5 trattamenti naturali per pulire il colon
Il colon è un tratto importante dell’apparato digerente. La sua funzione principale è quella di espellere gli scarti e ricavare acqua e sali minerali dagli alimenti.
Il suo corretto funzionamento è fondamentale per la salute complessiva del corpo; il colon, infatti, si incarica anche di assimilare le sostanze nutritive essenziali che non vengono assorbite dall’intestino tenue.
Il problema è che una continua esposizione alle tossine può metterlo in seria difficoltà e ridurre la qualità della nostra vita. I disturbi del colon non devono essere presi alla leggera perché, a lungo termine, possono generare complicazioni più serie.
Per prevenirli, vi consigliamo di adottare uno o più dei seguenti rimedi naturali che, grazie alle loro caratteristiche, promuovono la pulizia dell’intestino e ne stimolano l’attività. Oggi vogliamo condividere con voi 5 trattamenti da provare quando sentite il colon sovraccarico di tossine.
1. Semi di lino, papaya e aloe vera
Il frullato di semi di lino, papaya e aloe vera è una bevanda dalle proprietà prebiotiche, ovvero aiuta a ripristinare la flora batterica che protegge l’intestino. Il suo elevato contenuto di fibre, enzimi e antiossidanti migliora il transito intestinale e facilita l’espulsione degli scarti.
Ingredienti
- 1 cucchiaio di semi di lino (10 g)
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
- 2 fette di papaya
- 2 cucchiai di gel di aloe (30 g)
- 1 cucchiaino di gelatina (5 g)
Preparazione
- Versate un cucchiaio di semi di lino in un bicchiere d’acqua e lasciatelo in ammollo per tutta la notte.
- La mattina seguente avrete ottenuto una bevanda gelatinosa: frullatela insieme alla papaya, all’aloe e alla gelatina.
- Frullate fino a ottenere una bevanda ben omogenea.
Modalità di consumo
Consumate la gelatina a digiuno per due settimane consecutive.
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2. Ananas, mela e aloe
Un altro mix di frutta che aiuta a pulire il colon e a regolarne il pH naturale è quello che combina gli enzimi digestivi dell’ananas con gli acidi naturali della mela.
Regola l’attività dei batteri buoni per l’intestino e previene l’infiammazione e l’accumularsi delle tossine. Assunto regolarmente, combatte la stitichezza e protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi.
Ingredienti
- 2 fette di ananas
- 1 mela rossa
- 2 cucchiai di aloe vera gel (30 g)
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Preparazione
- Sbucciate l’ananas ed eliminate i semi dalla mela (se è di coltivazione biologica potete lasciarle la buccia).
- Frullate tutti gli ingredienti fino a ottenere una crema omogenea.
Modalità di consumo
Consumate questo frullato a digiuno, almeno tre volte alla settimana.
3. Sale marino e acqua tiepida
Una semplice soluzione di acqua tiepida e sale marino migliora il transito intestinale senza alterare l’equilibrio degli elettroliti. Questo rimedio, in piccole dosi e in assenza di malattie specifiche, possiede proprietà disintossicanti e antiparassitarie che proteggono la salute del colon.
Ingredienti
- 1 cucchiaino di sale marino (5 g)
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
Preparazione
Diluite un cucchiaino di sale marino in un bicchiere di acqua tiepida.
Modalità di consumo
- Bevete la soluzione a digiuno.
- Ripetete il trattamento una volta alla settimana.
4. Limone e peperoncino di Cayenna
La tisana a base di succo di limone e peperoncino di Cayenna è un rimedio depurativo e antiossidante; migliora le funzioni digestive e facilita la pulizia dell’intestino. Le sue proprietà alcaline regolano l’eccessiva produzione di acidi e ripristinano l’attività dei batteri sani.
Ingredienti
- 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
- Il succo di ½ limone
- ¼ di cucchiaino di peperoncino di Cayenna (1,2 g)
- 1 cucchiaio di miele (25 g) (facoltativo)
Preparazione
- Mettete a scaldare un bicchiere d’acqua, spegnete e aggiungete il succo di mezzo limone e il peperoncino.
- Lasciate intiepidire e dolcificate con miele.
Modalità di consumo
Bevetelo a digiuno per due settimane consecutive.
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5. Olio di ricino e spremuta d’arancia
La combinazione di questi ingredienti costituisce un lassativo naturale in grado di stimolare l’espulsione dei residui che si depositano all’interno del colon.
- 2 cucchiai di olio di ricino (30 g)
- 1 bicchiere di spremuta d’arancia (200 ml)
Preparazione
Mescolate l’olio di ricino alla spremuta d’arancia finché non saranno perfettamente omogenei.
Modalità di consumo
Bevetela prima di andare a dormire, per una settimana di seguito.
Avete disturbi gastrici e sentite la pancia gonfia? Scegliete uno di questi rimedi e cominciate da subito un piano per disintossicare il colon.
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