Perdere peso

Odiate essere a dieta? Allora, vi farà piacere sapere che le diete restrittive non sempre rappresentano una strategia efficace contro i chili di troppo e mantenere il peso raggiunto a lungo termine. Per gli esperti, il più delle volte è…

Ridurre il sovrappeso con la dieta non è impossibile, basta conoscere i giusti consigli che permettono di raggiungere questo obiettivo.…

Per poter combattere l’obesità, uno dei problemi di salute più diffusi al mondo, è necessaria attenzione medica immediata. Gli esperti…

Oggi il sovrappeso e l’obesità sono due problemi di salute diffusi a livello mondiale. Da essi derivano ulteriori complicazioni, come…

I prodotti dimagranti vanno sempre più di moda, tanto che negli ultimi anni sia le sostanze sia i farmaci coadiuvanti…

Sapevate che cenare presto può aiutarci a prevenire il diabete, oltre che a dimagrire? Sebbene siano in tanti a pensare…

Se state provando a dimagrire, dovete sapere che non è affatto consigliabile saltare i pasti principali o trascorrere lunghi periodi a digiuno. Basta scegliere alimenti sani e nutrienti con cui preparare, per esempio, cene sane e leggere. Sebbene sia sempre…

Dimagrire non è impossibile. E non c’è bisogno di andare tutti i giorni in palestra o spendere un capitale in creme riduttive. Sapete cosa aiuta veramente? Camminare per perdere peso. Vogliamo fare tutti sport, ma solo in pochi si cimentano…

Seguire una dieta sana e fare attività fisica sono abitudini indispensabili per perdere peso. L’alimentazione deve essere adeguata e completa,…

Fino a qualche anno fa le diete dimagranti si basavano sull’idea che le calorie si trasformano in grasso. Il bilancio energetico era quasi l’unico parametro che veniva valutato. Oggi sappiamo però che bisogna prendere in considerazione anche altri aspetti. Il…

La flessibilità metabolica è un concetto che si riferisce alla capacità del corpo di utilizzare come fonte di energia soprattutto…

Quando finalmente decidiamo di iniziare una dieta dimagrante, desideriamo che offra risultati visibili in poco tempo. Sapevate però che dimagrire…

Secondo uno studio spagnolo sull’obesità, l’80% delle persone che cominciano una dieta finisce per abbandonarla. Per poter dimagrire, risulta dunque necessario individuare i motivi che ci impediscono di seguire la dieta e porvi soluzione. Le cause per cui la dieta…

Per dimagrire non c’è bisogno di ricorrere a integratori o a trattamenti costosi. La natura offre tutto quello che serve…

Oggi sono due i modi adottati quando si vuole dimagrire: seguire un piano alimentare ipocalorico o aderire all’ultima dieta alla…

Spesso i farmaci per dimagrire  sono circondati da un alone di leggende, confusioni e informazioni false. Purtroppo, le parafarmacie hanno reso popolari diverse sostanze che promettono di aiutare a dimagrire, ma che non possiedono alcuna efficacia o che possono invece…

Conosciamo tutti persone che mangiano molto e sono magre, così come conosciamo persone a cui capita di ingrassare mangiando poco.…

Se state intraprendendo una dieta dimagrante, allora è importante prestare particolare attenzione ai cibi che consumate. È sempre importante essere…

Le bibite senza zucchero stanno sostituendo sempre di più quelle zuccherate. La preoccupazione di ingrassare ci porta a scegliere le…

Sono in molti ad avere questa abitudine: rinunciare al pasto serale per perdere qualche chilo di troppo. Ma è vero che saltare la cena aiuta a dimagrire? La risposta a questa domanda non è semplice. Cambia, infatti, se si digiuna…