Rassodare il seno in modo naturale: 8 consigli

Il seno è una parte del corpo a cui noi donne diamo molta importanza e mantenerlo tonico è una delle questioni estetiche più importanti. Ma quali sono i metodi per rassodare il seno in modo naturale?

Oggi vi diamo qualche consiglio per rassodare il seno e mantenerlo in perfetta forma, senza ricorrere alla chirurgia.

1. Rassodare il seno con l’esercizio fisico

Non c’è nulla di meglio che l’attività fisica per mantenere il seno sodo o per rassodarlo. Per questo motivo, vi presentiamo un paio di esercizi che ci aiuteranno a raggiungere il nostro obiettivo.

Esercizio 1

• Sdraiate a pancia in giù, appoggiamo le mani sul pavimento, all’altezza delle spalle.
• Successivamente, solleviamo il busto facendo forza con le braccia.
• Dovremo fare almeno dieci ripetizioni ogni giorno per ottenere risultati apprezzabili.

Esercizio 2

• Un altro esercizio molto utile consiste nella contrazione dei pettorali.
• Manterremo la contrazione per 10 secondi e poi rilasseremo durante altri cinque.
• Possiamo ripetere questo esercizio a volontà.

Lo scopo di questi esercizi è rinforzare i deltoidi, ovvero la parte superiore del corpo su cui appoggia il seno. Con questi semplici esercizi, il seno sarà più sodo e aumenterà di volume in modo naturale ed efficace.

2. Migliorare la postura per rassodare il seno

Per rassodare il seno, può essere sufficiente un facile e semplice accorgimento: correggere la postura.

• Camminando a testa alta e con le spalle leggermente indietro, il seno sembrerà più grande.
• Per ottenere la postura corretta, immaginiamo di indossare una fascia che comprime l’addome.

3. Crema rassodante fatta in casa

Diciamo addio alle costosissime creme per il seno. Da oggi, possiamo prepararne una in casa, dalle ottime proprietà rassodanti. E se non bastasse, a base di ingredienti facili da reperire.

Ingredienti

• 3 cucchiai di vaselina (45 g)
• 20 gocce di essenza o olio di lavanda
• La punta di un cucchiaio di estratto di cardo santo (1 g)

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Preparazione

• Mescolare la vaselina con le gocce di lavanda.
• Successivamente, aggiungere l’estratto di cardo santo e amalgamare fino ad ottenere un composto omogeneo.
• Massaggiare sul seno, dall’interno verso l’esterno e dal basso verso l’alto, fino a completo assorbimento.

4. Acqua fredda per rassodare il seno

L’acqua fredda può diventare un valido alleato per rassodare il seno.

• Una volta terminata la doccia, basterà prendere coraggio e passare un getto di acqua fredda sul seno.
• Se vi risulta più comodo, potete optare per un massaggio con cubetti di ghiaccio (avvolti in un panno).

5. Melagrana contro il seno cadente

La melagrana è ottima per rassodare il seno cadente. Grazie ai suoi fitonutrienti anti-invecchiamento, eviterà che il seno perda la sua compattezza.

• Possiamo massaggiare il seno ogni sera con olio di melagrana.

In alternativa, è possibile seccare la buccia di una melagrana e polverizzarla.

• Mescoleremo con olio di nīm (Azadirachta indica) o con olio di senape, fino ad ottenere una crema.
• Massaggeremo il seno con questa crema ogni sera.

6. Fieno greco

Questa pianta medicinale è più semplice da reperire di quanto si possa pensare: la troverete in qualsiasi supermercato, in capsule o nel reparto delle spezie.

Da tempo viene impiegata per aumentare il seno in modo naturale.

Possiamo aggiungerlo ai nostri piatti come una spezia qualunque o assumerlo in capsule. In quest’ultimo caso, consigliamo sempre di leggere il foglietto illustrativo e di attenersi alle indicazioni.

Se stiamo assumendo dei medicinali, sarebbe opportuno consultare il medico.

7. Tisana rassodante alle erbe

Un ottimo modo per tonificare e rassodare il seno è con un infuso di erbe. Qui di seguito gli ingredienti e il modo di preparazione.

Ingredienti

• Mezzo litro di acqua
• Rosmarino (10 g)
• Edera (10 g)
• Equiseto (10 g)
• Mate (10 g)
• Caffè (10 g)

Preparazione

• Portare ad ebollizione l’acqua e aggiungere tutti gli ingredienti; poi ritirare dal fuoco e lasciare in infusione per 10 minuti.
• Successivamente, filtrare e lasciar raffreddare.
• Applicare, con l’aiuto di un batuffolo di cotone, sul seno.
• Per un risultato soddisfacente, ripetere ogni giorno il procedimento.

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8. Giocate con il make-up!

Anche se non si tratta di un metodo per aumentare il seno, è comunque un buon trucco per farlo sembrare più grande.

Come fare?

• Basterà applicare sul décolleté un tono più scuro rispetto al colore della pelle.
• Otterremo così un’illusione ottica, che farà sembrare più spazioso e profondo il décolleté e, di conseguenza, più abbondante il seno.
• Possiamo anche applicare un illuminante sulla parte superiore del seno per dargli un aspetto più tondeggiante.