
Fin dall’antichità si ricorre all’aromaterapia per calmare i dolori mestruali e altri tipi di dolore. Questa tecnica impiega oli essenziali…
Le persone con artrite o artrosi non devono realizzare attività fisica brusca. In qualsiasi caso, possono optare per discipline specifiche per rinforzare le ossa, come lo yoga o il tai-chi-chuan.
L’artrite è una delle malattie più diffuse tra le persone e che, oltretutto, inabilita abbastanza per via dell’intenso dolore che provoca alle articolazioni. L’artrite impedisce il normale funzionamento delle articolazioni e pertanto la sensibilità e il movimento si vedono particolarmente colpiti.
Tuttavia, è possibile ricorrere ad alcuni trattamenti naturali per l’artrite. Per tali motivi, il nostro consiglio, appena avete una diagnosi certa riguardo alla presenza della malattia, è innanzitutto quello di iniziare la cura adeguata e di integrarla con alcuni rimedi naturali per migliorare questa condizione e ridurre i dolori da questa causati.
Come sostiene la maggioranza degli esperti, nel trattare l’artrite e l’artrosi, le persone che soffrono di tali malattie non devono in nessun modo smettere di praticare attività fisica, anzi, se si fa un po’ di esercizio in cui si possano allenare le articolazioni e rafforzare i muscoli, la malattia non sarà così aggressiva. Questa permetterà a chi ne è affetto di condurre una vita molto più normale, sebbene si trovi in questa condizione.
Tra alcune possibilità di esercizi per persone affette da artrite, si inseriscono lo yoga e il tai chi, attività che non solo mantengono il movimento delle articolazioni e dei muscoli, ma aiutano a rafforzare le ossa prevenendo in tal modo il rischio di soffrire di osteoporosi, e mantengono la mente dei pazienti sana, così che non corrano il rischio di soffrire di nessun grado di depressione a causa della loro malattia.
Tutte le persone che soffrono di artrite devono cercare di mangiare alimenti che infondano tranquillità e che li aiutino a ridurre il dolore causato dalla malattia. Come già detto in precedenza bisogna fare esercizio, e gli alimenti consigliati sono:
Come ultima cosa, vi ricordiamo di prendere in considerazione ogni consiglio che vi abbiamo appena dato, visto che sono i più appropriati per questa condizione di salute. Da non dimenticare sono soprattutto quelli che hanno a che vedere con il movimento, poiché in questo modo raggiungerete una migliore qualità della vita con agilità e flessibilità per molti più anni.