Calmare la tosse grazie alla cipolla
Revisionato e approvato da la dottoressa Karla Henríquez
La cipolla è uno degli ingredienti naturali che, grazie alle sue proprietà nutritive e ai principi attivi, aiuta a calmare la tosse e altri problemi respiratori.
Ricca di antiossidanti, antinfiammatori naturali e composti antibiotici, è un alimento in grado di combattere efficacemente i virus e i batteri che minacciano le vie respiratorie.
L’aspetto migliore è che, a differenza dei farmaci, non causa nessuna reazione indesiderata e può essere unita ad altri ingredienti che migliorano la nostra salute immunitaria.
Queste qualità, unite all’azione espettorante, riducono rapidamente la congestione, il mal di gola e la produzione eccessiva di muco.
Se non sapete come sfruttare la cipolla per calmare la tosse, provate una di queste ricette.
Ricette a base di cipolla per calmare la tosse
Sciroppo per la tosse alla cipolla e miele
Unendo i nutrienti della cipolla con le proprietà antibiotiche del miele, otteniamo uno sciroppo naturale per calmare la tosse e il catarro.
Entrambi gli ingredienti riducono l’irritazione delle vie respiratorie e aiutano a rimuovere le tossine e i batteri trattenuti all’interno.
Ingredienti
- 1 cipolla
- ½ tazza di miele (170 g)
Preparazione
- Tagliate la cipolla a fettine sottili; sistematela in un barattolo di vetro.
- Quindi, versate il miele, assicurandovi di ricoprire completamente la cipolla.
- Chiudete il barattolo e lasciate riposare per 12 ore, in un luogo fresco e buio.
Modalità di consumo
- Prendete un cucchiaio di questo sciroppo a stomaco vuoto, 2 o 3 volte al giorno.
- Continuate il trattamento tutti i giorni, fino a scomparsa della tosse.
Leggete anche: 5 rimedi naturali contro la tosse secca
Tisana di cipolla e aglio
I principi attivi della cipolla e dell’aglio, sciolti in una bevanda calda, riducono l’infiammazione della gola e a sciolgono il catarro.
Le vitamine e i sali minerali contenuti in questa tisana rafforzano le difese immunitarie, migliorando la risposta contro gli elementi patogeni che attaccano l’apparato respiratorio.
Ingredienti
- ½ cipolla
- 1 spicchio d’aglio
- 2 tazze di acqua (500 ml)
Preparazione
- Tritate la cipolla e l’aglio. Metteteli a cuocere in un pentolino con due tazze d’acqua.
- Appena il composto comincia a bollire, abbassate la fiamma e continuate la cottura per altri tre minuti circa.
- Ritirate dal fuoco e lasciate riposare a temperatura ambiente fino a quando la preparazione non si sarà intiepidita.
- Filtrate e bevete.
Modalità di consumo
- Bevete una tazza di questa tisana a digiuno. Ripetete nuovamente prima di andare a letto.
- Continuate il trattamento tutti i giorni, fino a scomparsa della tosse.
Frullato di cipolla, aglio e carota
Questo frullato alla cipolla è una bevanda ricca di vitamine, sali minerali e altri importanti nutrienti che rafforzano il sistema immunitario e che insieme aiutano a combattere efficacemente la tosse e le infezioni respiratorie.
Ha proprietà espettoranti e antinfiammatorie, quindi facilita l’eliminazione del catarro e delle tossine che sono all’origine della congestione.
Ingredienti
- 1 cipolla di media grandezza
- 1 spicchio d’aglio
- 2 gambi di sedano
- 1 carota di media grandezza
- 3 tazze di acqua (750 ml)
Preparazione
- Lavate tutti gli ingredienti, eliminate la buccia e tagliateli a pezzi.
- Introduceteli nel frullatore e aggiungete le due tazze d’acqua.
- Frullate per alcuni istanti, fino a ottenere una bevanda omogenea.
Modalità di consumo
- Consumate una tazza di frullato a stomaco vuoto. Ripetete a metà pomeriggio e prima di andare a letto.
- Continuate la cura ogni giorno fino ad alleviare la tosse.
- Potete anche consumarlo per prevenire la tosse 2 o 3 volte alla settimana.
Volete saperne di più? Leggete: Rimedi a base di cipolla contro la caduta dei capelli
Succo di cipolla e limone
Il succo di cipolla è un espettorante e antibiotico naturale. Aiuta a curare le infezioni respiratorie che provocano la tosse.
In questo caso vi proponiamo di mescolarlo al succo di limone per migliorarne le proprietà nutrizionali e rafforzare maggiormente le difese.
Ingredienti
- ½ cipolla
- Il succo di ½ limone
Preparazione
- Tagliate mezza cipolla e passatela all’estrattore di succo.
- Dopo aver ottenuto il succo, aggiungetelo a una spremuta di mezzo limone.
Modalità di consumo
- Prendete 2 o 3 cucchiai di questo succo a stomaco vuoto e, se volete, ripetete con la stessa dose a metà pomeriggio.
- Continuate la cura ogni giorno fino a scomparsa della tosse.
La tosse vi disturba in modo regolare o soffrite di altre infezioni delle vie respiratorie? Come potete vedere, sono diversi i modi per sfruttare il potere curativo della cipolla.
Scegliete quello che più vi piace, vi aiuterà a calmare la tosse.
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