Micosi vaginali: 6 consigli per combatterle naturalmente

· 7 Ottobre 2017
Per prevenire le micosi vaginali è fondamentale indossare slip di cotone o in fibra traspirante. Se siete al mare, evitate di indossare il costume bagnato per troppo tempo.

Le micosi vaginali sono un problema piuttosto comune della salute intima femminile; sono fonte di fastidio e imbarazzo. L’infezione colpisce la parte interna ed esterna della vagina e altera il pH della flora batterica, causando perdite, prurito e talvolta dolore.

Il fungo Candida albicans, un microrganismo che predilige gli ambienti umidi e caldi, è il responsabile di alcune forme di micosi vaginale.

Talvolta avvertita in forma leggera oppure occasionale, questo tipo di infezione esige attenzione e cura, per evitare una sua cronicizzazione o complicazioni più serie. Oltre al trattamento con farmaci convenzionali, esistono abitudini e rimedi naturali che possono aiutare a prevenire e combattere le micosi vaginali.

Scoprite con noi 6 modi semplici per prevenire la candida.

Come combattere e prevenire le micosi vaginali

1. L’importanza di sane abitudini igieniche

igiene intima femminile e micosi vaginali

Una serie di buone abitudini igieniche è la chiave per salvaguardare la salute intima e prevenire le micosi vaginali. Innanzitutto, è importante usare un sapone neutro, senza profumo o sostanze che alterino il pH vaginale. Inoltre, la biancheria intima deve essere sempre asciutta e pulita, soprattutto in presenza di perdite spesse o con cattivo odore.

Dopo essere andate in bagno, usate la carta con un movimento da davanti a dietro, per evitare di trasportare i funghi e i batteri verso la zona “V”.

2. Mantenete l’area asciutta

La vagina è protetta da un lubrificante naturale che contiene batteri amici, in grado di bloccare la proliferazione dei funghi. Infatti, quando il pH del fluido vaginale si altera, i microrganismi si sviluppano più facilmente e, nel giro di poco tempo, provocano un’infezione. È importante, a tal fine, mantenere i genitali esterni all’asciutto.

  • Asciugatevi con cura, dopo la doccia e prima di rivestirvi.
  • Evitate di indossare biancheria intima umida come, ad esempio, un costume bagnato.

3. Evitate i rapporti sessuali se avete micosi vaginali

donna non vuole essere toccata

Le infezioni micotiche non mettono a rischio la salute sessuale della coppia; tuttavia, è meglio astenersi dall’avere rapporti nel periodo del trattamento, dal momento che  potrebbero ritardarne gli effetti. Il contatto intimo con il partner potrebbe prolungare la durata dell’infezione e, in alcuni casi, provocare bruciore o fastidio.

Eccovi degli altri utili consigli per la vostra igiene intima.

4. Aceto di mele contro le micosi vaginali

La natura acida dell’aceto di mele può aiutare a ripristinare il pH naturale della vagina, facilitando la distruzione dei funghi. I suoi principi attivi, tra cui l’acido acetico, hanno effetto antimicotico e antibatterico. L’aceto è, inoltre, un ottimo rimedio per calmare il prurito e ridurre la produzione eccessiva di muco.

  • Versate mezza tazza di aceto di mele (125 ml) nell’acqua tiepida del bidet, poi eseguite un lavaggio esterno per 15/20 minuti.

Leggete questo articolo per scoprire altre caratteristiche utili dell’aceto di mele.

5. Indossate biancheria di cotone

cotone e micosi vaginali

Il tessuto della vostra biancheria intima ha un ruolo determinante nella comparsa di questo tipo di infezione. Alcuni tipi di stoffa assorbono troppa umidità e impediscono una buona areazione della zona intima. Gli indumenti di cotone sono ideali: permettono la giusta traspirazione e non inducono lo sviluppo di funghi e batteri.

6. Evitate l’uso di talco o profumi

L’industria cosmetica si è premurata di immettere sul mercato profumi, talco, deodoranti e altri prodotti che hanno lo scopo di coprire l’odore della vagina. Tuttavia, questi prodotti alterano la flora batterica locale e sono tutt’altro che sani. Possono, tra l’altro, favorire la comparsa delle micosi vaginali.

La loro composizione chimica uccide i batteri amici, che aiutano a contrastare la proliferazione dei funghi. Usati tutti i giorni, quindi, questi prodotti possono causare più di un problema.

  • Ricordate: quando si seguono buone abitudini igieniche, la vagina non ha odori sgradevoli.
  • Ha certamente un suo odore, che non dovrebbe essere motivo di imbarazzo.

Soffrite di micosi vaginale? Queste indicazioni vi aiuteranno a tenere sotto controllo i sintomi. Ovviamente, se il disturbo persiste, parlatene con il medico.

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