I 5 migliori antinfiammatori naturali per trattare il liquido nel ginocchio

23 aprile 2017
Le proprietà anti-infiammatorie di alcuni rimedi naturali, utilizzati localmente o in forma di tisana, possono alleviare il disagio causato dall'accumulo di liquido nelle ginocchia.

L’infiammazione e il dolore alle ginocchia sono sintomi che possono derivare da malattie articolari o delle ossa, da traumi o dall’usura, anche precoce.

A volte, il ginocchio si gonfia e diventa caldo a seguito di una condizione nota come versamento articolare, la cui caratteristica principale è l’accumulo di fluido sinoviale.

Tale fluido è presente nella maggior parte delle articolazioni del corpo e, anche se è necessario per la lubrificazione, se prodotto in eccesso, va ad occupare più spazio del dovuto e causa il gonfiore.

Si tratta di una situazione spesso abbastanza dolorosa, soprattutto se non si prendono misure efficaci per contrastarla.

Grazie alle proprietà nutrizionali di alcuni ingredienti, tuttavia, possiamo preparare rimedi naturali anti-infiammatori per accelerare la guarigione.

Ecco i migliori 5 rimedi, da provare al momento del bisogno.

1. Tisana allo zenzero e curcuma

Curcuma e zenzero, mescolati insieme, rappresentano un potente rimedio antinfiammatorio e diuretico che, una volta assimilato, aiuta ad alleviare il dolore causato dall’accumulo di liquido nelle ginocchia.

I principi attivi contenuti riducono la produzione degli enzimi che aumentano lo stato infiammatorio e proteggono l’articolazione dall’usura.

Ingredienti

  • 2 tazze di acqua (500 ml)
  • ½ cucchiaino di zenzero (2 gr)
  • ½ cucchiaino di curcuma in polvere (2 gr)
  • 2 cucchiai di miele (50 gr)

Preparazione

  • Mettete a scaldare l’acqua; quando comincia a bollire, versatevi lo zenzero e la curcuma in polvere.
  • Abbassate il fuoco e lasciate concentrare la tisana per altri due minuti.
  • Filtrate il liquido con il colino, dolcificate con il miele e suddividete la tisana in due o tre porzioni da bere durante la giornata.

Leggete anche: Bere acqua di zenzero tutti i giorni a digiuno

2. Trattamento all’aloe vera e seme di avocado

Questo impacco all’aloe vera e seme di avocado è un rimedio topico dalle proprietà calmanti e anti-infiammatorie; applicato sulle ginocchia ne migliora la circolazione, diminuendone il gonfiore.

Ingredienti

  • Il seme di un avocado
  • 3 cucchiai di aloe vera (45 gr)
  • 1 cucchiaio di miele (25 gr)

Preparazione

  • Fate seccare il seme di avocado, quindi grattugiatelo.
  • Mescolatelo alla polpa di aloe vera e al cucchiaio di miele.
  • Dopo aver ottenuto una pasta densa e omogenea, applicatela sulle ginocchia con un leggero massaggio.
  • Lasciate assorbire per mezz’ora, infine risciacquate.
  • Ripetete il trattamento tre volte alla settimana.

3. Trattamento all’olio di oliva e aglio

L’olio d’oliva e l’aglio sono ideali per combattere l’infiammazione causata dalla ritenzione del liquido sinoviale.

I principi attivi rallentano la risposta infiammatoria dell’organismo e riattivano la circolazione, dando sollievo alle ginocchia.

Lo stesso effetto può essere raggiunto mediante applicazione esterna o tramite l’ingestione.

Ingredienti

  • 8 spicchi d’aglio
  • ½ tazza di olio d’oliva (100 gr)

Preparazione

  • Tagliate l’aglio a fettine sottili e sistematelo in un barattolo di vetro.
  • Versate l’olio d’oliva, avendo cura di ricoprire completamente l’aglio.
  • Lasciate macerare per una settimana; trascorso questo tempo, potete consumarne un cucchiaio a digiuno tutti i giorni.
  • In alternativa, prendete una piccola quantità di olio, scaldatela al microonde e applicatela sulle ginocchia. Ripetete il trattamento tre volte alla settimana.

4. Infuso al dente di leone

Il dente di leone possiede proprietà diuretiche che lo rendono adatto per il trattamento del dolore e il gonfiore provocato dall’accumulo di liquido sinoviale.

Inoltre, le sostanze idratanti e analgesiche che contiene alleviano la rigidità articolare e stimolano il riassorbimento dei liquidi ritenuti.

Ingredienti

  • 1 cucchiaio di dente di leone (10 gr)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Versate un cucchiaio di dente di leone in una tazza di acqua bollente; lasciate in infusione per 15 minuti.
  • Al termine, passatela al colino e consumate subito.
  • Ripetete fino a tre volte al giorno.

Leggete anche: Studio afferma che il dente di leone potrebbe aiutare a trattare l’eczema

5. Impacchi con infuso di salvia

L’impacco con infuso di salvia è un rimedio calmante e antinfiammatorio in grado di apportare velocemente sollievo alla ginocchia.

La salvia aiuta a riattivare la circolazione localmente e stimola il riassorbimento del liquido in eccesso.

Ingredienti

  • 3 cucchiai di salvia (30 gr)
  • 1 tazza di acqua (250 ml)

Preparazione

  • Versate 3 cucchiai di salvia in una tazza di acqua bollente; lasciate in infusione per 15 minuti.
  • Al termine, imbevete una garza o un panno.
  • Applicate sul ginocchio gonfio e lasciate agire per 20 minuti.
  • Ripetete il trattamento tutte le sere prima di andare a letto.

Sentite le ginocchia più gonfie o calde? Scegliete uno dei rimedi indicati e curate i sintomi con l’aiuto di soli ingredienti naturali.

Naturalmente, se non notate un rapido miglioramento, consultate il vostro medico.

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