
Al giorno d’oggi, la ritenzione idrica rappresenta un problema relativamente frequente. Questa condizione viene definita come un disturbo infiammatorio che…
Lasciate che gli altri vi aiutino. La vita non è una sala vuota dove avanzare in silenzio, bensì si cresce con la compagnia degli altri e sarà sempre più facile se ci si spalleggia.
Siete arrivati a casa, avete chiuso la porta e vi siete lasciati sfuggire un lungo sospiro di stanchezza. È stata una brutta giornata, una di quelle che non si sa bene come affrontare e che vorreste dimenticare il prima possibile.
Qual è la cosa migliore che potete fare in questi casi? Qual è il modo più salutare di affrontare queste giornate così comuni?
Vi invitiamo a scoprire queste semplici riflessioni che di sicuro vi serviranno da aiuto quando vi capita la classica brutta giornata.
Lo si fa spesso: arrivare a casa e andare direttamente a letto per dimenticare il prima possibile la brutta giornata. Serve a niente? Assolutamente. Questo comportamento avrà due conseguenze:
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La vita è piena di esperienze positive da godersi e di esperienze negative da cui imparare. Avere una giornata no è e sarà normale nel corso della vita, ma l’importante, l’essenziale, è il vostro atteggiamento in quei momenti.
Avete bisogno di piangere? Fatelo. Avete bisogno di stare soli? Cercate un attimo di intimità. Le persone hanno bisogno di sfogarsi in quei momenti in cui le emozioni le sopraffanno. Non farlo renderà il problema ancora più grande.
Avete avuto una brutta giornata e avete solo bisogno di andare a casa e stare da soli. Forse avete voglia di un bagno rilassante, di una cena leggera e di andare a letto presto. È la cosa giusta? Non sempre. A volte può risultare catartico parlare con qualcuno, con quella persona che vi è sempre vicina in modo sincero e che sa come comprendervi.
Lasciate che gli altri vi aiutino. La vita non è una sala vuota dove avanzare in silenzio, bensì si cresce con la compagnia degli altri e sarà sempre più facile se ci si spalleggia. Parlate con il vostro partner, chiamate quell’amica con cui andate tanto d’accordo e parlatele di questa brutta giornata.
Di certo con l’aiuto degli altri relativizzerete un po’ i problemi e vi renderete conto di non essere soli. Tutti hanno giornate negative e che si riesce sempre a superarle, soprattutto se riuscite a sfogarvi e persino a condividere qualche sorriso.
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Avete avuto una giornata no? Concedetevi un regalo! A volte una cosa semplice come fare una passeggiata nel parco, prendere un caffè, un gelato o guardare un film può rappresentare un riposo mentale molto significativo. Attività semplici che vi danno sollievo e che vi fanno riposare, permettendovi anche di relativizzare molti dei problemi della giornata.
Facendovi un regalo non sarete egoisti, soprattutto se sono di quelli che a malapena comportano una spesa. Sono soddisfazioni personali con cui affrontare la giornata non troppo positiva, di quelle che tutti viviamo regolarmente. È normale, le giornate negative sono sempre esistite e sempre esisteranno, ma l’essenziale è l’atteggiamento con cui affrontate questi momenti.
Tutto passa, domani sarà un giorno migliore e il sole tornerà a splendere se lo guardate con ottimismo. Ci provate?