido, a temperatura ambiente, una tazza a digiuno e una dopo cena per dieci giorni consecutivi.
- L’ideale sarebbe seguire questo trattamento tutti i mesi, in modo da depurare il colon e rafforzare tutto il sistema digerente; si tratta di un tonico medicinale semplicemente fantastico.
Altri consigli per trattare il colon irritabile
- Evitate di mangiare latticini, cibi con molti grassi o condimenti. Evitate le bibite gassate o il caffè.
- Mangiate quantità ridotte per più volte durante l’arco della giornata. È meglio mangiare poco, ma circa sei volte al giorno.
- Aumentate il consumo di fibre e verdure.
- L’ideale è mangiare insalate a base di papaya.
- Il succo di prugne è medicinale, così come l’avena con le mele.
- Anche i semi di lino sono molto adeguati per trattare il colon irritabile.
- La camomilla o infusi alla cannella a metà pomeriggio vi aiuteranno a sentirvi meglio.
- Il succo di barbabietola e carota, oltre a essere nutritivo, agisce da depurante e protettore del colon. È perfetto per la cena, per esempio.
- Evitate il più possibile tutte le situazioni di stress. Le emozioni negative, l’ansia o le preoccupazioni possono “innescare” il colon irritabile.
