Perdere peso

L’abitudine di consumare una cena a base di frutta o yogurt è piuttosto comune, soprattutto da adulti. Alcuni si domandano…

L’obesità può essere definita come un eccesso generalizzato di grasso corporeo causato da un bilancio energetico positivo. Si deve a…

Con l’arrivo delle feste o dopo gli eccessi delle vacanze, molte persone cercano di ritrovare il peso forma perduto. Ma è possibile perdere peso senza patire la fame? Il problema principale deriva dal fatto che la maggior parte delle diete…

Il modo migliore per combattere i chili di troppo è allenarsi regolarmente e seguire una dieta corretta. Quest’ultima deve essere…

La dieta povera di carboidrati è una tendenza alimentare basata sulla riduzione di questi nutrienti a favore di un maggior…

Uno dei grandi ostacoli quando si vuole dimagrire è rappresentato dalle tentazioni o dal desiderio di sgranocchiare qualcosa. Nonostante ci…

L’iperfagia, o appetito eccessivo, è un aumento incontrollato della fame apparentemente immotivato. La parola deriva dal greco ed è composta…

Non riuscire a perdere peso, a dispetto della dieta e dell’attività sportiva è un problema comune. Sono in molti a…

Odiate essere a dieta? Allora, vi farà piacere sapere che le diete restrittive non sempre rappresentano una strategia efficace contro i chili di troppo e mantenere il peso raggiunto a lungo termine. Per gli esperti, il più delle volte è…

Ridurre il sovrappeso con la dieta non è impossibile, basta conoscere i giusti consigli che permettono di raggiungere questo obiettivo.…

Per poter combattere l’obesità, uno dei problemi di salute più diffusi al mondo, è necessaria attenzione medica immediata. Gli esperti…

Oggi il sovrappeso e l’obesità sono due problemi di salute diffusi a livello mondiale. Da essi derivano ulteriori complicazioni, come…

I prodotti dimagranti vanno sempre più di moda, tanto che negli ultimi anni sia le sostanze sia i farmaci coadiuvanti…

Sapevate che cenare presto può aiutarci a prevenire il diabete, oltre che a dimagrire? Sebbene siano in tanti a pensare…

Se state provando a dimagrire, dovete sapere che non è affatto consigliabile saltare i pasti principali o trascorrere lunghi periodi a digiuno. Basta scegliere alimenti sani e nutrienti con cui preparare, per esempio, cene sane e leggere. Sebbene sia sempre…

Dimagrire non è impossibile. E non c’è bisogno di andare tutti i giorni in palestra o spendere un capitale in creme riduttive. Sapete cosa aiuta veramente? Camminare per perdere peso. Vogliamo fare tutti sport, ma solo in pochi si cimentano…

Seguire una dieta sana e fare attività fisica sono abitudini indispensabili per perdere peso. L’alimentazione deve essere adeguata e completa,…

Fino a qualche anno fa le diete dimagranti si basavano sull’idea che le calorie si trasformano in grasso. Il bilancio energetico era quasi l’unico parametro che veniva valutato. Oggi sappiamo però che bisogna prendere in considerazione anche altri aspetti. Il…

La flessibilità metabolica è un concetto che si riferisce alla capacità del corpo di utilizzare come fonte di energia soprattutto…

Quando finalmente decidiamo di iniziare una dieta dimagrante, desideriamo che offra risultati visibili in poco tempo. Sapevate però che dimagrire…