Trattamento della depressione post parto
La depressione post-parto è un disturbo dello stato d’animo che può essere moderato o intenso ed è la conseguenza di una combinazione di fattori fisici ed emotivi successivi al parto. Poiché si tratta di una realtà piuttosto diffusa, in questo articolo presentiamo il trattamento della depressione post-parto.
La donna prova estrema tristezza, ansia e stanchezza. In un simile stato fisico-emotivo è difficile occuparsi delle più semplici cure del neonato e di se stessa.
Cosa causa la depressione post-parto?
Quando la donna dà alla luce, i livelli di estrogeni e di progesterone si riducono drasticamente. Queste brusche alterazioni dei livelli ormonali possono provocare cambiamenti nello stato d’animo, così come impedire alla donna di riposare a fondo, necessario per riprendersi del tutto dal parto.
La costante mancanza di sonno e di riposo può generare una sensazione di malessere fisico ed esaurimento mentale. Entrambi questi fattori possono contribuire alla comparsa della depressione post-parto.
Quali sono i sintomi della depressione post-parto?
La depressione post-parto si presenta in quasi il 15% delle madri. Può iniziare anche qualche giorno prima della nascita, ma di norma si presenta con l’arrivo del bebè. Può tardare anche un mese dopo il parto e tra i suoi sintomi più comuni troviamo:
- Tristezza e pianto frequenti e senza motivo apparente.
- Ansia e irritazione.
- Dormire in eccesso o non riuscire a dormire, anche quando il neonato è addormentato.
- Perdita di concentrazione e di interesse verso attività che prima piacevano.
- Mangiare poco o troppo.
- Isolarsi da amici e familiari.
- Non riuscire a creare un vincolo emotivo con il bebè. Dubitare delle proprie capacità materne.
Naturalmente i sintomi possono variare, quindi dovrà essere il medico a diagnosticare la depressione post-parto.
Esistono fattori di rischio?
La depressione post-parto può colpire qualunque donna, indipendentemente da età, razza o situazione economica. Tuttavia, alcune donne possono essere più inclini a soffrirne. Tra i fattori di rischio che possono favorire l’insorgenza di questo disturbo troviamo:
- Sintomi depressivi durante o dopo una precedente gravidanza.
- Precedenti di depressione o disturbo bipolare, anche in un’altra fase della vita.
- Altri casi di depressione o di altre malattie mentali in famiglia.
- Aver vissuto situazioni particolarmente stressanti durante la gravidanza o poco dopo aver partorito (ad esempio complicazioni mediche durante il parto, parto prematuro o problemi di salute del neonato).
- Mancanza di sostegno emotivo da parte del partner, della famiglia o degli amici.
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Trattamento della depressione post-parto
Il trattamento della depressione post-parto in genere prevede terapia farmacologica o psicoterapia e talvolta entrambi. Sarà il medico a valutare il percorso migliore da. Vediamo a seguire i possibili trattamenti.
Psicoterapia
Le sessioni con lo psicoterapeuta possono essere di due tipi, entrambi estremamente efficaci per il trattamento di questo tipo di depressione:
- Terapia cognitivo comportamentale (CBT): aiuta la donna a riconoscere e cambiare i propri pensieri e comportamenti negativi.
- Terapia interpersonale (IPT): aiuta la donna a capire e convivere con le relazioni personali problematiche.
Farmaci antidepressivi
I medicinali antidepressivi agiscono sulle sostanze chimiche del cervello che regolano lo stato d’animo. Questi farmaci sono generalmente sicuri, anche durante l’allattamento. A ogni modo, il medico dovrà valutare rischi e benefici dell’assunzione per la donna e il bambino.
Oltre a questi trattamenti, il sostegno della famiglia e l’atteggiamento della donna saranno determinanti nel trattamento della depressione post-parto.
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Altre misure valide nel trattamento della depressione post-parto
Esistono altre misure che possono aiutare a superare la depressione post-parto:
- Dormire a sufficienza: è fondamentale per la salute fisica e psichica. Bisogna sforzarsi a conciliare il sonno del bambino, affinché anche la madre possa riposarsi e riprendersi.
- Ritagliarsi del tempo libero: per quanto possibile, bisogna cercare di ritagliarsi del tempo di svago per stare da sole, con il partner o con gli amici.
In assenza di un trattamento adeguato, la depressione post-parto può durare mesi o anni. Oltre a colpire la salute della madre, può interferire sulle cure rivolte al bambino e alle relazioni sociali.
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