8 consigli per capelli splendidi
Revisionato e approvato da la dottoressa Karla Henríquez
Vi preoccupa la salute dei vostri capelli? Siamo certi che anche voi volete capelli splendidi, belli, forti e sani. I capelli e il cuoio capelluto hanno bisogno di cure quotidiane specifiche.
Per fortuna, oggigiorno esistono molti trattamenti e prodotti che ci facilitano tale compito.
Per avere capelli splendidi, è molto importante seguire alcuni consigli in modo da prendersene cura nel miglior modo possibile. In questo articolo vi elencheremo 8 consigli da seguire tutti i giorni.
Uso corretto dello shampoo
Per avere capelli belli e brillanti dopo averli lavati, è molto importante sciacquarli bene per eliminare tutti i residui di shampoo. Se non risciacquate bene i capelli, infatti, lo shampoo rimasto li farà apparire grassi e densi.
Pettine e spazzola giusti
I migliori sono quelli in legno o con setole naturali, poiché impediscono ai capelli di diventare crespi e disordinati. I pettini e le spazzole sintetiche, invece, possono spezzare i capelli e danneggiarli.
Leggete anche: Curare i capelli con l’ortica: cosa fare
Spazzolare i capelli
Se volete capelli sani e dalla brillantezza intensa, vi consigliamo di spazzolarli ogni sera per riattivare la circolazione sanguigna e, di conseguenza, stimolarne la crescita. In caso di capelli crespi, l’ideale è spazzolarli con un pettine a denti larghi che non dia troppo volume.
Mantenere le punte sane per avere capelli splendidi
Le estremità dei capelli spesso appaiono bruciate, maltrattate e con doppie punte in seguito a fattori come l’uso di piastre e asciugacapelli, l’esposizione al sole o l’inquinamento. Anche se esistono molti trattamenti contro le punte danneggiate , la cosa migliore da fare e tagliarle per ossigenare i capelli e stimolarne la crescita.
Una buona alimentazione
La dieta riveste un ruolo molto importante per la salute dei capelli, poiché dona essi i nutrienti essenziali per renderli forti e brillanti.
In questo caso, vi consigliamo soprattutto di aumentare il consumo di alimenti ricchi di vitamina E, come, per esempio, le verdure a foglia verde, la frutta secca e le arachidi.
Dovreste anche includere nella vostra dieta alimenti ricchi di acidi grassi omega 3, come il pese azzurro, i semi, la frutta secca e l’olio d’oliva.
Bere più acqua per avere capelli splendidi
Così come per la pelle, l’idratazione è un pilastro fondamentale nella cura dei capelli. Oltre all’uso del balsamo e altri prodotti simili, è fondamentale bere più acqua per idratarli dall’interno.
Leggete anche: Gli errori di idratazione più comuni
Pettinature semplici e casual
Pettinarsi sembra essere il dilemma quotidiano di molti poiché, a volte, non riusciamo a dare alla nostra chioma la forma che vogliamo o semplicemente non riusciamo a trovare uno stile che ci si addica. Se non sapete come pettinarvi in modo da avere uno stile casual e semplice, potete prendere spunto da questi facili consigli:
- Raccogliete la metà dei capelli dietro la testa e teneteli fermi con qualche molletta, cercando di nasconderle con i capelli.
- Dopodiché, prendete un pettine e cotonate leggermente i capelli per dare più volume.
- Ora, con una piastra per capelli, prendete qualche piccola ciocca e fate delle onde verso l’esterno.
- Per finire, prendete un po’ di lacca e applicatela sulle onde che avete appena fatto.
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Cure aggiuntive per capelli splendidi
L’uso di trattamenti naturali per rafforzare i capelli è un grande aiuto per migliorarne la salute, rigenerarli e renderli favolosi.
- Preparate una maschera all’avocado e olio d’oliva e applicatela su tutti i capelli, lasciandola agire per 15 minuti.
- Idratate i capelli con olio di cocco, soprattutto le punte danneggiate.
- Preparate un tonico mischiando parti uguali di aceto di mele e acqua e spruzzatelo sui capelli per eliminare il grasso in eccesso, prevenire la forfora e ristabilire il pH del cuoio capelluto.
- Evitate l’uso di arricciacapelli, phon, piastre o qualsiasi altro strumento che emani calore.
- Evitate di esporre i capelli alla luce diretta del sole.
- Applicate una maschera rigenerante dopo essere state al mare o in piscina.
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