
La bistecca alle cipolle è un piatto facile da preparare e che può essere servita insieme a patate o insalata.…
Oltre ad essere semplice da preparare, la cheesecake a base di yogurt e mirtilli è un dolce sano e povero di calorie, che aiuta a placare la voglia di dolci.
Avete degli ospiti e volete sorprenderli con un dessert sano? Questa deliziosa cheesecake è facile e adatta a tutti gli amanti dei dolci che, sicuramente, non vorranno eccedere né mangiare alimenti troppo zuccherati o già preparati.
Prendete nota di questa ricetta, perché piacerà davvero a tutti: la cheesecake allo yogurt e marmellata di mirtilli.
Si può sempre optare per alternative sane, saporite e deliziose. È il caso delle ricette preparate con i mirtilli e tutti i derivati di questo frutto, come la marmellata, sana e povera di zuccheri.
Perché optare per un prodotto a base di mirtilli? Questi sono poveri di zuccheri e rappresentano l’alimento perfetto se il vostro obbiettivo è combattere la ritenzione idrica.
In questo modo, optando per un dessert a base di mirtilli, non solo eviterete i dolci già pronti, ma godrete anche delle proprietà di questi frutti così benefici.
La marmellata di mirtilli ha un valore nutrizionale di 195 kcal/100 g.
A seguire vi presentiamo la ricetta della cheesecake allo yogurt e marmellata di mirtilli, un dolce delizioso! Piacerà a tutti!
Le quantità sono per 8 persone, per cui potete adattarle in base al numero di invitati.
Ricetta della cheesecake allo yogurt e marmellata di mirtilli
Per realizzare la base con i biscotti:
Per il ripieno allo yogurt:
Per la marmellata:
Leggete anche: Cheesecake vegana alla banana: come prepararla
Et voilà, pronta la vostra squisita cheesecake a base di yogurt e marmellata di mirtilli. Un dolce delizioso che non richiede tanto tempo.
Leggete anche: Ricetta dello yogurt fatto in casa e i suoi benefici
Si tratta di un dolce povero di zuccheri, dato che i suoi ingredienti sono praticamente privi di questo prodotto.
Se state cercando una ricetta che vi permetta di preservare la linea, questa è perfetta per voi!
I mirtilli sono frutti nutritivi, per cui placano la fame, indipendentemente dal modo in cui vengono assunti. Inoltre ci assicureremo che il prodotto che otterremo sia privo di colesterolo e ricco di vitamine C e K e fibre. È, inoltre, rinfrescante, astringente e diuretico.
Contiene flavonoidi, che aiutano a potenziare la memoria e a migliorare l’apprendimento ed altre funzioni cognitive, oltre che a prevenire malattie come il Parkinson e l’Alzheimer.
Si consiglia di assumere un bicchiere di mirtilli al giorno, ma se non avete voglia di mangiare questi frutti, potete optare per la marmellata, l’ingrediente principale del dolce che vi abbiamo presentato oggi.
Senza dubbi, si tratta di un’opzione sana perché include anche i latticini, ricchi di calcio e ottimi per le ossa.
Un dolce sano e completo che potete preparare a casa grazie a questa semplice ricetta.