Perdere peso

In questa sezione trovi i consigli migliori per dimagrire in modo sano sfruttando le proprietà depurative e brucia-grassi dei diversi prodotti naturali.

Dimagrimento improvviso: possibili cause

Perdere pesoDimagrimento improvviso: possibili cause

Un dimagrimento improvviso può rispondere a diverse cause, quasi sempre legate a problemi di salute. Si tratta dunque di un…

Dieta optavia: non è consigliata a tutti

Perdere pesoDieta optavia: non è consigliata a tutti

La dieta optavia è un piano alimentare restrittivo controproducente per la salute. È una dieta dimagrante che può avere un…

Cena a base di frutta o yogurt: è salutare?

Perdere pesoCena a base di frutta o yogurt: è salutare?

L'abitudine di consumare una cena a base di frutta o yogurt è piuttosto comune, soprattutto da adulti. Alcuni si domandano…

Il ruolo della melatonina nel trattamento dell'obesità

Perdere pesoIl ruolo della melatonina nel trattamento dell'obesità

L'obesità può essere definita come un eccesso generalizzato di grasso corporeo causato da un bilancio energetico positivo. Si deve a…

Perdere peso senza patire la fame

Perdere pesoPerdere peso senza patire la fame

Con l'arrivo delle feste o dopo gli eccessi delle vacanze, molte persone cercano di ritrovare il peso forma perduto. Ma…

Modi pericolosi per dimagrire: eccone alcuni

Perdere pesoModi pericolosi per dimagrire: eccone alcuni

Il modo migliore per combattere i chili di troppo è allenarsi regolarmente e seguire una dieta corretta. Quest'ultima deve essere…

Dieta povera di carboidrati per dimagrire

Perdere pesoDieta povera di carboidrati per dimagrire

La dieta povera di carboidrati è una tendenza alimentare basata sulla riduzione di questi nutrienti a favore di un maggior…

Trucchi per mangiare meno senza soffrire la fame

Perdere pesoTrucchi per mangiare meno senza soffrire la fame

Uno dei grandi ostacoli quando si vuole dimagrire è rappresentato dalle tentazioni o dal desiderio di sgranocchiare qualcosa. Nonostante ci…

Appetito eccessivo: quali sono le cause?

Perdere pesoAppetito eccessivo: quali sono le cause?

L'iperfagia, o appetito eccessivo, è un aumento incontrollato della fame apparentemente immotivato. La parola deriva dal greco ed è composta&hellip...

Non riuscire a perdere peso: 6 errori comuni

Perdere pesoNon riuscire a perdere peso: 6 errori comuni

Non riuscire a perdere peso, a dispetto della dieta e dell'attività sportiva è un problema comune. Sono in molti a…

Perdere peso senza dieta: 7 strategie

Perdere pesoPerdere peso senza dieta: 7 strategie

Odiate essere a dieta? Allora, vi farà piacere sapere che le diete restrittive non sempre rappresentano una strategia efficace contro…

Ridurre il sovrappeso con la dieta: alcuni consigli

Perdere pesoRidurre il sovrappeso con la dieta: alcuni consigli

Ridurre il sovrappeso con la dieta non è impossibile, basta conoscere i giusti consigli che permettono di raggiungere questo obiettivo.…

Combattere l'obesità dal carrello della spesa a tavola

Perdere pesoCombattere l'obesità dal carrello della spesa a tavola

Per poter combattere l'obesità, uno dei problemi di salute più diffusi al mondo, è necessaria attenzione medica immediata. Gli esperti…

Trattamento dell'obesità: sono efficaci gli integratori?

Perdere pesoTrattamento dell'obesità: sono efficaci gli integratori?

Oggi il sovrappeso e l'obesità sono due problemi di salute diffusi a livello mondiale. Da essi derivano ulteriori complicazioni, come…

I prodotti dimagranti funzionano davvero?

Perdere pesoI prodotti dimagranti funzionano davvero?

I prodotti dimagranti vanno sempre più di moda, tanto che negli ultimi anni sia le sostanze sia i farmaci coadiuvanti…

Cenare presto per prevenire il diabete e dimagrire

Perdere pesoCenare presto per prevenire il diabete e dimagrire

Sapevate che cenare presto può aiutarci a prevenire il diabete, oltre che a dimagrire? Sebbene siano in tanti a pensare…

Cene sane e leggere per dimagrire

Perdere pesoCene sane e leggere per dimagrire

Se state provando a dimagrire, dovete sapere che non è affatto consigliabile saltare i pasti principali o trascorrere lunghi periodi…

Camminare per perdere peso: come si fa?

Perdere pesoCamminare per perdere peso: come si fa?

Dimagrire non è impossibile. E non c'è bisogno di andare tutti i giorni in palestra o spendere un capitale in…

La frutta aiuta a dimagrire: mito o realtà?

Perdere pesoLa frutta aiuta a dimagrire: mito o realtà?

Seguire una dieta sana e fare attività fisica sono abitudini indispensabili per perdere peso. L'alimentazione deve essere adeguata e completa,&hell...

Le calorie si trasformano in grasso?

Perdere pesoLe calorie si trasformano in grasso?

Fino a qualche anno fa le diete dimagranti si basavano sull'idea che le calorie si trasformano in grasso. Il bilancio…

Flessibilità metabolica: il segreto per bruciare i grassi

Perdere pesoFlessibilità metabolica: il segreto per bruciare i grassi

La flessibilità metabolica è un concetto che si riferisce alla capacità del corpo di utilizzare come fonte di energia soprattutto…