Sinusite acuta e cronica: consigli e rimedi naturali

La menta è uno dei rimedi più efficaci per alleviare la sinusite e liberare il naso. Potete usarla per fare dei suffumigi oppure preparare un infuso e applicarlo alle fosse nasali.

Revisionato e approvato da il dottore Nelton Abdon Ramos Rojas.

Scritto Yamila Papa Pintor

Ultimo aggiornamento: 13 dicembre, 2022

Per sinusite, acuta e cronica, si intende l’infiammazione dei seni paranasali. I seni paranasali sono cavità poste a entrambi i lati del naso che si riempiono di aria quando respiriamo. Sono ricoperti da una mucosa molto sottile che, quando si infiamma, produce il comune raffreddore o, in casi più gravi, allergie respiratorie.  

In questo articolo vi parliamo dei migliori consigli e trattamenti per la sinusite.

Cosa bisogna sapere sulla sinusite?

I seni paranasali hanno la funzione di mantenere stabili i livelli di umidità del naso e di amplificare la  voce quando parliamo. La sinusite si verifica per vari motivi e ne esistono due tipi:

• Acuta (quando si infiamma la membrana).
• Cronica (quando la sinusite non viene curata in modo corretto).

Tra le cause della sinusite cronica troviamo gli ambienti secchi e caldi, basse difese immunitarie e presenza nell’aria di sostanze irritanti.

I sintomi più ricorrenti sono:

• naso tappato
• mal di testa
• dolore alla bocca
• dolore nella zona compresa tra gli occhi e il naso
• febbre
• russare
• apnea del sonno
• difficoltà respiratorie

Rimedi naturali per la sinusite acuta e cronica

Dopo esservi accertati di soffrire di sinusite, potete adottare diverse tecniche per curarla. Queste vi aiuteranno a ridurre i sintomi, curare l’infiammazione ed evitare che da condizione acuta sfoci in cronica.  

Le migliori ricette naturali sono:

Cura con acqua

Per questo trattamento, vi serviranno 2 litri di acqua al giorno. È necessario berla durante tutta la giornata, affinché il muco accumulato si sciolga e sia più facile in questo modo eliminarlo.

Le cavità nasali si libereranno più rapidamente e potrete ridurre così l’infiammazione.    

Docce nasali

Per questo rimedio, vi serviranno siero di acido salicilico (che troverete in farmacia) o 1 litro di acqua con un pugno di sale. Le docce nasali servono soprattutto ad alleviare i sintomi.

Cosa fare?

Mettete il liquido in una siringa priva di ago, posizionatela nel naso e inspirate leggermente il liquido, fino a quando non avvertirete che sarà arrivato in gola. A quel punto, sputatelo delicatamente.

Ripetete il processo diverse volte, fino ad eliminare il muco.

Soluzione a base di olio, sale e lavanda

Ingredienti

• 2 cucchiai d’acqua (20 ml)
• 3 gocce di olio d’oliva
• 1 pizzico di sale
• 3 gocce di olio essenziale di lavanda

Preparazione

• Mettete a scaldare in un pentolino l’acqua e il sale, quindi aggiungete l’olio d’oliva e l’essenza di lavanda.
• Una volta raggiunto il bollore, togliete il pentolino dal fuoco e fate riposare fino a quando il liquido non si sarà raffreddato.
• Applicate con un contagocce fino a 3 gocce al giorno per ogni fossa nasale.

Inalazioni di vapori mentolati per la sinusite acuta e cronica

Ecco una ricetta della nonna che vi aiuterà a eliminare il muco e quindi a respirare meglio:

Ingredienti

• 5 bicchieri d’acqua (1,2 l)
• 3 gocce di olio di eucalipto
• 3 gocce di olio di menta

Preparazione

• Mettete l’acqua in un pentolino e aggiungete gli oli essenziali.
• Fate scaldare fino a quando l’acqua non bollirà.
• Spegnete il fuoco e avvicinate il viso alla pentola, coprendo la testa con un asciugamano (fate però attenzione a non bruciarvi).
• Inspirate profondamente per vari minuti.
• Potete ripetere questo trattamento fino a 4 volte al giorno.

Nota: Questo rimedio non è consigliato a chi soffre di malattie cardiache, problemi nervosi o alle donne in gravidanza. È sconsigliato anche ai neonati, bambini e anziani.

Impacchi alla menta

La menta è nota per le sue proprietà decongestionanti e antinfiammatorie. È perciò un valido aiuto per migliorare i sintomi della sinusite e il naso tappato.

Ingredienti

• 2 cucchiai di foglie di menta fresca o secca (20 g)
• 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
• Garze

Preparazione

• Per prima cosa preparate una tisana con acqua e foglie di menta (fate bollire per 3 minuti).
• Lasciate raffreddare, quindi colate.
• Imbevete la garza nel liquido e applicatela sulle cavità nasali.
• Alcune persone optano per fare dei rotolini con la garza ed introdurli nelle narici.
• Lasciate l’impacco in posa per 15 minuti, e realizzatelo più volte al giorno.

Piedi in acqua calda

Questo trattamento naturale aiuta in casi di febbre, raffreddore e, anche infiammazione dei seni paranasali.

Dovete semplicemente immergere i piedi in un recipiente con acqua calda (più calda possibile, ma non bollente) e, allo stesso tempo, applicare un impacco freddo sulla nuca e sulla fronte.

Una volta che l’acqua del pediluvio si sarà raffreddata, cambiatela con acqua calda, e fate lo stesso per gli impacchi, ma in questo caso con acqua fredda, poiché si saranno intiepiditi. Questo trattamento allevierà il mal di testa e il malessere in generale. 

Questo rimedio possiede  proprietà che sono utili per sciogliere il muco.

Ingredienti

• 1 cipolla
• 6 rafani
• Garza

Preparazione

• Pelate la cipolla e schiacciatela in un mortaio, poi fate lo stesso con i rafani.
• Mescolate i due ingredienti, fino a ottenere una pasta.
• Sistematene uno strato sulla garza per poi applicarla sul naso, per almeno mezz’ora.

Inalazioni di cipolla e rosmarino

Il rosmarino contiene diverse sostanze antinfiammatorie, inoltre aiuta a liberare il naso dal muco. Dal canto suo, la cipolla è utile per trattare qualsiasi malattia respiratoria.

Questo è il motivo per cui entrambi gli ingredienti sono davvero efficaci per combattere la sinusite acuta e cronica e i suoi sintomi.  

Ingredienti

• ½ litro d’acqua
• 1 cipolla
• 1 cucchiaio di rosmarino (10 g)

Preparazione

• Pelate la cipolla e tritatela bene.
• Versate l’acqua e la cipolla in un pentolino e mettete a scaldare.
• Aggiungete il rosmarino, quindi portate a bollore.
• Togliete dal fuoco e avvicinate il viso, per respirare il vapore.
• Ripetete il trattamento 2 volte al giorno.

Fonti:

http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/home-treatments

http://www.everydayhealth.com/sinus-health-guide/natural-remedies-for-sinus-pain.aspx

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