5 affermazioni che aiutano a perdonare se stessi

Sentiamo parlare spesso di quanto sia importante perdonare. Ci hanno detto che perdonare chi ci ha feriti ci permette di essere di nuovo liberi. Tuttavia, quante volte avete sentito parlare del bisogno di perdonare se stessi? Anche se perdonare se stessi è più importante che perdonare gli altri, lo facciamo molto di rado. 

Avete mai analizzato la quantità di cose che vi recriminate? Quante volte vi siete dati la colpa di certe circostanze o problemi?

Il danno che ci infliggiamo noi stessi spesso è più grande di quello causatoci dagli altri. Per questo motivo, oggi vogliamo aiutarvi a liberarvi da questo.

Perdonarvi non sarà facile e non ci riuscirete da un giorno all’altro. Si tratta di un processo e le seguenti affermazioni possono esservi di grande aiuto.

1. Mi libero del pesante carico del dubbio, della vergogna e del senso di colpa

Queste tre emozioni sono le principali cause di molti dei problemi che affrontiamo. Perdonarvi per le azioni o le parole che vi portano a provare vergogna, colpa o dubbio è fondamentale per poter avanzare.

Leggete anche: Reprimere le emozioni aumenta l’ansia

Tuttavia, oltre a dire questa frase, dovete affrontare tali emozioni. È proprio questa la parte difficile e dalla quale molti scappano. 

Fermarvi ad analizzare le situazioni che vi suscitano queste emozioni vi obbliga a riconoscere le vostre debolezze. Vivere questo processo in modo onesto vi insegna molto su di voi e vi rende impermeabili a future situazioni simili.

È persino possibile che scopriate che quello che vi fa provare vergogna, colpa e dubbio, in realtà, è una cosa senza importanza.

2. Abbandono il passato per vivere a pieno il futuro

A volte tutti i piani e le mete che abbiamo vengono soffocati dal passato. Tutte le cose e le persone che vi hanno ferito possono bloccarvi e non permettervi di arrivare dove desiderate.

Perdonarvi vuol dire smettere di pensare a tutto quello che vi è mancato. Siamo soliti credere che possiamo perdonarci solo per quello che abbiamo fatto male, ma non è così.

Vi sono occasioni nelle quali restiamo intrappolati nelle carenze o nelle circostanze che dipendevano da altri. Ad esempio, c’è chi non si perdona di non essere stata la persona giusta per qualcuno che lo amava. Non si è perfetti per tutti e che l’altro non abbia trovato in voi quello che cercava non vi rende persone peggiori.

3. Sono in grado di avanzare nonostante i miei errori

Nella nostra cultura ci insegnano ad evitare gli errori e gli equivoci. Per questo motivo, quando sentiamo di aver fatto male qualcosa, ci concentriamo troppo su esso. Possiamo passare mesi o anni analizzando cosa è andato male e perché.

Perdonarvi per questi errori è vitale affinché possiate avanzare. Non dovete dimenticare che tutti sbagliamo ogni giorno e che questo va bene. Gli errori sono i veri maestri di vita.

Pensate che, se tutto andasse sempre bene al primo colpo, in poco tempo resteremmo senza nozioni da imparare, senza esperienze di cui parlare né insegnamenti da apprendere ad ogni errore.

È vero che ci sono errori che ci costano cari, ma persino questi insegnano un’importante lezione. Da ora in poi vedete ogni errore come una conoscenza da acquisire. Perdonatevi pensando ciò ed avanzate al seguente punto della vostra vita.

4. Sono grato per le cose belle che la vita mi dona