Come depurare la vescica due volte alla settimana

Durante i giorni della cura depurativa, dovrete evitare gli alimenti che favoriscono la ritenzione idrica ed incrementare il consumo di altri più diuretici.
Come depurare la vescica due volte alla settimana

Ultimo aggiornamento: 10 settembre, 2015

La vescica, come ben sapete, è quell’organo situato nella zona inferiore al nostro addome, dove si immagazzina l’urina. È possibile che fino a questo momento non abbiate avuto nessun problema, però capita spesso di soffrire delle classiche infezioni, dovute alla presenza di batteri. Queste complicazioni solitamente colpiscono una donna su tre.

Vi è mai successo? Il vostro medico vi ha da poco diagnosticato una cistite? Allora saprete bene che è fastidiosa e che, anche se non si tratta di un problema grave, è bene saperla prevenire. Per questo oggi vogliamo spiegarvi come depurare la vescica due volte a settimana.

Prendete nota?

Consigli per depurare la vescica due volte alla settimana

I medici ci dicono che il motivo per cui sono le donne a soffrire maggiormente di questo problema è la vicinanza tra la vescica e l’ano, che permette ai batteri di arrivare fino alla stessa.

Tuttavia, oltre a poter soffrire di problemi renali o infezioni sessualmente trasmissibili, è importante che sappiate che le infezioni alla vescica sono molto frequenti. Questo significa che se avete già sofferto di cistite, probabilmente il problema si ripresenterà. I medici ci dicono inoltre che, a volte, persone di determinati gruppi sanguigni sono più propense a soffrire di questi problemi.

Per questo, vale la pena seguire alcune strategie che rientrino nelle nostre possibilità, per evitare questi problemi; ancora una volta, la natura, le piante e i fiori ci possono aiutare a rinforzare e depurare la vescica. Vi spieghiamo di seguito come fare.

1. Succo di mirtilli a colazione

mirtilli

Sappiamo che il succo di mirtilli non è semplicissimo da reperire, ma se esiste una bevanda naturale eccellente per favorire la salute tanto della vescica come dei reni, è proprio questo.

  • I mirtilli sono potenti antibatterici capaci di ostacolare un gran numero di microorganismi patogeni, evitando le classiche infezioni urinarie.
  • Grazie al loro alto contenuto di tannini, inoltre, impediscono ai batteri di aderire alle pareti della vescica. Per questo è importante iniziare la giornata con un bicchiere di succo di mirtilli, per almeno due giorni consecutivi alla settimana.

2. Cosa non dovete assumere

Se volete depurare la vostra vescica, è importante che per due giorni alla settimana evitiate questi alimenti:

  • Il sale
  • Il caffè
  • Lo zucchero
  • Le bevande gassate e zuccherate
  • Le carni rosse
  • I cibi molto conditi

E quali sono gli alimenti che dovremmo consumare in questi giorni per potenziare la salute della vescica? I seguenti:

  • Semi, come quelli di lino o o di girasole
  • Asparagi
  • Barbabietole
  • Sedano
  • Carciofi
  • Spinaci
  • Melanzane
  • Carote
  • Arance
  • Limoni
  • Papaia

3. Frullato da bere prima dei pasti

Prima del pasto principale della giornata, dovete preparare questo frullato. È ricco di potassio e, quindi, ha un’azione depurativa e protettiva sulla vescica, così come sui reni.

Ingredienti:

  • Una mela verde
  • Una carota
  • Un gambo di sedano
  • 20 grammi di prezzemolo
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)

Preparazione

Lavate tutti gli ingredienti. Pelate la mele e tagliatele a pezzi, in modo che sia più facile frullarle. Fate lo stesso con la carota e con il sedano. Mettete tutto nel frullatore insieme al prezzemolo e frullate fino a quando non otterrete un composto omogeneo. Aggiungete successivamente il bicchiere d’acqua e bevete il frullato prima del pasto principale della giornata, per due giorni.

3. I benefici della clorofilla

clorofilla

Potete trovare la clorofilla nei negozi di prodotti naturali e in erboristeria, oltre che in parafarmacia. Solitamente viene venduta in compresse ed è davvero benefica per il nostro organismo e per la nostra salute, in particolar modo per evitare le infezioni e migliorare le funzioni metaboliche, poiché rinforza il sistema immunitario e, allo stesso tempo, depura il sangue.

Assumendo due pastiglie a settimana, migliorerete il vostro stato di salute.

4. Tisana al dente di leone

dente di leone

La tisana al dente di leone è eccellente nell’eliminazione delle tossine, oltre ad essere indicata per favorire la digestione e per potenziare la salute del fegato e dei reni. In questo caso, vi aiuterà anche a proteggere le pareti della vescica, per eliminare ogni tipo di batteri che potrebbero attaccarla. Potete prenderne due tazze al giorno.

Imgredienti

  • 20 gr di dente di leone
  • 1 bicchiere d’acqua (200 ml)
  • 1 cucchiaino di miele (25 g)

Preparazione

  • Iniziate mettendo a scaldare il bicchiere d’acqua. Una volta che arriverà ad ebollizione, aggiungete il dente di leone e lasciatelo in infusione per 15 o 20 minuti. Trascorso il tempo, spegnete il fuoco e fate riposare 10 minuti. Successivamente, dolcificate con il miele e assumetela 20 minuti dopo il pasto principale della giornata. Vi aiuterà a depurare la vescica due volte alla settimana.

Cosa ne dite di iniziare oggi stesso?