Calmare la tosse grazie alla cipolla

La cipolla è uno degli ingredienti naturali che, grazie alle sue proprietà nutritive e ai principi attivi, aiuta a calmare la tosse e altri problemi respiratori.

Ricca di antiossidanti, antinfiammatori naturali e composti antibiotici, è un alimento in grado di combattere efficacemente i virus e i batteri che minacciano le vie respiratorie.

L’aspetto migliore è che, a differenza dei farmaci, non causa nessuna reazione indesiderata e può essere unita ad altri ingredienti che migliorano la nostra salute immunitaria.

Queste qualità, unite all’azione espettorante, riducono rapidamente la congestione, il mal di gola e la produzione eccessiva di muco.

Se non sapete come sfruttare la cipolla per calmare la tosse, provate una di queste ricette.

Ricette a base di cipolla per calmare la tosse

Sciroppo per la tosse alla cipolla e miele

Unendo i nutrienti della cipolla con le proprietà antibiotiche del miele, otteniamo uno sciroppo naturale per calmare la tosse e il catarro.

Entrambi gli ingredienti riducono l’irritazione delle vie respiratorie e aiutano a rimuovere le tossine e i batteri trattenuti all’interno.

Ingredienti

• 1 cipolla
• ½ tazza di miele (170 g)

Preparazione

• Tagliate la cipolla a fettine sottili; sistematela in un barattolo di vetro.
• Quindi, versate il miele, assicurandovi di ricoprire completamente la cipolla.
• Chiudete il barattolo e lasciate riposare per 12 ore, in un luogo fresco e buio.

Modalità di consumo

• Prendete un cucchiaio di questo sciroppo a stomaco vuoto, 2 o 3 volte al giorno.
• Continuate il trattamento tutti i giorni, fino a scomparsa della tosse.

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Tisana di cipolla e aglio

I principi attivi della cipolla e dell’aglio, sciolti in una bevanda calda, riducono l’infiammazione della gola e a sciolgono il catarro.

Le vitamine e i sali minerali contenuti in questa tisana rafforzano le difese immunitarie, migliorando la risposta contro gli elementi patogeni che attaccano l’apparato respiratorio.

Ingredienti

• ½ cipolla
• 1 spicchio d’aglio
• 2 tazze di acqua (500 ml)

Preparazione

• Tritate la cipolla e l’aglio. Metteteli a cuocere in un pentolino con due tazze d’acqua.
• Appena il composto comincia a bollire, abbassate la fiamma e continuate la cottura per altri tre minuti circa.
• Ritirate dal fuoco e lasciate riposare a temperatura ambiente fino a quando la preparazione non si sarà intiepidita.
• Filtrate e bevete.

Modalità di consumo

• Bevete una tazza di questa tisana a digiuno. Ripetete nuovamente prima di andare a letto.
• Continuate il trattamento tutti i giorni, fino a scomparsa della tosse.

Frullato di cipolla, aglio e carota

Questo frullato alla cipolla è una bevanda ricca di vitamine, sali minerali e altri importanti nutrienti che rafforzano il sistema immunitario e che insieme aiutano a combattere efficacemente la tosse e le infezioni respiratorie.

Ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie, quindi facilita l’eliminazione del catarro e delle tossine che sono all’origine della congestione.

Ingredienti

• 1 cipolla di media grandezza
• 1 spicchio d’aglio
• 2 gambi di sedano
• 1 carota di media grandezza
• 3 tazze di acqua (750 ml)

Preparazione

• Lavate tutti gli ingredienti, eliminate la buccia e tagliateli a pezzi.
• Introduceteli nel frullatore e aggiungete le due tazze d’acqua.
• Frullate per alcuni istanti, fino a ottenere una bevanda omogenea.

Modalità di consumo

• Consumate una tazza di frullato a stomaco vuoto. Ripetete a metà pomeriggio e prima di andare a letto.
• Continuate la cura ogni giorno fino ad alleviare la tosse.
• Potete anche consumarlo per prevenire la tosse 2 o 3 volte alla settimana.

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Succo di cipolla e limone

Il succo di cipolla è un espettorante e antibiotico naturale. Aiuta a curare le infezioni respiratorie che provocano la tosse.

In questo caso vi proponiamo di mescolarlo al succo di limone per migliorarne le proprietà nutrizionali e rafforzare maggiormente le difese.

Ingredienti

• ½ cipolla
• Il succo di ½ limone

Preparazione

• Tagliate mezza cipolla e passatela all’estrattore di succo.
• Dopo aver ottenuto il succo, aggiungetelo a una spremuta di mezzo limone.

Modalità di consumo

• Prendete 2 o 3 cucchiai di questo succo a stomaco vuoto e, se volete, ripetete con la stessa dose a metà pomeriggio.
• Continuate la cura ogni giorno fino a scomparsa della tosse.

La tosse vi disturba in modo regolare o soffrite di altre infezioni delle vie respiratorie? Come potete vedere, sono diversi i modi per sfruttare il potere curativo della cipolla.

Scegliete quello che più vi piace, vi aiuterà a calmare la tosse.

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