Potete bere il tè verde insieme ad altri ingredienti che aiutano ad accelerare il metabolismo, come lo zenzero che aumenta l'effetto del tè, aiuta ad eliminare le tossine e vi dà energia.
Il tè verde è una delle bevande più sane che esistano. È ricco di antiossidanti e di sostanze che fanno bene alla salute.
Bevendolo ogni giorno, miglioriamo le funzioni cerebrali, bruciamo i grassi e riduciamo il rischio di ammalarci di cancro. Gli effetti del tè verde sono molto positivi, ma alla lunga ci si può stancare del suo sapore.
Per questo motivo, oggi vogliamo darvi qualche ricetta per variare il sapore del tè verde. Sono facili da preparare, deliziose ed economiche.
Un buon modo per iniziare la giornata. Abbiamo già parlato dei benefici dei frullati verdi. Assunti da soli forniscono energia, antiossidanti e vitamine. Con l’aggiunta del tè verde, aumentiamo i loro effetti salutari.
Questa ricetta prevede anche lo yogurt, un ingrediente che vi sazierà per alcune ore e conferirà al vostro frullato un’invitante consistenza cremosa.
Leggete anche: I migliori frullati verdi per bruciare grassi e controllare l’ansia
Il sapore del tè verde diventa delizioso insieme con la frutta. In questa ricetta, abbiamo aggiunto la pera per arricchire la bevanda di fibra.
Papaya e ananas apportano vitamina C. In questo modo, farete un pieno di sostanze antiossidanti che rafforzano il sistema immunitario.
Insieme, tutti questi ingredienti vi aiuteranno a perdere peso e a mantenervi in salute.
Frullate tutti gli ingredienti fino ad ottenere una crema. La consistenza di questo frullato è morbida e piacevole e il sapore è delizioso.
Il tè verde è una fonte naturale di caffeina. Tuttavia, una tazza di questa bevanda fornisce meno della metà della caffeina contenuta in una tazzina di caffè.
Se la quantità di caffeina presente nel tè non è sufficiente a svegliarvi al mattino, potete aggiungere alcuni ingredienti energizzanti.
Volete una bevanda che vi aiuti a perdere peso e dal sapore squisito? Con questo frappe al tè verde, non ricorderete neanche che si tratta di una bevanda dietetica.
Il tè verde matcha in polvere dona a questa bevanda energia e un buonissimo sapore.
Mescolate gli ingredienti e frullateli fino ad ottenere una bella consistenza cremosa.
I frutti tropicali hanno un sapore delizioso che si fonde perfettamente con il tè verde. Possiamo garantirvi che, una volta provato questo frullato, avrete voglia di prepararlo spesso.
Il mango e la papaya forniscono antiossidanti preziosi, la banana contiene la quantità quotidiana di potassio necessaria e fibre che aiutano a perdere peso.
Anche la consistenza di questo frullato è eccezionale.
Mettete gli ingredienti nel frullatore e frullateli fino a raggiungere una consistenza cremosa.
Cosa succede quando si mescola il tè verde alle spezie che hanno dimostrato di avere un effetto positivo sulla salute? Otteniamo una bevanda che aiuta a dimagrire, combatte i risultati di un’alimentazione disordinata e riempie di sostanze nutritive.
La curcuma ha proprietà anti-infiammatorie e aiuta a bruciare i grassi. La cannella apporta un sapore delizioso e riduce i livelli di zucchero nel sangue.
A differenza di alcune delle bevande citate in precedenza, questo tè verde piccante è adatto a tutti. Non altera la glicemia in quanto non contiene nessun tipo di dolcificante, neanche naturale.
Si può consumare caldo o freddo.
Versate tutti gli ingredienti nell’acqua in ebollizione e mescolate bene. Una volta sciolti, filtrate con un colino.
In questo caso, abbiamo messo la curcuma e la cannella, ma potete provare spezie diverse. Ad esempio, il peperoncino sciolto nel tè verde è utile per attivare il metabolismo e vi permette di perdere peso più velocemente.
Anche lo zenzero è un’altra buona scelta, perché elimina le tossine e vi dà energia.
Leggete anche: Tè antinfiammatorio per iniziare bene la giornata
Lasciate perdere le diete miracolose che vi promettono di farvi dimagrire velocemente. È sempre meglio optare per soluzioni naturali.
In questo modo, sarete sicuri di assumere sostanze nutritive che non fanno male alla salute. Il tè verde, tra queste, è una delle bevande più consigliate, facile da preparare e da bere.
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