Consigli e trattamenti naturali per la sinusite

· 26 maggio 2016
La menta è uno dei rimedi più efficaci per alleviare la sinusite e rinfrescare il naso. Potete fare dei suffumigi oppure applicare degli infusi sulle fosse nasali, per liberarle.  

La sinusite è l’infiammazione dei seni paranasali. I seni paranasali sono cavità poste in entrambi i lati del naso che si riempiono di aria quando respiriamo. Sono ricoperti da una mucosa molto sottile che, quando si infiamma, produce il comune raffreddore o, in casi più gravi, allergie respiratorie.  

In questo articolo vi parliamo dei migliori consigli e trattamenti per la sinusite.  

Cosa bisogna sapere sulla sinusite?

signora con dolore per la sinusite

I seni paranasali hanno la funzione di mantenere stabili i livelli di umidità del naso e di amplificare la  voce quando parliamo. La sinusite si verifica per vari motivi e ne esistono due tipi:

  • Acuta (quando si infiamma la membrana)
  • Cronica (quando la sinusite cronica non viene curata in modo corretto)

Altre cause della sinusite cronica sono ambienti secchi e caldi, basse difese immunitarie e presenza di gas irritanti.

I sintomi più ricorrenti della sinusite sono:

  • Naso tappato
  • Mal di testa
  • Dolore alla bocca
  • Dolore nella zona compresa tra gli occhi e il naso
  • Febbre
  • Russare
  • Apnea del sonno
  • Difficoltà respiratorie

Leggete anche: Rimedi naturali utili ad abbassare la febbre

Rimedi naturali per la sinusite

Dopo esservi accertati di soffrire di sinusite, potete adottare diverse tecniche per curarla. Queste vi aiuteranno a ridurre i sintomi, curare l’infiammazione ed evitare che una condizione acuta sfoci in cronica.  

Le migliori ricette naturali sono:

Cura della sinusite con acqua

Per questo trattamento, vi serviranno solo 2 litri di acqua al giorno. È necessario berla durante tutta la giornata, affinché il muco accumulato si sciolga, e sia più facile in questo modo eliminarlo.

Le cavità nasali dreneranno più rapidamente e potrete ridurre così l’infiammazione.    

Docce nasali

Per questo rimedio, vi serviranno siero di acido salicilico (che troverete in farmacia) o 1 litro di acqua con un pugno di sale. Queste docce nasali servono ad alleviare i sintomi della sinusite.

Cosa fare?

Mettete l’acqua in una siringa (priva di ago), posizionatela nel naso e inspirate leggermente il liquido, fino a quando non avvertirete che sarà arrivato alla faringe. A quel punto, espelletela delicatamente.

Ripetete il processo diverse volte, fino ad eliminare il muco.

Soluzione a base di olio, sale e lavanda

ragazza fa vapori per la sinusite

Ingredienti

  • 2 cucchiai d’acqua (20 ml)
  • 3 gocce di olio d’oliva
  • 1 pizzico di sale
  • 3 gocce di olio essenziale di lavanda

Preparazione

  • Mettete in un pentolino l’acqua e il sale.
  • Aggiungete l’olio d’oliva e l’essenza di lavanda.
  • Portate il tutto a bollore.
  • Togliete il pentolino dal fuoco e fate riposare fino a quando il liquido non si sarà raffreddato.
  • Applicate con un contagocce fino a 3 gocce al giorno per ogni fossa nasale.

Inalazioni di vapori mentolati per la sinusite

Una ricetta della nonna che vi aiuterà ad eliminare il muco accumulato nel naso:

Ingredienti

  • 5 bicchieri d’acqua (1,2 l)
  • 3 gocce di olio di eucalipto
  • 3 gocce di olio di menta

Preparazione

  • Mettete l’acqua in un pentolino e aggiungete gli oli essenziali.
  • Fate scaldare fino a quando l’acqua non bollirà.
  • Spegnete il fuoco e avvicinate il viso alla pentola, coprendo la testa con un asciugamano (facendo attenzione a non bruciarvi).
  • Inspirate profondamente per vari minuti.
  • Potete ripetere questo trattamento fino a 4 volte al giorno.

Nota: Questo rimedio non è consigliato per persone che soffrono di malattie cardiache, problemi nervosi o alle donne in gravidanza. È sconsigliato anche per neonati, bambini o anziani.

Impacchi alla menta per la sinusite

donna con la sinusite

Dato che la menta possiede proprietà decongestionanti e antinfiammatorie, è un eccellente aiuto per migliorare i sintomi del naso tappato e della sinusite.

Ingredienti

  • 2 cucchiai di foglie di menta (fresca o secca) (20 gr)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
  • Garze

Preparazione

  • Preparate una tisana con acqua e foglie di menta (fate bollire per 3 minuti).
  • Lasciate raffreddare e colate.
  • Imbevete la garza nel liquido ottenuto e applicatela sulle cavità nasali.
  • Alcune persone optano per fare dei rotolini con la garza ed introdurli nelle narici.
  • Lasciate l’impacco in posa per 15 minuti, e realizzatelo più volte al giorno.

Piedi in acqua calda per combattere la sinusite

Questo trattamento naturale aiuta in casi di febbre, raffreddore e, ovviamente, infiammazione dei seni paranasali.

Dovete semplicemente immergere i piedi in un recipiente con acqua calda (più calda possibile, ma non bollente) e applicare un impacco freddo sulla nuca e sulla fronte.

Una volta che l’acqua per i piedi si sarà raffreddata, cambiatela con acqua calda, e fate lo stesso per gli impacchi, ma in questo caso con acqua fredda, poiché si saranno intiepiditi. Questo trattamento allevierà il mal di testa e il malessere in generale. 

Cataplasma di rafano contro la sinusite

la sinusite dolore

Questo prodotto possiede numerose proprietà che possono rivelarsi utili per sciogliere il muco.

Ingredienti

  • 1 cipolla
  • 6 rafani
  • Garza

Preparazione

  • Pelate la cipolla e schiacciatela in un mortaio.
  • Fate lo stesso con i rafani.
  • Mischiate i due ingredienti, fino ad ottenere una pasta.
  • Stendeteli sulla garza e poi applicateli sul naso, per almeno mezz’ora.

Vi consigliamo di leggere: Aglio e cipolla nelle orecchie: perché può essere utile?

Inalazioni di cipolla e rosmarino per combattere la sinusite

Il rosmarino possiede diverse sostanze antinfiammatorie e contribuisce a ridurre l’accumulo di muco nel naso. Dal canto suo, la cipolla è utile per trattare qualsiasi malattia respiratoria.

Questo è il motivo per cui entrambi gli ingredienti sono davvero efficaci per combattere la sinusite e i suoi sintomi.  

Ingredienti

  • ½ litro d’acqua
  • 1 cipolla
  • 1 cucchiaio di rosmarino (10 gr)

Preparazione

  • Pelate la cipolla e sminuzzatela per bene.
  • Versate l’acqua e la cipolla in un pentolino, e fatele scaldare.
  • Aggiungete il rosmarino e portate il composto a bollore.
  • Togliete dal fuoco e avvicinate il viso, per respirare il vapore.
  • Ripetete il trattamento 2 volte al giorno.

Fonti:

http://www.naturallivingideas.com/14-natural-sinus-infection-remedies/

http://www.webmd.com/allergies/sinus-pain-pressure-11/home-treatments

http://www.everydayhealth.com/sinus-health-guide/natural-remedies-for-sinus-pain.aspx

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