Si possono aggiungere vari ingredienti all'acqua per facilitarne il consumo e per ottenere, oltre all'idratazione, una quantità enorme di nutrienti e vitamine
Bere acqua è molto importante affinché ogni organo del nostro corpo svolga le sue funzioni in maniera ottimale; infatti questa pratica aiuta a mantenersi idratati, favorendo il rinnovamento cellulare.
Da sempre vi hanno raccomandato di bere almeno due litri d’acqua al giorno, per favorire il metabolismo e il processo mediante il quale il corpo elimina le tossine.
Nonostante ciò, per molte persone è difficile bere la quantità giornaliera raccomandata di acqua, poiché questo liquido risulta loro insapore.
Fortunatamente, alcuni frutti ed erbe possono conferire all’acqua un sapore delizioso, un tocco speciale che la renda gradevole e più facile da bere durante il giorno.
In questo articolo vi mostreremo 6 interessanti ricette per preparare delle ottime bevande rinfrescanti e molto nutrienti. Approfittatene!
La combinazione di acqua e limone rende questa bevanda acida idratante e ricca di vitamina C. Si raccomanda di berla al mattino, in quanto favorisce la digestione, rafforza le difese immunitarie e contribuisce a mantenere la pelle giovane.
Leggete anche: Perché fa bene bere acqua tiepida e succo di limone?
Il cetriolo è un ortaggio a ridotto contenuto calorico e ricco di nutrienti; il suo consumo favorisce la pulizia dell’organismo, facilitando la perdita di peso.
Combinate questa bevanda salutare con ingredienti come la menta ed il limone per potenziare le sue proprietà disintossicanti.
I semi di chia hanno ottenuto popolarità grazie alla loro capacità di favorire la perdita di peso; infatti prolungano la sensazione di sazietà e migliorano il processo digestivo.
L’acqua è una bevanda molto salutare e, grazie alle sue proprietà idratanti, aiuta a reintegrare i sali minerali persi a causa della disidratazione.
Potete combinare la sua azione disintossicante con le incredibili proprietà del limone e del gel d’aloe vera, due ingredienti molto conosciuti per quanto riguarda la digestione e la pulizia dell’organismo.
La bevanda che otterrete vi aiuterà ad eliminare le tossine e a ridurre l’infiammazione addominale.
Il pompelmo è uno degli agrumi più usati nelle diete per perdere peso, grazie al suo ridotto contenuto calorico e all’elevato apporto nutritivo; per questo, è uno dei migliori alimenti per dimagrire.
Potenziate gli effetti di questa ricetta con alcune fette di cetriolo e limone, prodotti i cui effetti depurativi sono ampiamente conosciuti.
Leggete anche: 12 motivi per includere il cetriolo nella propria dieta
La mela e la cannella conferiscono a questa bevanda un sapore delizioso, da potersi godere a qualsiasi ora della giornata. Entrambi gli ingredienti sono ottimi per disintossicare grazie alle loro proprietà che regolano i livelli di zucchero nel sangue.
Ricordate che tutte queste bevande sono salutari se evitate di aggiungere zucchero o altri dolcificanti artificiali.
Preparatele tutti i giorni e vedrete che sono delle ottime soluzioni per godere dei benefici di questo prezioso liquido.
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