Se da qualche giorno vi sentite profondamente stanchi, sia fisicamente sia mentalmente, allora provate questo semplice rimedio a base di carota e aglio.
Con i cambi di stagione, è normale che il nostro organismo si indebolisca in termini di difese immunitarie. Ci stanchiamo al minimo sforzo e, quasi senza sapere come, ci ammaliamo di continuo.
Se è proprio quello che vi accade, vi consigliamo di curare un po’ di più l’alimentazione.
Scegliete, prima di tutto, i prodotti che offre la natura, ricchi di tutti quei nutrienti in grado di dare energia e di rafforzare le difese immunitarie.
A seguire, vi suggeriamo un semplice rimedio a base di carota e aglio. Di sicuro, quando lo proverete, vi sentirete meglio e affronterete le vostre giornate con più energia.
Carota e aglio per prendersi cura della salute
Le carote sono di grande aiuto per prenderci cura della nostra pelle e della nostra vista. Possiamo, inoltre, trarre grandi benefici dall’aglio senza doverlo mangiare a digiuno la mattina, optando per un’alternativa più gradevole.
Vi proponiamo di combinare questi due ingredienti. Otterrete una bevanda naturale dal sapore intenso e rinfrescante. Ha la stessa efficacia degli integratori che si acquistano in farmacia o in erboristeria.
Dovete provarlo! Vi spieghiamo perché questo rimedio vi sarà di grande aiuto.
Le carote: un regalo della natura ricco di nutrienti
Le carote sono ricche di carotenoidi, ovvero sostanze che conferiscono a questo ortaggio il colore arancione.
Un bicchiere di succo di carota al giorno offre una quantità elevata di antiossidanti, vitamine A , C, K, B8 e B9, acido pantotenico e minerali (potassio, ferro, rame e manganese).
Un altro dato interessante è che le carote contengono una serie di composti antisettici ed antibatterici molto potenti che stimolano il sistema immunitario.
Se il succo di carote aumenta le difese immunitarie e il livello di energia, non è solo per la vitamina C: tutti i bioelementi di questo ortaggio stimolano l’attività dei globuli bianchi del sangue e rafforzano la risposta immunitaria agli agenti esterni.
Questo succo è rivitalizzante, digestivo e curativo. È indicato per chi soffre di diabete perché, grazie ai carotenoidi, aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue.
Gli antiossidanti della carota regolano la quantità di insulina e di glucosio metabolizzato dal corpo, in modo da equilibrarne i livelli.
Questa bevanda naturale a base di carota e aglio, inoltre, ha proprietà antisettiche. Aiuta a prendersi cura del fegato, a combattere la stitichezza e a potenziare la salute gastrointestinale.
L’aglio ci protegge da diverse malattie
L’aglio è uno dei pochi alimenti che, se tritati, raddoppiano le loro proprietà. È proprio in questo modo che si attivano enzimi come l’allicina.
Questo composto solforganico aiuta a potenziare il metabolismo del ferro nell’organismo.
Stimola la produzione di ferroportina, un tipo di proteina che aiuta le cellule ad immagazzinare il ferro in caso di necessità.
Tutto questo aumenta senza dubbio i livelli di energia e forza nei giorni di stanchezza.
Un altro aspetto interessante dell’aglio riguarda i flavonoidi e lo zolfo. Se ci abituiamo a mangiare due spicchi d’aglio tutti i giorni, offriremo al nostro organismo un apporto significativo di queste sostanze.
Questa bevanda si prepara facilmente in 5 minuti. E’ l’ideale per la colazione.
Prima di tutto, procuratevi aglio e carote provenienti da coltivazioni biologiche. Assicuratevi che siano in buone condizioni e che gli spicchi d’aglio siano abbastanza grandi e freschi, non secchi.
Lavate bene le carote e frullatele nel frullatore.
Successivamente, tritate bene l’aglio per potenziare le proprietà dei suoi enzimi.
Nel frullatore con le carote aggiungete l’acqua e l’aglio tritato. L’ideale è ottenere un frullato omogeneo.
Il sapore di questa bevanda a base di carote e aglio non è molto dolce.
Tuttavia, la combinazione tra la dolcezza delle carote e il sapore deciso dell’aglio conferisce a questa bevanda un gusto unico, che dovete assolutamente provare!
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