Ulcere della bocca: 8 rimedi naturali

22 Aprile 2019

Le afte o ulcere della bocca sono vescicole con un bordo rosso definito e un centro bianco o giallo. Di solito compaiono sulla parte interna delle labbra o delle guance e sulla lingua e possono essere dolorose e fastidiose quando si mangia, si parla o si beve.

Perché si creano le ulcere della bocca?

Prima di scoprire le ricette fatte in casa per alleviare le afte della bocca, sarebbe bene sapere a che cosa è dovuta la loro comparsa. In questo modo sarà possibile prevenirle e farle guarire più velocemente. Le cause principali delle ulcere sono:

  • Sfregamento dei denti o morso
  • Infezioni e basse difese
  • Cambiamenti ormonali
  • Stress e ansia
  • Carenze nutrizionali, allergie o acidità di stomaco

Se si sviluppano con una certa frequenza, forse è perché si sta seguendo una dieta non equilibrata o poco salutare. Ad esempio, si consiglia di smettere di mangiare cibi piccanti o molto conditi perché irritano le mucose e aumentano le possibilità di formazione delle afte.

Inoltre, non dimenticate di bere 2 litri di acqua al giorno per mantenere la bocca idratata e di aggiungere più vitamina B alla vostra alimentazione per evitare questo problema. Gli alimenti che ne contengono di più sono:

  • Semi (semi di girasole, di zucca, di lino, di sesamo)
  • Frutta secca (mandorle, nocciole, noci)
  • Cereali integrali (riso, germe di grano, miglio, avena)
  • Legumi (lenticchie, ceci, fagioli)
  • Frutta (mela, lampone, arancio)
  • Verdure (patate, cipolle, spinaci, aglio)

Leggete anche: Eliminare le afte in bocca con 6 rimedi naturali

Rimedi casalinghi per le ulcere della bocca

Alleviare il dolore e il disagio e aiutare la cicatrizzazione delle ulcere della bocca è abbastanza semplice utilizzando ingredienti sani e con le seguenti ricette naturali:

1. Piante medicinali

Infuso e fiori di camomilla

Le possiamo trovare in erboristeria e apportano numerosi benefici. Acquistate quelle con proprietà antisettiche, antinfiammatorie, antibatteriche o digestive. La preparazione è la stessa in tutti i casi. Includono:

  • Camomilla
  • Calendula
  • Rosmarino
  • Timo
  • Salvia

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di foglie dell’erba scelta (10 gr)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • In una casseruola mettete l’acqua e le foglie della pianta.
  • Mettete sul fuoco e lasciate scaldare fino ad ebollizione.
  • Lasciate cuocere per 15 minuti e togliete dal fuoco.
  • Lasciate in infusione 10 minuti e filtrate.
  • Bevete prima che arrivi a temperatura ambiente.
  • Se lo desiderate, dolcificate con un cucchiaio di miele (25 gr).

2. Latte di cocco per le ulcere della bocca

Anche se è possibile trovare questo latte vegetale nei negozi di alimenti naturali (in bottiglia), si consiglia di acquistare il frutto della palma da cocco. Non è così facile da trovare, ma i benefici sono molto maggiori. Potete effettuare risciacqui tre o quattro volte al giorno con il liquido contenuto all’interno del cocco.

3. Olio di tea tree

Olio di tea tree

È un olio essenziale con potenti proprietà antisettiche che elimina funghi, batteri e altri microrganismi presenti nella bocca. Visto che è molto forte, si consiglia di diluirlo in parti uguali con acqua o infusi di erbe.

  • Utilizzate come un collutorio insistendo maggiormente nelle parti in cui si trovano le ulcere.
  • Dopo l’uso, aspettate 20 minuti prima di consumare qualsiasi alimento o bevanda, in quanto continuerà ad agire anche se il liquido non è in bocca.
  • Ripetete due o tre volte al giorno.

4. Aloe vera

È un antisettico potente che possiede anche proprietà anti-infiammatorie, rigeneranti e idratanti. È uno dei rimedi casalinghi che non possono mancare in casa, sia per risolvere il problema delle ulcere alla bocca, sia per qualsiasi problema della pelle. La cosa migliore di tutte è che il suo utilizzo è molto semplice.

  • Tagliate una mezza foglia di aloe e prendete dall’interno il gel.
  • Applicate abbondantemente sulla zona e lasciate che si asciughi (non risciacquate).
  • Si può anche mescolare con acqua per ottenere un ottimo collutorio.

5. Yogurt per le ulcere della bocca

Yogurt naturale ulcere della bocca

Per essere efficace dev’essere senza zucchero e insapore (ad esempio yogurt greco). I batteri benefici e l’acido del latte che si trovano in questo latticino, provvedono a controllare il pH della bocca e allo stesso tempo a curare le afte.

  • Se siete inclini alla loro comparsa, vi consigliamo di consumare uno yogurt al giorno.
  • Nel caso si voglia cicatrizzare una ferita, può essere applicato direttamente utilizzando un cotton fioc e lasciando che si assorba.

6. Bicarbonato di sodio

È molto efficace, ma allo stesso tempo un po’ doloroso. Tuttavia, pochi secondi di disagio si tradurranno in una cicatrizzazione molto rapida. Un’altra alternativa in caso non si disponga di bicarbonato, è quella di usare sale fino da tavola. Ci sono due opzioni per sfruttare i vantaggi del bicarbonato:

  • Creando un impasto con acqua (in proporzioni uguali entrambi gli ingredienti).
  • Diluito in un bicchiere d’acqua per uso come collutorio.

Leggete anche: Piedi belli e morbidi con rimedio a base di latte e bicarbonato di sodio

7. Ghiaccio

Donna con cubetto di ghiaccio

Non appena appaiono le ulcere nella bocca, è probabile che la zona sia infiammata e molto rossa. Un buon modo per ridurre questi problemi è quello di mettere un cubetto di ghiaccio sulla ferita.

Si consiglia, prima di apporlo sulla pelle, di avvolgerlo in un sacchetto di tela o di plastica, perché altrimenti brucerà la pelle. Sopportate il freddo quanto più possibile.

8. Acqua ossigenata per le ulcere della bocca

Il perossido di idrogeno è un altro dei rimedi casalinghi per le ulcere della bocca che vi può essere molto utile. Ha proprietà antisettiche e aiuta nella cicatrizzazione. È possibile applicare l’acqua ossigenata con un cotton fioc oppure diluirla con acqua e usarla come un collutorio.

Immagini per gentile concessione di © wikiHow.com

  • Healthline.com The Symptoms of Vitamin B Deficiency [Online] Available at: www.healthline.com/health/symptoms-of-vitamin-b-deficiency
  • Healthline.com What Is the pH of Saliva? [Online] Available at: www.healthline.com/health/ph-of-saliva