Per dolcificare i vostri piatti scegliete la stevia. Evitate il consumo quotidiano di frutta e fate a meno anche del saccarosio e del fruttosio, che contengono alte quantità di zuccheri.
Combattere il fegato grasso rappresenta una vera sfida. Infatti è una malattia piuttosto comune nella società moderna e viene considerata già da anni la malattia epatica più comune. Conviverci è complicato e doloroso poiché causa stanchezza, gonfiore e pesantezza addominale.
Per questo è importante imparare a trattarla per raggiungere una migliore qualità della vita in cui una corretta alimentazione e un po’ di esercizio fisico sono senza alcun dubbio fondamentali per ottenere dei miglioramenti e per far sì che il fegato ritorni al suo stato precedente.
Non esistono dei fattori ben precisi che determinano con esattezza il fenomeno del fegato grasso. Gli esperti lo attribuiscono a un ventaglio piuttosto ampio di cause, tra cui le seguenti:
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Una curiosità e dato interessante da prendere in considerazione è rappresentato dai recenti studi pubblicati nella rivista americana Hepatology, dove un gruppo di ricercatori dell’università di Duke afferma che quest’anno hanno scoperto le proprietà del caffè e del tè per prevenire il fegato grasso.
La caffeina, infatti, oltre a prevenire malattie come il diabete e i sintomi del Parkinson, sembra avere degli effetti benefici anche per questa malattia, cosicché non risulta eccessivo bere un caffè a pranzo e uno la sera. La nostra salute non ne risentirà.
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