Per alleviare l'infiammazione dei reni, è fondamentale disintossicarli con alimenti e succhi dalle proprietà antinfiammatorie e depurative; anche l'attività fisica aiuta ad eliminare le tossine.
L’infiammazione dei reni o nefrite è un disturbo abbastanza comune. Quasi sempre è dovuta alla presenza di tossine generate durante un’infezione, ad un livello elevato di acido urico oppure ad una patologia associata.
In genere si risolve bene assumendo antibiotici: la supervisione di un medico e una terapia adeguata sono fondamentali per trattare questo problema.
Quando si tratta di curare una nefrite, è molto importante accompagnare la terapia a cambiamenti nella dieta e alcune abitudini di vita. In aggiunta, vogliamo consigliarvi alcuni rimedi naturali, semplici, ma di grande aiuto.
La principale virtù delle ortiche è la capacità di depurare dalle tossine e di proteggere i reni. Si possono assumere due infusi al giorno per pulire il sangue e ridurre l’accumulo di tossine nei reni.
Ingredienti:
Preparazione:
Leggete anche: 8 consigli per mantenere la buona salute dei reni
Una cosa tanto semplice come bere un bicchiere di succo di carota al giorno può aiutare, insieme alla terapia medica, a combattere la nefrite.
La carota cruda apporta preziose vitamine che rinforzano e depurano i reni. Ecco come si prepara questo gustoso succo.
Ingredienti:
Preparazione:
Bevete questo succo ogni mattina a stomaco vuoto, fino a scomparsa dell’infezione.
Nel nostro spazio abbiamo parlato spesso dei grandi benefici che apporta. Il succo di mirtilli è un depurante naturale, elimina i batteri e cura le infezioni del tratto urinario.
Potete preparare voi stessi un succo di mirtilli ogni giorno, lasciandolo al naturale. I succhi di mirtilli confezionati, che trovate al supermercato, spesso contengono troppi zuccheri o additivi che finiscono per ridurne un po’ gli effetti salutari.
Leggete anche come preparare un disintossicante naturale a base di yogurt e mirtilli
Lo zenzero contiene principi attivi che hanno la stessa azione dei farmaci antinfiammatori. In particolare questa radice ha la capacità di inibire l’azione delle prostaglandine che vengono attivate durante i processi infiammatori; è quindi un rimedio naturale molto utile in questo caso.
Per sentire sollievo, sarà sufficiente preparare, ogni sera, una semplice tisana con mezzo cucchiaino di zenzero in un bicchiere d’acqua.
Se non avete mai sentito parlare della quercetina, vi diremo che si tratta di un flavonoide, una sostanza antinfiammatoria naturale reperibile nella frutta e nella verdura. È utile per ridurre la presenza dei batteri e favorisce l’eliminazione delle tossine.
Chi soffre di nefrite non deve esitare a consumare questi alimenti:
L’uva in generale, ma ancora di più le uve rosse, sono ricche di antiossidanti, vitamina A e C. Questi elementi sono molto utili nel trattamento dei processi infiammatori e nelle infezioni ai reni e del tratto urinario.
È importantissimo mangiare anche la buccia perché è qui che risiede la maggior parte delle virtù curative.
Per qualcuno il sapore di questo infuso potrebbe non essere molto gradevole, ma si tratta di un rimedio depurativo che aiuta ad attivare la funzione dei reni e a combattere le infezioni e le infiammazioni.
Vi consigliamo di provarlo in caso di necessità.
Ingredienti:
Preparazione:
Versate questo infuso in una bottiglia di vetro e conservatelo in un luogo fresco, al riparo dalla luce del sole. Bevetelo lungo la giornata. L’ideale sarebbe seguire questa cura depurativa per tre giorni di seguito.
Soffrire di nefrite fa sentire il corpo stanco e privo di forze. Ciò nonostante, per quanto sia possibile, è consigliabile uscire tutti i giorni un po’ all’aria aperta, magari per fare una breve passeggiata al parco o alla spiaggia.
L’aria fresca aiuta ad accelerare il processo di guarigione. Cercate di non stancarvi e approfittate piuttosto di questi momenti di tranquillità.
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